BenjaminPONCHAUX

né en 1994
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Chiffres clés
11 courses
2024 à 2026
3h54'57"
RP Marathon
1h39'44"
RP Semi
45'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
6
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h54'42"
5'26/km1 226ᵉ scratch
Scratch
1226ᵉ / 3774
Top 32 %
Catégorie · SEM
319ᵉ / 696
Top 46 %
Genre · H
1061ᵉ / 2430
Top 44 %
Chrono net 1h54'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route10 mai· Seclin· 42.195 km
4h09'24"
5'55/km915ᵉ scratch
Scratch
915ᵉ / 1790
Top 51 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 467
Top 63 %
Genre · H
832ᵉ / 1493
Top 56 %
Chrono net 4h09'24"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Les Foulées des Tours 2025 - La Classique 8.4km 120m D+
Route15 juin· 8.4 km
41'36"
4'57/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 995
Top 13 %
Catégorie · SEH
31ᵉ / 126
Top 25 %
Genre · H
117ᵉ / 547
Top 21 %
Chrono net 41'36"Brut 41'49"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 kmRP
45'32"
4'33/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 3810
Top 12 %
Catégorie · SEM
180ᵉ / 755
Top 24 %
Genre · H
438ᵉ / 2248
Top 19 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Rome
Route16 mars· RomeItalie· 42.195 kmRP
3h54'57"
5'34/km8 070ᵉ scratch
Scratch
8070ᵉ / 21926
Top 37 %
Catégorie · M
3724ᵉ / 9078
Top 41 %
Genre · H
6927ᵉ / 16185
Top 43 %
Chrono net 3h54'57"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
La Pévèle Trail - 18 km
Trail10 nov.· Fretin· 18 km· 30 D+Cote 45
1h37'02"
5'23/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 740
Top 26 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 130
Top 44 %
Genre · H
171ᵉ / 519
Top 33 %
Chrono net 1h37'02"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 21.1 kmRP
1h39'44"
4'44/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 1443
Top 27 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 280
Top 41 %
Genre · H
357ᵉ / 997
Top 36 %
Chrono net 1h39'44"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Arena Trail de Liévin | Les Gueules Noires
Trail12 juil.· Lievin· 21 km· 330 D+Cote 45
2h03'31"
5'53/km156ᵉ scratch
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 16km
Route16 juin· Mont Saint Eloi· 16 km
1h16'46"
4'48/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 497
Top 21 %
Catégorie · SEH
34ᵉ / 81
Top 42 %
Genre · H
93ᵉ / 362
Top 26 %
Chrono net 1h16'46"Brut 1h16'49"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route19 mai· Lens· 10 km
46'02"
4'36/km471ᵉ scratch
Courir A Montigny-En-Gohelle - 10 Km Route
Route5 mai· Montigny En Gohelle· 10 km
47'27"
4'45/km44ᵉ scratch