NathaliePONOT

née en 1968
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Chiffres clés
91 courses
2008 à 2026
31 km
plus long trail · 1 100 D+
4h42'23"
RP Marathon
2h02'51"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
5
2017
10
2018
6
2019
3
2020
6
2021
13
2022
10
2023
14
2024
15
2025
6
2026
20266 courses2 route4 trail
2026
Red Eo Trail De Guerlesquin - Ribinoù Kozh 16 km
Route25 juil.· Guerlesquin· 16 km
2h17'48"
8'37/km171ᵉ scratch
nouveau 🥳
Tfo Trail De La Foret D'othe - TFO 15Km
Route4 juil.· Chailley· 15 km
2h04'08"
8'17/km244ᵉ scratch
Transju'trail | Le trail 25km
Trail7 juin· 25 km· 1 320 D+Cote 35
4h21'28"
10'28/km909ᵉ scratch
Trail des Croix de Rome
Trail16 mai· 20 km· 700 D+Cote 34
2h38'35"
7'56/km143ᵉ scratch
Trail Drôme - 21 km
Trail12 avr.· Buis Les Baronnies· 21 km· 900 D+Cote 34
3h07'16"
8'55/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 357
Top 90 %
Catégorie · M4F
6ᵉ / 8
Top 75 %
Genre · F
82ᵉ / 104
Top 79 %
Chrono net 3h07'16"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Trail du Vieux Semur
Trail10 janv.· Semur En Auxois· 17 km· 450 D+Cote 35
2h11'54"
7'46/km338ᵉ scratch
2025
Trail O Duc | Trail Long
Trail13 déc.· Quarre Les Tombes· 20 km· 620 D+Cote 36
2h35'55"
7'48/km285ᵉ scratch
Ancy By Night | L' Aventure
Trail29 nov.· 18 km· 360 D+Cote 36
2h07'27"
7'05/km109ᵉ scratch
Tour du Nipalou
Trail26 oct.· Lorcieres· 21 km· 1 020 D+Cote 35
3h15'48"
9'19/km254ᵉ scratch
Les Foulées Androgiennes
Trail19 oct.· Andryes· 13 km· 180 D+Cote 35
1h31'02"
7'00/km87ᵉ scratch
Trail de la Montagne (89) | Le Semi de la Montagne
Trail11 oct.· 20 km· 425 D+Cote 34
2h38'36"
7'56/km93ᵉ scratch
Trail de Tanlay | Trail Découverte
Trail7 sept.· Tanlay· 13 km· 310 D+Cote 35
1h39'18"
7'38/km230ᵉ scratch
Trail d'Accolay | Trail des Meurgers
Trail17 août· Accolay· 22 km· 620 D+Cote 34
3h50'24"
10'28/km179ᵉ scratch
Red Eo Trail de Guerlesquin | Hent Ménez Aré
Trail26 juil.· 26 km· 840 D+Cote 35
3h51'26"
8'54/km180ᵉ scratch
Trail de la Forêt d’Othe
Trail5 juil.· 26 km· 750 D+Cote 36
3h32'14"
8'10/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 88
Top 91 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
19ᵉ / 22
Top 86 %
Chrono net 3h32'14"Allure 8'10/kmVitesse 7,4 km/h
Trail des Gorges de l'Ardèche 2025 - Les Balcons - 26 km
Trail1 juil.· Saint Martin D'ardeche· 26 km· 1 050 D+Cote 34
6h02'44"
13'57/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 284
Top 81 %
Catégorie · M4F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
89ᵉ / 121
Top 74 %
Trail du Laudon | Trail de la Bauche
Trail4 mai· Saint Jorioz· 26 km· 1 300 D+Cote 33
4h57'48"
11'27/km352ᵉ scratch
TRAIL DU DOMAINE DES SENONS 2025
Trail12 avr.· 89100 Paron
7'12"
-
Trail du domaine des Sénons | La crève-coeur (2 boucles)
Trail12 avr.· 89100 Paron· 17 km· 600 D+Cote 36
2h12'40"
7'48/km123ᵉ scratch
TRAIL DU DOMAINE DES SENONS 2025
Trail12 avr.· 89100 Paron
7'12"
-
PoyauTrail | 19k - Problème balisage
Trail16 mars· 21 km· 350 D+Cote 37
2h26'07"
6'57/km57ᵉ scratch
2024
Ancy By Night | L' Aventure
Trail30 nov.· Ancy Le Franc· 17 km· 400 D+Cote 37
1h59'41"
7'02/km117ᵉ scratch
Trail du Soldat Bleu
Trail10 nov.· 17 km· 400 D+Cote 36
1h56'58"
6'53/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 83
Top 88 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
19ᵉ / 25
Top 76 %
Chrono net 1h56'58"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Trail Nocturne de Saint Bris
Trail2 nov.· 9 km· 250 D+Cote 38
1h03'43"
7'05/km62ᵉ scratch
Tour du Nipalou
Trail27 oct.· Lorcieres· 21 km· 1 000 D+Cote 35
3h17'42"
9'25/km158ᵉ scratch
Trail de la Montagne (89) | Le Semi de la Montagne
Trail12 oct.· 20 km· 440 D+Cote 38
2h24'24"
7'13/km49ᵉ scratch
Trail de Tanlay | Trail Découverte
Trail8 sept.· Tanlay· 13 km· 260 D+Cote 37
1h26'36"
6'40/km141ᵉ scratch
Trail d'Accolay | Trail des Meurgers
Trail18 août· Accolay· 23 km· 700 D+Cote 35
3h36'02"
9'24/km145ᵉ scratch
Trail de la Forêt d’Othe
Trail30 juin· Chailley· 14 km· 440 D+Cote 37
1h52'15"
8'01/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 236
Top 61 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · F
31ᵉ / 98
Top 32 %
Chrono net 1h52'15"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Trail du Mont d'Or | Tour du Mont d'Or
Trail16 juin· 25.6 km· 1 370 D+Cote 35
4h31'38"
10'37/km415ᵉ scratch
Chrono net 4h31'38"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
Trail Amazy Pentraid | Trail des Sangliers
Trail26 mai· 31 km· 1 100 D+Cote 40
4h08'53"
8'02/km35ᵉ scratch
Trail de la Chouette | La Hulotte
Trail28 avr.· 23.6 km· 1 200 D+Cote 36
4h10'19"
10'36/km148ᵉ scratch
Chrono net 4h10'19"Allure 10'36/kmVitesse 5,7 km/h
Le Trail des Allumés du Barry | Trail Des Allumes du Barry
Trail14 avr.· 15 km· 600 D+Cote 38
2h23'33"
9'34/km130ᵉ scratch
PoyauTrail
Trail17 mars· 18 km· 300 D+Cote 37
2h14'14"
7'27/km45ᵉ scratch
Trail d'Avallon
Trail6 janv.· 20 km· 650 D+Cote 37
2h41'29"
8'04/km130ᵉ scratch
2023
Trail O Duc | Trail Long
Trail16 déc.· 17 km· 580 D+Cote 37
2h16'55"
8'03/km197ᵉ scratch
Tour du Nipalou
Trail29 oct.· 20 km· 970 D+Cote 35
3h15'02"
9'45/km110ᵉ scratch
Trail de Tanlay
Trail10 sept.· 13 km· 235 D+Cote 39
1h28'06"
6'47/km90ᵉ scratch
Trail d'Accolay - 22 km
Trail13 août· Accolay· 22.1 km· 610 D+Cote 37
3h11'37"
8'40/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 162
Top 88 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
36ᵉ / 46
Top 78 %
Chrono net 3h11'36"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Trail de la Forêt d’Othe
Trail9 juil.· Chailley· 26 km· 700 D+Cote 37
3h32'21"
8'10/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 80
Top 86 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
9ᵉ / 15
Top 60 %
Chrono net 3h32'21"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Buttes | Sacre Coeur
Trail3 juin· Varzy· 26 km· 700 D+Cote 36
3h43'44"
8'36/km33ᵉ scratch
Trails du Venoysien | Le Trail de la Tour 17 KM
Trail7 mai· 18 km· 350 D+Cote 37
1h57'58"
6'33/km117ᵉ scratch
Trail Drôme | Le tour du Saint-Julien
Trail16 avr.· Buis Les Baronnies· 21 km· 1 300 D+Cote 34
4h00'29"
11'27/km313ᵉ scratch
PoyauTrail
Trail19 mars· Toucy· 19 km· 300 D+Cote 37
2h11'09"
6'54/km58ᵉ scratch
Trail d'Avallon
Trail7 janv.· 8 km· 280 D+Cote 37
1h03'53"
7'59/km117ᵉ scratch
2022
Le Tour du Nipalou - 21 km
Route30 oct.· Lorcieres· 21 km
3h06'06"
8'52/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 105
Top 93 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
17ᵉ / 22
Top 77 %
Chrono net 3h06'06"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Tour du Nipalou
Trail30 oct.· 20 km· 970 D+Cote 37
3h06'06"
9'18/km98ᵉ scratch
Trail de la Montagne (89) | Le Semi de la Montagne
Trail15 oct.· Fleury La Vallee· 20 km· 430 D+Cote 37
2h31'38"
7'35/km54ᵉ scratch
Trail de Tanlay | Trail découverte
Trail11 sept.· Tanlay· 13 km· 290 D+Cote 38
1h25'23"
6'34/km139ᵉ scratch
Trail d'Accolay
Trail14 août· Accolay· 22 km· 610 D+Cote 36
3h15'53"
8'54/km125ᵉ scratch
Trail du Bout du Monde | Ti Bout du Monde
Trail9 juil.· Plouzane· 20 km· 350 D+Cote 39
2h27'54"
7'24/km440ᵉ scratch
Scratch
440ᵉ / 676
Top 65 %
Chrono net 2h27'54"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Trail de la Forêt d’Othe
Trail3 juil.· Chailley· 14 km· 400 D+Cote 37
1h48'59"
7'47/km168ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | Le Petit Sénon
Trail11 juin· 19 km· 220 D+Cote 38
2h13'42"
7'02/km82ᵉ scratch
Trail des Buttes | Oudanaise
Trail4 juin· 15 km· 350 D+Cote 40
1h49'29"
7'18/km46ᵉ scratch
Trail du Chablisien
Trail15 mai· Beine· 15 km· 500 D+Cote 37
2h12'14"
8'49/km110ᵉ scratch
Les Trails Du Venoysien - Le Trail de la Tour
Trail1 mai· Venoy
1h34'36"
-131ᵉ scratch
Bourgogne Tonnerre Trail | Trail Court
Trail3 avr.· Tonnerre· 13 km· 430 D+Cote 37
1h34'25"
7'16/km57ᵉ scratch
PoyauTrail
Trail20 mars· Toucy· 19 km· 300 D+Cote 36
2h16'24"
7'11/km53ᵉ scratch
2021
Trail O Duc | Trail Court
Trail18 déc.· 9 km· 250 D+Cote 37
1h05'45"
7'18/km83ᵉ scratch
Tour du Nipalou
Trail31 oct.· Lorcieres· 20 km· 1 000 D+Cote 37
3h03'49"
9'11/km81ᵉ scratch
Marathon De Chablis - 3èMe éDition - Trail la feuillette SE
Trail23 oct.· Chablis· 42.195 km
1h29'46"
2'08/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 530
Top 49 %
Chrono net 1h29'46"Allure 2'08/kmVitesse 28,2 km/h
Le Trail De La Montagne - Trail 20km SE
Trail16 oct.· Fleury La Vallee· 20 km
2h21'44"
7'05/km77ᵉ scratch
Trail d'Accolay
Trail22 août· 20 km· 450 D+Cote 38
2h34'30"
7'44/km104ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | Le Petit Sénon
Trail12 juin· Sens· 19 km· 220 D+Cote 37
2h21'17"
7'26/km163ᵉ scratch
2020
Trail de Tanlay RaidLight | Trail découverte
Trail13 sept.· 15 km· 340 D+Cote 38
1h45'19"
7'01/km192ᵉ scratch
Trail d'Accolay
Trail23 août· 20 km· 500 D+Cote 38
2h34'04"
7'42/km110ᵉ scratch
Trail d'Avallon
Trail4 janv.· 15 km· 500 D+Cote 36
2h01'14"
8'05/km169ᵉ scratch
2019
Corrida D'auxerre - Corrida d'Auxerre
Route14 déc.· Auxerre
41'54"
-495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 977
Top 51 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 46
Top 20 %
Genre · F
83ᵉ / 343
Top 24 %
Chrono net 41'54"
Trail Nocturne d'Ancy le Franc
Trail30 nov.· Ancy Le Franc· 17 km· 450 D+Cote 38
2h07'11"
7'29/km188ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | La Sens'as
Trail13 sept.· 12 km· 114 D+Cote 39
1h18'56"
6'35/km85ᵉ scratch
Trail du Chablisien
Trail12 mai· 14 km· 512 D+Cote 36
2h01'14"
8'40/km225ᵉ scratch
Marathon d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 42.195 km
4h42'23"RP
6'42/km2 395ᵉ scratch
Scratch
2395ᵉ / 2713
Top 88 %
Catégorie · V2F
80ᵉ / 113
Top 71 %
Genre · F
511ᵉ / 639
Top 80 %
Chrono net 4h42'23"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Semi Marathon de Montargis - 21km100
Route10 mars· Montargis (45)· 21 km
2h09'25"
6'10/km705ᵉ scratch
Catégorie · V2F
33ᵉ / 48
Top 69 %
Chrono net 2h09'25"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Trail Nocturne d'Ancy le Franc
Trail1 déc.· Ancy Le Franc· 17 km· 450 D+Cote 39
1h57'26"
6'54/km160ᵉ scratch
Courses Vertes Sénonaises | City Trail de Paron
Trail28 oct.· 9 km· 250 D+Cote 38
57'57"
6'26/km83ᵉ scratch
Trail de Tanlay RaidLight | Trail découverte
Trail9 sept.· 12 km· 235 D+Cote 38
1h27'23"
7'17/km165ᵉ scratch
Trail De Serent - Trail 17Km
Trail22 juil.· Serent· 17 km
2h01'59"
7'11/km117ᵉ scratch
Trail de la Forêt d’Othe
Trail8 juil.· 14 km· 300 D+Cote 38
1h37'35"
6'58/km349ᵉ scratch
Trail des Buttes
Trail16 juin· Varzy· 19 km· 500 D+Cote 37
2h27'02"
7'44/km26ᵉ scratch
Bourgogne Tonnerre Trail | Trail Court
Trail15 avr.· 14 km· 400 D+Cote 37
1h36'47"
6'55/km80ᵉ scratch
Les Foulées de la forêt d'Othe
Trail1 avr.· 13 km· 300 D+Cote 38
1h37'58"
7'32/km128ᵉ scratch
Trail du Vieux Semur
Trail13 janv.· Semur En Auxois· 8 km· 200 D+Cote 36
56'00"
7'00/km341ᵉ scratch
Trail d'Avallon
Trail6 janv.· 15 km· 620 D+Cote 33
2h28'02"
9'52/km134ᵉ scratch
2017
Trail Nocturne d'Ancy le Franc
Trail2 déc.· 17 km· 450 D+Cote 38
1h56'09"
6'50/km231ᵉ scratch
Courses Vertes Sénonaises | City Trail
Trail28 oct.· 8 km· 220 D+Cote 40
1h11'49"
8'59/km56ᵉ scratch
Trail de La Montagne
Trail21 oct.· Fleury La Vallee· 15 km
1h38'41"
6'35/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 160
Top 75 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 6
Top 83 %
Genre · F
19ᵉ / 38
Top 50 %
Chrono net 1h38'41"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Trail de la Forêt d’Othe
Trail9 juil.· 14 km· 300 D+Cote 36
1h40'44"
7'12/km384ᵉ scratch
Trail du Chablisien
Trail14 mai· 13 km· 415 D+Cote 37
1h50'06"
8'28/km176ᵉ scratch
2015
La Corrida d'Auxerre
Route19 déc.· Auxerre· 8.5 km
46'23"
5'27/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 1297
Top 61 %
Catégorie · V1F
20ᵉ / 37
Top 54 %
Genre · F
154ᵉ / 488
Top 32 %
Chrono net 46'23"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2008
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route26 oct.· Hondarribia· 21.1 km
2h03'55"
5'52/km1 323ᵉ scratch
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route20 avr.· Nice· 21.1 km
2h02'51"RP
5'49/km2 281ᵉ scratch

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Trail d'Avallon
Trail4 janvier 2025· 20 km· 700 D+M4-5F116ᵉ
2h44'50"
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