LouisPONS

né en 1993
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Chiffres clés
54 courses
2009 à 2026
1h26'04"
RP Marathon
1h27'01"
RP Semi
42'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2009
2010
2011
2012
2013
4
2014
3
2015
6
2016
2017
7
2018
6
2019
1
2020
2021
7
2022
7
2023
3
2024
6
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Challenge Vallée de la Drôme | Semi Marathon Drôme et Nature
Trail10 mai· 19 km· 650 D+Cote 44
2h02'38"
6'27/km74ᵉ scratch
Yerres Trail By Night
Trail17 janv.· 22 km· 230 D+Cote 43
2h14'05"
6'06/km145ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 kmRP
1h26'04"
2'02/km2 097ᵉ scratch
Chrono net 1h26'04"Allure 2'02/kmVitesse 29,4 km/h
2025
Running Man LUT by Night - 20 km
Route1 nov.· LYON· 20 km
6'49"
0'20/km3 575ᵉ scratch
Scratch
3575ᵉ / 4669
Top 77 %
Chrono net 6'49"Allure 0'20/kmVitesse 176,0 km/h
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Tartan Ottawa International Marathon
Route24 mai· Ottawa· 42.2 km
2h57'35"
4'12/km142ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Tartan Ottawa International Marathon
Route24 mai· Ottawa· 42.2 km
2h57'35"
4'12/km130ᵉ scratch
Backyard Infinity Trail Les Terrils
Trail14 mars· Noyelles-sous-Lens· 315.182 km
-
-51ᵉ scratch
Infinity Trail Backyard Ultra - Les Terrils | 15 Backyard Ultra - Les Terrils
Trail14 mars· 100 km· 1 170 D+Cote 46
14h54'33"
8'57/km13ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'04"
2'02/km2 097ᵉ scratch
Chrono net 1h26'04"Allure 2'02/kmVitesse 29,4 km/h
2024
Le Semi sur la Garonne - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 21.1 km
1h43'01"
4'53/km1 990ᵉ scratch
Scratch
1990ᵉ / 11287
Top 18 %
Catégorie · SEM
1067ᵉ / 3405
Top 31 %
Genre · H
1824ᵉ / 6779
Top 27 %
Chrono net 1h43'01"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h48'52"
5'10/km16 546ᵉ scratch
Scratch
16546ᵉ / 47902
Top 35 %
Catégorie · SEM
7612ᵉ / 14049
Top 54 %
Genre · H
13758ᵉ / 28487
Top 48 %
Chrono net 1h48'52"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Allure par km
51015moy. 5'105'08021 km
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route11 févr.· BarceloneEspagne· 21.1 kmRP
1h27'01"
4'07/km2 360ᵉ scratch
2023
Alpin Trail de Pichauris | Sport
Trail12 nov.· 16 km· 730 D+Cote 53
1h45'24"
6'35/km25ᵉ scratch
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon19 août· L (Half)
5h06'24"
168ᵉ scratch
Natation
35'59"
12% · 194ᵉ
Vélo
2h43'34"
53% · 252ᵉ
CAP
1h41'07"
33% · 184ᵉ
Transitions
T1
3'23"
T2
2'21"
Trail Saint Chamarand
Trail28 mai· 9 km· 175 D+Cote 53
43'50"
4'52/km2ᵉ scratch
Trail des 5 Calanques - 25 km
Trail16 avr.· Ensues La Redonne· 25 km· 890 D+Cote 55
2h17'35"
5'30/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 397
Top 8 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 89
Top 21 %
Genre · H
32ᵉ / 277
Top 12 %
Chrono net 2h17'35"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Trail des Châteaux | PARCOURS OPEN
Trail11 févr.· 27 km· 510 D+Cote 50
2h58'22"
6'36/km35ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
45'28"
4'33/km196ᵉ scratch
Catégorie · SEM
87ᵉ / 327
Top 27 %
Chrono net 45'28"Brut 46'16"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail de l'Aqueduc
Trail29 janv.· 27 km· 1 380 D+Cote 42
4h00'22"
8'54/km133ᵉ scratch
2022
Triathlon des Corsaires (64) - M
Triathlon1 oct.· M (Olympique)
2h22'49"
48ᵉ scratch
ExtremeMan (11) - Triathlon L
Triathlon25 sept.· L (Half)
5h20'36"
51ᵉ scratch
Triathlon de Toulouse (31) - M
Triathlon11 sept.· M (Olympique)
2h18'01"
49ᵉ scratch
Marathon International de Biarritz - Semi-Marathon
Route5 juin· Biarritz· 21.1 km
1h36'16"
4'34/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 3597
Top 5 %
Catégorie · SEM
86ᵉ / 804
Top 11 %
Genre · H
155ᵉ / 2053
Top 8 %
Chrono net 1h36'16"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Vignes et Châteaux
Trail26 mai· 20 km· 320 D+Cote 50
1h40'30"
5'02/km15ᵉ scratch
Trail de la Sainte Baume | La Boucle Cugeoise
Trail6 mars· 24 km· 1 450 D+Cote 54
3h00'56"
7'32/km60ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Le 25K
Trail13 févr.· 26 km· 880 D+Cote 47
3h12'22"
7'24/km39ᵉ scratch
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'04"
2'02/km2 097ᵉ scratch
Chrono net 1h26'04"Allure 2'02/kmVitesse 29,4 km/h
2019
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail7 déc.· 19 km· 510 D+Cote 55
1h35'52"
5'03/km37ᵉ scratch
Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 42.195 km
3h14'34"
4'37/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 1622
Top 4 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 673
Top 6 %
Genre · H
64ᵉ / 1370
Top 5 %
Chrono net 3h14'34"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Les 10 000 Maîtres - 10 km
Route6 oct.· 10 km
47'23"
4'44/km162ᵉ scratch
Triathlon de Deauville (14) - M
Triathlon23 juin· M (Olympique)
2h35'36"
97ᵉ scratch
Trail Saint Chamarand
Trail26 mai· 12 km· 500 D+Cote 56
58'03"
4'50/km5ᵉ scratch
Marathon de Bordeaux
Routedate à préciser· 42.195 km
3h14'33"
4'37/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 1514
Top 4 %
Chrono net 3h14'33"Brut 3h14'58"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail8 déc.· 20 km· 490 D+Cote 50
1h46'40"
5'20/km126ᵉ scratch
Trail Tana Quest
Trail22 sept.· 34 km· 1 600 D+Cote 58
3h53'43"
6'52/km15ᵉ scratch
Trail Saint Chamarand
Trail27 mai· 21 km· 900 D+Cote 57
1h54'02"
5'26/km2ᵉ scratch
Ultra trail du Périgord | Trail des Bastides
Trail12 mai· 42 km· 1 200 D+Cote 55
4h16'24"
6'06/km17ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Rochelle
Route18 mars· La Rochelle· 21.1 km
2h00'53"
5'44/km1 329ᵉ scratch
Scratch
1329ᵉ / 1920
Top 69 %
Catégorie · SEM
401ᵉ / 482
Top 83 %
Genre · H
1113ᵉ / 1407
Top 79 %
Chrono net 2h00'53"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Les Collines du Diable
Trail18 févr.· Cahors· 25 km· 1 040 D+Cote 55
2h39'22"
6'22/km47ᵉ scratch
Trail de l'Aqueduc - 27 km
Trail28 janv.· Cours· 27 km· 1 450 D+Cote 51
3h30'04"
7'47/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 178
Top 26 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 61
Top 34 %
Genre · H
46ᵉ / 157
Top 29 %
Chrono net 3h30'04"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2016
Les Courses Et Marche De Noël - Course 5 km
Route18 déc.· Bazas· 5 kmRP
19'24"
3'53/km9ᵉ scratch
Semi Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 Marathon Hommes
Route16 oct.· AmsterdamPays Bas· 21.097 km
2h02'57"
5'50/km7 582ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
5575ᵉ / 8837
Top 63 %
Chrono net 2h02'57"Brut 2h06'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Lacs
Trail27 août· Vielle Aure· 80 km· 5 000 D+Cote 52
18h56'11"
14'12/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 736
Top 37 %
Catégorie · SEM
147ᵉ / 326
Top 45 %
Genre · H
252ᵉ / 645
Top 39 %
Chrono net 18h56'11"Allure 14'12/kmVitesse 4,2 km/h
Saint-Lary Patou Trail - Skymarathon
Trail26 juin· St Lary Soulan· 42 km· 3 200 D+Cote 46
8h13'27"
11'45/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 266
Top 72 %
Catégorie · SEM
108ᵉ / 131
Top 82 %
Genre · H
183ᵉ / 248
Top 74 %
Chrono net 8h13'27"Allure 11'45/kmVitesse 5,1 km/h
Lozère Trail - 52 km
Trail15 mai· Chanac· 52 km· 2 200 D+Cote 50
6h55'24"
7'59/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 248
Top 43 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 70
Top 63 %
Genre · H
95ᵉ / 199
Top 48 %
Chrono net 6h55'24"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 42.195 km
3h22'10"
4'47/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 2492
Top 8 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 847
Top 10 %
Genre · H
208ᵉ / 2187
Top 10 %
Chrono net 3h22'10"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Les Courses Et Marche De Noël - C2 - Course 10km
Route20 déc.· Bazas· 10 km
49'42"
4'58/km125ᵉ scratch
Trail du Sancy - 34 km
Trail27 sept.· Le Mont Dore· 34 km
5h40'28"
10'01/km406ᵉ scratch
Scratch
406ᵉ / 638
Top 64 %
Catégorie · ESM
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
369ᵉ / 553
Top 67 %
Chrono net 5h40'28"Allure 10'01/kmVitesse 6,0 km/h
La Boucle Nature De L'eté - la boucle de l'été
Route13 août· Vayrac
43'34"
-28ᵉ scratch
2014
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 nov.· Bordeaux· 10 kmRP
42'38"
4'16/km332ᵉ scratch
Marathon De Tallinn (Est) - 10 Km Route
Route14 sept.· TallinnEstonie· 10 km
47'39"
4'46/km758ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cahors - 21,1km
Route4 mai· Cahors· 21.1 km
1h44'11"
4'56/km50ᵉ scratch
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
48'19"
4'50/km735ᵉ scratch
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'04"
2'02/km2 097ᵉ scratch
Chrono net 1h26'04"Allure 2'02/kmVitesse 29,4 km/h

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Trail des Sept Laux - 27 km
Trail26 juillet 2026· Prapoutel· 25 kmESM
3h56'47"
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Trail Des Sept Laux - 5èMe éDition - Trail nature - 25 km
Trail26 juillet 2026· Prapoutelné(e) en 2004ESM
3h56'38"
Grand Raid 73 | Petit Savoyard
Trail23 mai 2026· 23 kmESM
3h55'01"
Challenge Crest Dimanche - Semi Marathon Drôme et Nature
Route10 mai 2026· 21.1 kmné(e) en 2004ESH
2h02'38"
Lyon Urban Trail - 28 km
Trail29 mars 2026· Lyon 01· 28 kmESM
3h03'34"
La Foulée des Ducs - 28 km
Trail28 février 2026· La Clayette· 28 kmESM
3h04'55"
Sainte City Run By Night - SAINTE CITY RUN 12KM
Route13 décembre 2025· Saint Etiennené(e) en 2007JUM
50'10"
Lut By Night - TRAIL CHRONO 20 KM
Trail1 novembre 2025· Lyonné(e) en 2004ESM
2h15'32"
Trail de l'Aqueduc - 22 km
Trail12 octobre 2025· Sainte Foy-Lès-Lyon· 22 kmESM
2h18'29"
Les Foulées Arpajonnaises | 16KM Solo
Trail13 avril 2025· 16 kmJUM
1h26'16"
Trail de Mireval | La Gardiole
Trail2 février 2025· 16 kmJU
1h41'09"
10 km du Canal
Route3 décembre 2023· Perigueux· 10 kmCAM
50'33"
Béziers Urban Trail - 14 km
Trail15 octobre 2023· Beziers· 14 kmJUM
1h44'36"
Trail Des Gigouzacois - 13 km Route
Route5 mars 2023· Gigouzacné(e) en 1933M11M
1h03'24"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Parisné(e) en 1992SEM
1h37'41"