PascalPONS

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Courses par saison
1
2008
3
2009
2
2010
2011
1
2012
2013
2014
2
2015
3
2016
1
2017
2018
3
2019
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'15"
La Ronde Des Phares - 10.4km Route · 9 août 2009 · couru 2 fois
45'151h2220092011201320152017201920212023
Semi
1h49'56"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 8 mars 2009 · couru 3 fois
1h492h18200920112013201520172019
Marathon
3h19'43"
↘ −11'49" depuis 2008
Marathon International De Paris - Marathon · 11 avril 2010 · couru 5 fois
3h194h09200820102012201420162018
2026
Odyssea Chambéry - 8 km
Route23 mai· Chambery· 8 km
43'10"
5'24/km486ᵉ scratch
Scratch
486ᵉ / 2750
Top 18 %
Catégorie · M
417ᵉ / 1231
Top 34 %
Genre · H
417ᵉ / 1231
Top 34 %
Chrono net 43'10"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Les 10 Kms Des Heros De L'hiver - 10KMS
Route1 déc.· Cahors
1h05'52"
-403ᵉ scratch
Entre Bassin et Forêt - Course Nature 15km
Route29 sept.· Andernos-les-Bains (33)· 15 km
1h28'19"
5'53/km214ᵉ scratch
Catégorie · M5M
9ᵉ / 15
Top 60 %
Chrono net 1h28'19"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
La Course de la Résistance - 8 km
Route8 mai· Vizille· 8 km
43'01"
5'23/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 515
Top 30 %
Catégorie · M5M
9ᵉ / 24
Top 38 %
Genre · H
125ᵉ / 273
Top 46 %
Chrono net 43'01"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Entre Bassin et Forêt - Course Nature 15km
Route1 oct.· Andernos-les-Bains (33)· 15 km
1h32'20"
6'09/km156ᵉ scratch
Catégorie · M5M
6ᵉ / 10
Top 60 %
Chrono net 1h32'20"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Les 10km du PSG
Route2 juil.· Paris· 10 km
1h22'38"
8'16/km7 309ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21.1 km
2h18'34"
6'34/km5 499ᵉ scratch
Scratch
5499ᵉ / 9422
Top 58 %
Catégorie · V2M
512ᵉ / 871
Top 59 %
Genre · H
4310ᵉ / 6322
Top 68 %
Chrono net 2h18'34"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
4h09'30"
5'55/km24 792ᵉ scratch
Scratch
24792ᵉ / 47465
Top 52 %
Catégorie · VEM
7818ᵉ / 14770
Top 53 %
Genre · H
21015ᵉ / 35169
Top 60 %
Chrono net 4h09'30"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Bordeaux - Semi Marathon
Routedate à préciser· 21.1 km
2h09'03"
6'07/km5 509ᵉ scratch
Scratch
5509ᵉ / 9439
Top 58 %
Chrono net 2h09'03"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h06'36"
5'51/km17 757ᵉ scratch
Scratch
17757ᵉ / 41729
Top 43 %
Catégorie · V2M
2272ᵉ / 5570
Top 41 %
Genre · H
15558ᵉ / 31608
Top 49 %
Chrono net 4h06'36"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Vignes Et Chateaux - 20km
Route5 mai· Douelle· 20 km
1h57'12"
5'52/km47ᵉ scratch
Les Foulées de Poulx - 11 km
Route19 mars· Poulx· 11 km
1h00'02"
5'27/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 436
Top 61 %
Catégorie · V2M
54ᵉ / 83
Top 65 %
Genre · H
230ᵉ / 321
Top 72 %
Chrono net 1h00'02"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail Des Fontaines - 12km
Route13 févr.· Le Montat· 12 km
1h25'58"
7'10/km90ᵉ scratch
2015
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h24'16"
5'16/km6 917ᵉ scratch
Scratch
6917ᵉ / 22039
Top 31 %
Catégorie · V2M
685ᵉ / 2473
Top 28 %
Genre · H
6334ᵉ / 15855
Top 40 %
Chrono net 1h24'16"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km
Route10 mai· Marguerittes· 13.2 km
1h13'43"
5'35/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 332
Top 53 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 64
Top 63 %
Genre · H
160ᵉ / 246
Top 65 %
Chrono net 1h13'43"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Trail Des Combes - 18km
Route25 nov.· Pradines· 18 km
1h46'13"
5'54/km46ᵉ scratch
2010
Marathon International Du Grand Toulouse - Marathon
Route24 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h28'35"
4'57/km535ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42.195 km
3h19'43"RP
4'44/km3 180ᵉ scratch
2009
La Ronde Des Phares - 10.4km Route
Route9 août· Le Verdon-Sur-Mer· 10.4 km
45'15"RP
4'21/km78ᵉ scratch
Trail L'ardechois - 34KM
Route2 mai· Desaignes· 34 km
5h23'44"
9'31/km514ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars· Paris· 21.1 km
1h49'56"RP
5'13/km6 553ᵉ scratch
2008
Marathon de Toulouse
Route26 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h31'32"
5'01/km729ᵉ scratch
Scratch
729ᵉ / 2776
Top 26 %
Catégorie · V1M
304ᵉ / 1008
Top 30 %
Genre · H
711ᵉ / 2486
Top 29 %
Chrono net 3h31'32"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Asparun Pour Les Enfants En Situation De Handicap - 15èMe éDition - Course 10 Km
Route8 mars 2026· Meylanné en 1963M5M295ᵉ
52'45"
Odysséa Chambéry 2024 - 8km Course Chronométrée
Route1 juin 2024· Chamberyné en 1963M5M323ᵉ
42'31"
La Corrida de Sassenage - 11 km
Route10 novembre 2019· Sassenage· 11 kmV4M219ᵉ
56'52"
Semi-Marathon de Paris
Route4 mars 2018· 21.097 kmSEM26153ᵉ
2h09'47"
La Boucle du Confluent - 10 km
Route20 novembre 2016· Portet Sur Garonne· 10 kmV1M287ᵉ
46'20"
Course Des 3 Collines - 10,6 km
Route3 janvier 2016· Saint-Gervasyné en 1959V2M265ᵉ
1h00'02"
Course Des 3 Collines - 10km
Route4 janvier 2015· Saint-Gervasyné en 1959V2M299ᵉ
1h00'11"
Courses De St Nicolas - 10 Km Route
Route30 novembre 2014· Nancyné en 1961V2M2341ᵉ
56'12"
Bandol Classic - La Bandolaise - Bc Clair De Lune - Salomon Bandol Classic
Route14 juin 2014· Bandolné en 1965V1M587ᵉ
1h21'10"
2eme Course Des 3 Collines - 10,37km
Route5 janvier 2014· St Gervasyné en 1959V2M296ᵉ
1h02'40"
10 Km National De La Saint Nicolas - 10 Km Route
Route25 novembre 2012· Nancyné en 1961V2M2179ᵉ
1h02'55"
Marathon International Du Grand Toulouse - Marathon
Route23 octobre 2011· Toulousené en 1968V1M2110ᵉ
4h24'37"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Parisné en 1965V1M7284ᵉ
1h48'30"
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avril 2009· Parisné en 1965V1M9818ᵉ
3h51'11"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Parisné en 1965V1M6133ᵉ
1h46'50"
Semi Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route13 avril 2008· Annecyné en 1963V1M878ᵉ
1h46'21"
Semi Marathon De Cannes - 1/2 Marathon
Route24 février 2008· Cannesné en 1965V1M632ᵉ
1h48'37"
Ronde De Velizy - 10 Km - 10 Km Route
Route21 octobre 2007· Velizy - Villacoublayné en 1965V1M427ᵉ
51'01"
Parcourir Montigny - 10 Km - 10 Km Route
Route7 octobre 2007· Montigny-Le-Bretonneuxné en 1965V1M289ᵉ
49'56"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Parisné en 1961V1M2639ᵉ
1h35'32"
10 Km De Commentry - COURSE OPEN 5KM
Route28 mars 2005· Commentryné en 1965V1M34ᵉ
25'24"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 octobre 2004· Parisné en 1961V1M2017ᵉ
1h33'38"
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avril 2004· Parisné en 1961V1M4568ᵉ
3h20'17"
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Parisné en 1961V1M3732ᵉ
1h42'57"
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