PascalPONS
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Courses par saison
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2018
32019
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2021
2022
22023
32024
2025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
45'15"
Semi
1h49'56"
Marathon
3h19'43"
↘ −11'49" depuis 2008
2024
Les 10 Kms Des Heros De L'hiver - 10KMSRoute1 déc.· Cahors· 10 km1h05'52"
Les 10 Kms Des Heros De L'hiver - 10KMS
Route1 déc.· Cahors· 10 km
1h05'52"
Chrono net 1h05'52"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Les 10km du PSG
Route2 juil.· Paris· 10 km
1h22'38"
2009
La Ronde Des Phares - 10.4km Route
Route9 août· Le Verdon-Sur-Mer· 10.4 km
45'15"RP
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Asparun Pour Les Enfants En Situation De Handicap - 15èMe éDition - Course 10 Km
Route8 mars 2026· Meylan· 10 kmné en 1963M5M295ᵉ
52'45"
Course Des 3 Collines - 10km
Route4 janvier 2026· Saint Gervasy· 10 kmné en 1959M6M258ᵉ
1h08'57"
Asparun Pour Les Enfants En Situation De Handicap - 14èMe éDition - Course 10 Km
Route16 mars 2025· Meylan· 10 kmné en 1963M5M209ᵉ
49'55"
Odysséa Chambéry 2024 - 8km Course Chronométrée
Route1 juin 2024· Chambery· 8 kmné en 1963M5M323ᵉ
42'31"
La Corrida de Sassenage - 11 km
Route10 novembre 2019· Sassenage· 11 kmV4M219ᵉ
56'52"
Marathon De Bordeaux Metropole - 1/2 Marathon
Route26 octobre 2019· Bordeaux· 21.1 kmné en 1962V2M5499ᵉ
2h09'04"
Course De La Résistance - 5èMe éDition - 8 km
Route8 mai 2019· Allevard· 8 kmné en 1963V2M139ᵉ
56'46"
10ème Generacrosstiere - 10 km
Route8 juin 2018· Generac· 10 kmné en 1959V2M140ᵉ
1h02'17"
Semi-Marathon de Paris
Route4 mars 2018· 21.097 kmSEM26153ᵉ
2h09'47"
La Boucle du Confluent - 10 km
Route20 novembre 2016· Portet Sur Garonne· 10 kmV1M287ᵉ
46'20"
Les Foulees Du Petit Bleu - 5 km
Route10 septembre 2016· Agen· 5 kmné en 1971V1M307ᵉ
32'39"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 26 km
Route2 juillet 2016· Espelette· 26 km860ᵉ
3h21'37"
Course Des 3 Collines - 10,6 km
Route3 janvier 2016· Saint-Gervasy· 10.6 kmné en 1959V2M265ᵉ
1h00'02"
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route20 juin 2015· Frejus· 10 kmné en 1975V1M298ᵉ
49'00"
Vignes Et Chateaux - 20km
Route14 mai 2015· Douelle· 20 kmné en 1962V2M43ᵉ
1h54'51"
Course Des 3 Collines - 10km
Route4 janvier 2015· Saint-Gervasy· 10 kmné en 1959V2M299ᵉ
1h00'11"
Courses De St Nicolas - 10 Km Route
Route30 novembre 2014· Nancy· 10 kmné en 1961V2M2341ᵉ
56'12"
Bandol Classic - La Bandolaise - Bc Clair De Lune - Salomon Bandol Classic
Route14 juin 2014· Bandol· 12.46 kmné en 1965V1M587ᵉ
1h21'10"
Vignes Et Chateaux - TROPHEE MALBEC 20 KM
Route29 mai 2014· Mercues· 20 kmné en 1962V2M54ᵉ
1h48'28"
28 Eme Foulees Marguerittoises - 13 Km 200
Route11 mai 2014· Margueritte· 13 kmné en 1959V2M278ᵉ
1h14'25"
La Calamanaise - 14 km
Route13 avril 2014· Calamane· 14 kmné en 1962V2M59ᵉ
1h19'24"
2eme Course Des 3 Collines - 10,37km
Route5 janvier 2014· St Gervasy· 10.37 kmné en 1959V2M296ᵉ
1h02'40"
Vignes Et Chateaux - 20km
Route9 mai 2013· Mercues· 20 kmné en 1962V2M72ᵉ
1h49'37"
10 Km National De La Saint Nicolas - 10 Km Route
Route25 novembre 2012· Nancy· 10 kmné en 1961V2M2179ᵉ
1h02'55"
Les 10 Km Du Diamant Noir - 10 Km Route
Route10 juin 2012· Lalbenque· 10 kmné en 1962V2M96ᵉ
46'56"
La Course Du Viaduc De Millau - 23,7km
Route13 mai 2012· Millau· 23.7 kmné en 1962V2M2406ᵉ
2h07'29"
Marathon International Du Grand Toulouse - Marathon
Route23 octobre 2011· Toulouse· 42.195 kmné en 1968V1M2110ᵉ
4h24'37"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Paris· 20 kmné en 1965V1M7284ᵉ
1h48'30"
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avril 2009· Paris· 42.195 kmné en 1965V1M9818ᵉ
3h51'11"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Paris· 20 kmné en 1965V1M6133ᵉ
1h46'50"
Semi Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route13 avril 2008· Annecy· 21.0975 kmné en 1963V1M878ᵉ
1h46'21"
Semi Marathon De Cannes - 1/2 Marathon
Route24 février 2008· Cannes· 21.0975 kmné en 1965V1M632ᵉ
1h48'37"
Ronde De Velizy - 10 Km - 10 Km Route
Route21 octobre 2007· Velizy - Villacoublay· 10 kmné en 1965V1M427ᵉ
51'01"
Parcourir Montigny - 10 Km - 10 Km Route
Route7 octobre 2007· Montigny-Le-Bretonneux· 10 kmné en 1965V1M289ᵉ
49'56"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Paris· 20 kmné en 1961V1M2639ᵉ
1h35'32"
10 Km De Commentry - COURSE OPEN 5KM
Route28 mars 2005· Commentry· 5 kmné en 1965V1M34ᵉ
25'24"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 octobre 2004· Paris· 20 kmné en 1961V1M2017ᵉ
1h33'38"
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avril 2004· Paris· 42.195 kmné en 1961V1M4568ᵉ
3h20'17"
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Paris· 21.0975 kmné en 1961V1M3732ᵉ
1h42'57"