ManonPONGY

née en 1995
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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h08'16"
RONDE DES VINS DE LA CLAPE - 10 Km · 26 mai 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h50'40"
Montpellier Run Festival - Semi-marathon · 6 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h21'59"
Marathon d'Albi · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Extrememan 2025 - Medium
Route20 sept.· Narbonne plage
3h40'32"
-150ᵉ scratch
2024
20km De Montpellier - 20km de Montpellier
Route24 nov.· 20 km
1h48'40"
5'26/km712ᵉ scratch
Chrono net 1h48'40"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
La Course de la Rhune
Route11 août· Ascain· 13.9 km
2h06'08"
9'04/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 623
Top 63 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 61
Top 38 %
Genre · F
40ᵉ / 125
Top 32 %
Chrono net 2h06'08"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
RONDE DES VINS DE LA CLAPE - 10 Km
Route26 mai· 10 km
1h08'16"RP
6'50/km43ᵉ scratch
Montpellier Run Festival - Semi-marathon
Route6 avr.· 21.1 km
1h50'40"RP
5'15/km982ᵉ scratch
Scratch
982ᵉ / 3012
Top 33 %
Catégorie · SEF
64ᵉ / 555
Top 12 %
Genre · F
113ᵉ / 1040
Top 11 %
Chrono net 1h50'40"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2019
Marathon d'Albi
Route28 avr.· Albi· 42.195 km
4h21'59"RP
6'13/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 421
Top 79 %
Catégorie · SEF
16ᵉ / 25
Top 64 %
Genre · F
41ᵉ / 70
Top 59 %
Chrono net 4h21'59"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h

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100km Et Marathon De Millau - 100 Km Route
Route28 septembre 2019· Millau· 100 kmnée en 1995SEF564ᵉ
13h49'36"
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