RafalPONIEWIERSKI

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2024

20241 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

3h20'51"

↘ −17'15" depuis 2015

All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois

2024

All 2015

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

3h20'51"RP

4'46/km2 126ᵉ scratch

Chrono net 3h20'51"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km

3h38'06"

5'10/km8 875ᵉ scratch

Chrono net 3h38'06"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h