ArnaudPONCHAUT

né en 1978
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Courses par saison
3
2019
4
2020
4
2021
4
2022
2
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
43'03"
Les Foulées Lilloises - 5 km · 1 mars 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
19'14"
↘ −31'52" depuis 2019
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 10 fois
19'1451'06201920202021202220232024
Semi
1h31'35"
↘ −5'03" depuis 2020
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon · 3 juillet 2022 · couru 4 fois
1h311h4920202021202220232024
Marathon
3h19'42"
↘ −7'47" depuis 2025
Marathon de la Loire · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h193h2720252026
2026
Marathon de la Loire
Route10 mai· 42.195 km
3h19'42"RP
4'44/km680ᵉ scratch
Scratch
680ᵉ / 5576
Top 12 %
Catégorie · M2M
97ᵉ / 566
Top 17 %
Genre · H
657ᵉ / 4301
Top 15 %
Chrono net 3h19'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Seclin· 42.195 km
3h27'29"
4'55/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 2111
Top 11 %
Catégorie · M2M
32ᵉ / 228
Top 14 %
Genre · H
223ᵉ / 1770
Top 13 %
Chrono net 3h27'29"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2024
La10pour100 - 10 Km Route
Route1 déc.· Hulluch· 10 km
45'23"
4'32/km95ᵉ scratch
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Dainvilloises 2024 - 22 km "Nature"
Route7 avr.· Dainville· 22 km
1h49'31"
4'59/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 111
Top 19 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
20ᵉ / 86
Top 23 %
Chrono net 1h49'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 km
1h35'53"
4'33/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 2313
Top 13 %
Catégorie · M2M
45ᵉ / 271
Top 17 %
Genre · H
281ᵉ / 1659
Top 17 %
Chrono net 1h35'53"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h33'49"
4'41/km490ᵉ scratch
2022
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
41'18"
4'08/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 781
Top 17 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 82
Top 16 %
Genre · H
125ᵉ / 575
Top 22 %
Chrono net 41'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon
Route3 juil.· Phalempin· 21.1 km
1h31'35"RP
4'20/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 1887
Top 11 %
Chrono net 1h31'35"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
CANADIAN2022 - BIG RACE 23 KM
Route25 juin· Vimy· 23 km
1h44'06"
4'32/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 171
Top 12 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 25
Top 16 %
Genre · H
20ᵉ / 146
Top 14 %
Chrono net 1h44'06"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
20km de Maroilles - 20km
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h28'11"
4'25/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 2592
Top 9 %
Chrono net 1h28'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2021
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route7 nov.· Lesquin· 10 km
40'59"
4'06/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 708
Top 17 %
Catégorie · M1M
24ᵉ / 84
Top 29 %
Genre · H
115ᵉ / 521
Top 22 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route26 sept.· Lambersart· 10 km
41'22"
4'08/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 523
Top 17 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 69
Top 20 %
Genre · H
84ᵉ / 378
Top 22 %
Chrono net 41'22"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10km D'arras - 5 Km Route
Route29 août· Arras· 10 km
19'14"RP
1'55/km60ᵉ scratch
Chrono net 19'14"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
LA CANADIAN RACE - BIG RACE 23 KM
Route26 juin· 23 km
1h46'52"
4'39/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 300
Top 14 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 60
Top 22 %
Genre · H
39ᵉ / 259
Top 15 %
Chrono net 1h46'52"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2020
La Route du Louvre - 10 km
Route6 sept.· Lens· 10 km
41'32"
4'09/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 764
Top 23 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 91
Top 24 %
Genre · H
163ᵉ / 575
Top 28 %
Chrono net 41'32"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
La Mervilleuse - 10 Km Route
Route23 août· Merville· 10 km
43'26"
4'21/km44ᵉ scratch
Chrono net 43'26"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h36'38"
4'35/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 1628
Top 21 %
Catégorie · M1M
59ᵉ / 216
Top 27 %
Genre · H
324ᵉ / 1212
Top 27 %
Chrono net 1h36'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées Lilloises - 5 km
Route1 mars· Lille· 5 km
43'03"RP
8'37/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 517
Top 15 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 40
Top 28 %
Genre · H
71ᵉ / 334
Top 21 %
Chrono net 43'03"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2019
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
47'00"
4'42/km329ᵉ scratch
Course Vauban - 10 Km Route
Route1 nov.· Maubeuge· 10 km
49'07"
4'55/km271ᵉ scratch
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route22 sept.· Lambersart· 10 km
51'06"
5'07/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 795
Top 46 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 177
Top 62 %
Genre · H
331ᵉ / 585
Top 57 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h

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Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

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Tout est réversible, course par course.

adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H23151ᵉ
57'40"
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2026· Maroilles· 20 kmné en 1978M2M292ᵉ
1h29'34"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1984M1M481ᵉ
58'07"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H14986ᵉ
56'58"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H11725ᵉ
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21.097 kmM0M24359ᵉ
1h57'05"
La10pour100 - 10km label départemental
Route4 décembre 2022· Hulluch· 10 kmné en 1978M2M26ᵉ
41'19"
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route9 octobre 2022· Marchiennes· 21.1 kmné en 1978M2M298ᵉ
41'58"
Courir A Montingny-En-Gohelle - 5km
Route13 mars 2022· Montigny En Gohelle· 5 kmné en 1978M1M28ᵉ
20'09"
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route6 mars 2022· Fleurbaix· 42.195 kmné en 1978M1M156ᵉ
1h31'48"
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route19 septembre 2021· Pecquencourt· 10 kmné en 1978M1M60ᵉ
44'26"
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route
Route3 juillet 2021· Lens· 5 kmné en 1978M1M129ᵉ
40'14"
Les Foulées D'ors - 10 Km Route
Route16 février 2020· Ors· 10 kmné en 1978M1M90ᵉ
45'04"
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M136ᵉ
45'24"
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