YannPONGAN
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Courses par saison
12009
2010
42011
52012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
22023
20232 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
43'56"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'55"
↘ −1'46" depuis 2009
Marathon
3h24'45"
↘ −4'05" depuis 2011
2023
Marathon des Alpes Maritime Nice-CannesRoute5 nov.· Nice· 42,2 km4h56'44"
Marathon des Alpes Maritime Nice-Cannes
Route5 nov.· Nice· 42,2 km
4h56'44"
Scratch
5119ᵉ / 6066
Top 84 %
Catégorie · M2M
591ᵉ / 665
Top 89 %
Genre · H
3947ᵉ / 4543
Top 87 %
Chrono net 4h56'44"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon Du Golfe De Saint-Tropez - Marathon
Route26 mars· Sainte-Maxime· 42,2 km
4h47'22"
2012
Marathon International Des Alpes Maritimes Nice Cannes - Marathon
Route4 nov.· Nice· 42,2 km
3h24'45"RP
2011
Marathon de LyonRoute2 oct.· Lyon 01· 42,2 km3h26'57"
Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon 01· 42,2 km
3h26'57"
Scratch
144ᵉ / 943
Top 15 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 397
Top 20 %
Genre · H
141ᵉ / 854
Top 17 %
Chrono net 3h26'57"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon De Rotterdam - Marathon Hommes
Route10 avr.· Rotterdam· 42,2 km
3h28'50"
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2011
Foulée De Châteauneuf - 20km
Route12 février 2011· Châteauneuf· 20 kmné en 1975SEM109ᵉ
1h36'43"