NicolasPONDICQ CASSOU

né en 1976
Homonyme ?
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Chiffres clés
29 courses
2013 à 2026
17 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
3
2017
2
2018
2
2019
2020
3
2021
1
2022
2
2023
4
2024
4
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
LES BALCONS DU BEAUSSET 2026 - LES BALCONS DU BEAUSSET
Trail17 mai· Beausset· 15 km
1h50'40"
7'23/km124ᵉ scratch
DUOTRAIL SAINTE BAUME - MEOUNES 2026 - TRAIL 10,5 KM en solo
Trail25 avr.· MEOUNES· 10.5 km
1h39'06"
9'26/km20ᵉ scratch
COURSE NATURE « Les Saint Cyriennes » 2026
Route11 avr.· 83270 Saint-Cyr-sur-Mer
1h34'16"
-144ᵉ scratch
2025
Trail De Saint Cyr - La Petite Saint Cyrienne 17 Km
Trail30 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 17 km
2h15'35"
7'59/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 382
Top 53 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 19
Top 42 %
Genre · H
156ᵉ / 238
Top 66 %
Chrono net 2h15'35"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
Ronde Des Vignes - ronde des vignes
Trail2 nov.· Roquefort La Bedoule
1h22'08"
-565ᵉ scratch
COURSE NATURE ST CYR 2025 - Course de 13 km
Route5 avr.· 13 km
1h31'03"
7'00/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 220
Top 68 %
Catégorie · M2H
13ᵉ / 14
Top 93 %
Genre · H
125ᵉ / 155
Top 81 %
Chrono net 1h31'03"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
LES BALCONS DU BEAUSSET 2025 - Trail 15 km
Trail30 mars· LE BEAUSSET· 15 km
1h46'48"
7'07/km146ᵉ scratch
2024
TRAIL EVENT LES SAINT CYRIENNES 2024 - Petit Trail 17 km
Trail23 nov.· 17 km
2h13'57"
7'53/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 405
Top 54 %
Catégorie · M2H
26ᵉ / 33
Top 79 %
Genre · H
169ᵉ / 248
Top 68 %
Chrono net 2h13'57"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Ronde Des Vignes - ronde des vignes
Route3 nov.· Roquefort
1h19'01"
-383ᵉ scratch
TRAIL DE CEYRESTE 2024 - TRAIL 13 km
Trail14 avr.· CEYRESTE· 13 km
1h48'13"
8'19/km103ᵉ scratch
Les Balcons Du Beausset - trail les balcons du Beausset 15 Km
Trail24 mars· Le Beausset· 15.5 km
1h44'16"
6'44/km100ᵉ scratch
2023
TRAIL DE NOEL 2023 - Trace des Lutins
Trail10 déc.· Ollioules· 16 km
2h43'07"
10'12/km439ᵉ scratch
Scratch
439ᵉ / 567
Top 77 %
Catégorie · M2H
36ᵉ / 45
Top 80 %
Genre · H
355ᵉ / 419
Top 85 %
Chrono net 2h43'07"Allure 10'12/kmVitesse 5,9 km/h
Course Des Vignes - 11km
Route12 nov.· La Cadiere D'azur· 11 km
1h00'27"
5'30/km106ᵉ scratch
2022
TRAIL EVENT LES SAINT CYRIENNES 2022 - Petit Trail 17 km
Trail27 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 17 km
1h59'45"
7'03/km187ᵉ scratch
2021
TRAIL DE NOEL 2021 - Trace des Lutins
Trail12 déc.· Ollioules· 16 km
2h18'19"
8'39/km403ᵉ scratch
Scratch
403ᵉ / 507
Top 79 %
Catégorie · M2H
51ᵉ / 56
Top 91 %
Genre · H
317ᵉ / 366
Top 87 %
Chrono net 2h18'19"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Event Les Saint Cyriennes - 17km
Trail28 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 17 km
2h01'57"
7'10/km151ᵉ scratch
TRAIL DE LA SAINTE BAUME 2021 - 15 km
Trail10 oct.· CUGES-LES-PINS· 15 km
1h47'39"
7'11/km127ᵉ scratch
2019
Trail de la Sainte Baume - La Manon des Sources - 15 km
Trail3 mars· Cuges Les Pins· 15 km
1h39'45"
6'39/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 398
Top 39 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 76
Top 59 %
Genre · H
134ᵉ / 238
Top 56 %
Chrono net 1h39'45"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
La Panoramique De Carnoux - 13 kms- D
Route27 janv.· Carnoux En Provence
1h18'34"
-255ᵉ scratch
2018
Ronde Des Vignes Et Roquefortrail - La Ronde des Vignes (14km)D/+300m
Route4 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h13'53"
5'17/km340ᵉ scratch
La Panoramique de Carnoux
Route28 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
1h22'51"
6'22/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 509
Top 62 %
Catégorie · VEM
146ᵉ / 185
Top 79 %
Genre · H
252ᵉ / 331
Top 76 %
Chrono net 1h22'51"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Trail Event - Les Saint Cyriennes - 13 km
Trail26 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 13 km
1h38'13"
7'33/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 638
Top 42 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 147
Top 54 %
Genre · H
232ᵉ / 425
Top 55 %
Chrono net 1h38'13"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
La Course nature de la Ciotat
Trail12 nov.· La Ciotat· 15 km
2h00'05"
8'00/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 392
Top 65 %
Catégorie · V1M
74ᵉ / 93
Top 80 %
Genre · H
210ᵉ / 273
Top 77 %
Chrono net 2h00'05"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
La Ronde des Vignes - 14 km
Route5 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h17'12"
5'31/km512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 1136
Top 45 %
Catégorie · VEM
235ᵉ / 466
Top 50 %
Genre · H
436ᵉ / 760
Top 57 %
Chrono net 1h17'12"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2016
La Ronde des Vignes - 14 km
Route6 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h18'38"
5'37/km583ᵉ scratch
Scratch
583ᵉ / 1166
Top 50 %
Catégorie · VEM
194ᵉ / 349
Top 56 %
Genre · H
490ᵉ / 793
Top 62 %
Chrono net 1h18'38"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Trail Du Mont Olympe - L'Aurélienne nature
Trail17 janv.· Trets
1h08'36"
-253ᵉ scratch
2015
Trail Event - Les Saint Cyriennes - 14 km
Trail29 nov.· St Cyr Sur Mer· 14 km
1h43'24"
7'23/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 495
Top 52 %
Catégorie · V1M
76ᵉ / 101
Top 75 %
Genre · H
213ᵉ / 301
Top 71 %
Chrono net 1h43'24"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2014
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14.4 km
1h22'58"
5'46/km1 179ᵉ scratch
Scratch
1179ᵉ / 1738
Top 68 %
Catégorie · SEM
374ᵉ / 462
Top 81 %
Genre · H
968ᵉ / 1246
Top 78 %
Chrono net 1h22'58"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Trail Event des St Cyriennes - 12 km
Trail1 déc.· St Cyr Sur Mer· 12 km
1h49'34"
9'08/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 549
Top 91 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 110
Top 99 %
Genre · H
351ᵉ / 360
Top 98 %
Chrono net 1h49'34"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h