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BenjaminPONCHAUX

né en 1994
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Courses par saison

5
2024
3
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'32"
↘ −3'44" depuis 2024
La Route du Louvre - 10 km · 11 mai 2025 · couru 6 fois
45'3249'16202420252026
Semi
1h39'44"
Semi-Marathon de Marchiennes · 13 octobre 2024 · couru 2 fois
1h391h54202420252026
Marathon
3h54'57"
Marathon de Rome · 16 mars 2025 · couru 2 fois
3h544h0920252026
2025
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 8km
Route15 juin· 8,4 km
41'36"
4'57/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 995
Top 13 %
Catégorie · SEH
31ᵉ / 126
Top 25 %
Genre · H
117ᵉ / 547
Top 21 %
Chrono net 41'36"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 16km
Route16 juin· Mont Saint Eloi· 16 km
1h16'46"
4'48/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 497
Top 21 %
Catégorie · SEH
34ᵉ / 81
Top 42 %
Genre · H
93ᵉ / 362
Top 26 %
Chrono net 1h16'46"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h