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LouisPONS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
5
2014
2
2015
3
2016
2017
1
2018
4
2019
2
2020
2021
3
2022
1
2023
3
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'28"
↘ −0'56" depuis 2016
Foulées Des Plaines - 5 km · 2 février 2020 · couru 2 fois
18'2819'2420162017201820192020
10 km
40'51"
↘ −7'28" depuis 2014
Cités Run - 10 km · 15 septembre 2019 · couru 8 fois
40'5149'4220142016201820202022
Semi
1h27'01"
↘ −17'10" depuis 2014
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon · 11 février 2024 · couru 7 fois
1h272h02201420162018202020222024
Marathon
1h26'04"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
1h263h22200920112013201520172019202120232025
2023
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
45'28"
4'33/km196ᵉ scratch
Catégorie · SEM
87ᵉ / 327
Top 27 %
Chrono net 45'28"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2019
Les 10 000 Maîtres - 10 km
Route6 oct.· 10 km
47'23"
4'44/km162ᵉ scratch
Cités Run - 10 km
Route15 sept.· Bordeaux· 10 km
40'51"RP
4'05/km20ᵉ scratch
2015
Les Courses Et Marche De Noël - C2 - Course 10km
Route20 déc.· Bazas· 10 km
49'42"
4'58/km125ᵉ scratch
2014
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
42'38"
4'16/km332ᵉ scratch
Marathon De Tallinn (Est) - 10 Km Route
Route14 sept.· Tallinn· 10 km
47'39"
4'46/km758ᵉ scratch
Les 10 Km Des Quais De Pauillac - 10 KM ROUTE
Route27 avr.· Pauillac· 10 km
47'00"
4'42/km87ᵉ scratch
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
48'19"
4'50/km735ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2026
Challenge Crest Dimanche - Semi Marathon Drôme et Nature
Route10 mai 2026· 21,1 kmné en 2004ESH75ᵉ
2h02'38"
Course Des Babets - 5 Et 10 Km - 5 Km Route
Route19 avril 2026· Saint Etienne· 5 kmné en 2007JUM45ᵉ
19'17"
Albi Run Urbain #8 - 13km
Route17 avril 2026· Albi· 13 kmné en 2004ESM734ᵉ
2h13'00"
La Foulée Des Ducs - 28km
Route28 février 2026· La Clayette· 28 kmné en 2004ESM276ᵉ
3h04'55"
2025
Sainte City Run By Night - SAINTE CITY RUN 12KM
Route13 décembre 2025· Saint Etienne· 12 kmné en 2007JUM141ᵉ
50'10"
Course Des Châteaux Du Puy Sainte Réparade - 21Km
Route2 novembre 2025· Le Puy Sainte Reparade· 21 kmné en 1992SEM27ᵉ
1h48'19"
2023
10 km du Canal
Route3 décembre 2023· Perigueux· 10 kmCAM486ᵉ
50'33"
Trail Des Gigouzacois - 13 km Route
Route5 mars 2023· Gigouzac· 13 kmné en 1933M11M6ᵉ
1h03'24"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Paris· 21,1 kmné en 1992SEM8020ᵉ
1h37'41"
2019
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
Route17 mars 2019· Villepinte· 21,1 kmné en 1992SEM68ᵉ
1h41'25"
2015
Uttroyes c - UTTROYES C
Route23 mai 2015· Troyesné en 1992SEM17ᵉ
41'25"
2014
10 Km De Castres - 10 Km Route
Route28 mars 2014· Castres· 10 kmné en 1958V2M311ᵉ
51'44"
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