ArnaudPONCHAUT

né en 1978
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Chiffres clés
57 courses
2019 à 2026
42 km
plus long trail · 1 150 D+
3h19'42"
RP Marathon
1h31'35"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
4
2019
7
2020
7
2021
14
2022
11
2023
7
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Marathon de la Loire
Route10 mai· 42.195 kmRP
3h19'42"
4'44/km680ᵉ scratch
Scratch
680ᵉ / 5576
Top 12 %
Catégorie · M2M
97ᵉ / 566
Top 17 %
Genre · H
657ᵉ / 4301
Top 15 %
Chrono net 3h19'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail23 nov.· 17 km· 300 D+Cote 36
2h00'49"
7'06/km346ᵉ scratch
Trail des Pipi-Malo | La Charpentière
Trail19 oct.· 32 km· 200 D+Cote 47
2h45'54"
5'11/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 173
Top 37 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 19
Top 32 %
Genre · H
62ᵉ / 156
Top 40 %
Chrono net 2h45'54"Brut 2h46'03"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de la Montagnarde
Trail22 juin· 16 km· 300 D+Cote 48
1h24'51"
5'18/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 237
Top 9 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 20
Top 20 %
Genre · H
22ᵉ / 160
Top 14 %
Chrono net 1h24'51"Brut 1h25'15"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Seclin· 42.195 km
3h27'29"
4'55/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 2111
Top 11 %
Catégorie · M2M
32ᵉ / 228
Top 14 %
Genre · H
223ᵉ / 1770
Top 13 %
Chrono net 3h27'29"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Trail Des Mineurs
Trail9 mars· 18 km· 350 D+Cote 49
1h37'47"
5'26/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 524
Top 15 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 68
Top 16 %
Genre · H
78ᵉ / 412
Top 19 %
Chrono net 1h37'47"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
TRAIL DE LA GLISSOIRE 2024 - TRAIL 8 KM
Trail18 janv.· 8 km
40'12"
5'02/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 303
Top 7 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 18
Top 11 %
Genre · H
22ᵉ / 146
Top 15 %
Chrono net 40'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2024
La10pour100 - 10 Km Route
Route1 déc.· Hulluch· 10 km
45'23"
4'32/km95ᵉ scratch
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail24 nov.· 17 km· 300 D+Cote 46
1h38'35"
5'48/km141ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail21 avr.· Bailleul· 42 km· 1 150 D+Cote 45
4h54'12"
7'00/km554ᵉ scratch
Scratch
554ᵉ / 1543
Top 36 %
Catégorie · M2M
58ᵉ / 175
Top 33 %
Genre · H
509ᵉ / 1245
Top 41 %
Chrono net 4h54'12"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Trail du Chardon | L'Ecossaise
Trail13 avr.· 31 km· 500 D+Cote 52
2h59'23"
5'47/km36ᵉ scratch
Les Foulées Dainvilloises 2024 - 22 km "Nature"
Route7 avr.· Dainville· 22 km
1h49'31"
4'59/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 111
Top 19 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
20ᵉ / 86
Top 23 %
Chrono net 1h49'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Trail des Foulées des Ecoles
Trail24 mars· 20 km· 575 D+Cote 49
1h57'02"
5'51/km55ᵉ scratch
Trail Des Mineurs
Trail10 mars· 17 km· 400 D+Cote 47
1h48'48"
6'24/km76ᵉ scratch
2023
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail19 nov.· 17 km· 290 D+Cote 50
1h30'25"
5'19/km75ᵉ scratch
Trail des Pipi-Malo | La Bourdon
Trail22 oct.· Douchy Les Mines· 14 km· 80 D+Cote 42
1h18'35"
5'37/km125ᵉ scratch
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail30 sept.· 10 km· 260 D+Cote 53
1h04'11"
6'25/km30ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
Trail10 sept.· Wimereux· 42 km· 780 D+Cote 46
5h21'30"
7'39/km307ᵉ scratch
Arena Trail de Liévin | Les Gueules Noires
Trail8 juil.· Lievin· 21 km· 310 D+Cote 51
1h57'47"
5'37/km50ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 km
1h35'53"
4'33/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 2313
Top 13 %
Catégorie · M2M
45ᵉ / 271
Top 17 %
Genre · H
281ᵉ / 1659
Top 17 %
Chrono net 1h35'53"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail de la Montagnarde
Trail29 mai· 21 km· 400 D+Cote 49
1h49'44"
5'14/km29ᵉ scratch
Les Bours Six Côtes | Trail de la Folie
Trail18 mai· 23 km· 350 D+Cote 36
2h41'10"
7'00/km98ᵉ scratch
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h33'49"
4'41/km490ᵉ scratch
Trail Hivernal de la Vallée de la Thure
Trail16 avr.· 11 km· 280 D+Cote 46
1h03'24"
5'46/km15ᵉ scratch
Trail du Chardon | La Bruyère
Trail15 avr.· 11 km· 180 D+Cote 48
53'16"
4'51/km30ᵉ scratch
2022
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail20 nov.· 17 km· 280 D+Cote 53
1h22'21"
4'51/km64ᵉ scratch
La Pévèle Trail
Trail13 nov.· Fretin· 20 km· 50 D+Cote 44
1h44'26"
5'13/km197ᵉ scratch
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
41'18"
4'08/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 781
Top 17 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 82
Top 16 %
Genre · H
125ᵉ / 575
Top 22 %
Chrono net 41'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon
Route3 juil.· Phalempin· 21.1 kmRP
1h31'35"
4'20/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 1887
Top 11 %
Chrono net 1h31'35"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
CANADIAN2022 - BIG RACE 23 KM
Route25 juin· Vimy· 23 km
1h44'06"
4'32/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 171
Top 12 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 25
Top 16 %
Genre · H
20ᵉ / 146
Top 14 %
Chrono net 1h44'06"Brut 1h44'11"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Trail des Hobbits | La Disc-Hobbit
Trail4 juin· 16 km· 330 D+Cote 54
1h25'12"
5'20/km15ᵉ scratch
Les Bours Six Côtes | Trail de la Folie
Trail26 mai· 20 km· 310 D+Cote 55
1h31'25"
4'34/km18ᵉ scratch
Trail des Pyramides Noires
Trail21 mai· 22 km· 230 D+Cote 52
1h46'18"
4'50/km19ᵉ scratch
Trail de la Forêt d'Eu
Trail15 mai· 17 km· 400 D+Cote 54
1h27'55"
5'10/km24ᵉ scratch
Trail du Patois
Trail8 mai· 12 km· 309 D+Cote 55
59'30"
4'58/km19ᵉ scratch
20km de Maroilles - 20km
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h28'11"
4'25/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 2592
Top 9 %
Chrono net 1h28'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Trail des Foulées des Ecoles | Trail Court
Trail3 avr.· 9 km· 250 D+Cote 36
1h09'34"
7'44/km37ᵉ scratch
Trail Hivernal de la Vallée de la Thure
Trail13 févr.· 11 km· 250 D+Cote 52
1h04'49"
5'54/km11ᵉ scratch
Trail des Zèbres
Trail23 janv.· 20 km· 180 D+Cote 53
1h37'09"
4'51/km46ᵉ scratch
2021
La Pévèle Trail - 18 km
Trail14 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 53
1h21'50"
4'33/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 602
Top 10 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 86
Top 14 %
Genre · H
60ᵉ / 433
Top 14 %
Chrono net 1h21'50"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route7 nov.· Lesquin· 10 kmRP
40'59"
4'06/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 708
Top 17 %
Catégorie · M1M
24ᵉ / 84
Top 29 %
Genre · H
115ᵉ / 521
Top 22 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail30 oct.· Lievin· 26 km· 430 D+Cote 54
2h22'52"
5'30/km30ᵉ scratch
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route26 sept.· Lambersart· 10 km
41'22"
4'08/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 523
Top 17 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 69
Top 20 %
Genre · H
84ᵉ / 378
Top 22 %
Chrono net 41'22"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10km D'arras - 5 Km Route
Route29 août· Arras· 5 kmRP
19'14"
3'51/km60ᵉ scratch
LA CANADIAN RACE - BIG RACE 23 KM
Route26 juin· 23 km
1h46'52"
4'39/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 300
Top 14 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 60
Top 22 %
Genre · H
39ᵉ / 259
Top 15 %
Chrono net 1h46'52"Brut 1h47'13"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail de la Culminante
Trail6 juin· 14 km· 220 D+Cote 54
1h09'03"
4'56/km9ᵉ scratch
2020
La Nocturne Du Valjoly - Trail Nocturne 12km
Trail17 oct.· Eppe Sauvage· 12 km
52'54"
4'25/km41ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route6 sept.· Lens· 10 km
41'32"
4'09/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 764
Top 23 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 91
Top 24 %
Genre · H
163ᵉ / 575
Top 28 %
Chrono net 41'32"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
La Mervilleuse - 10 Km Route
Route23 août· Merville· 10 km
43'26"
4'21/km44ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h36'38"
4'35/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 1628
Top 21 %
Catégorie · M1M
59ᵉ / 216
Top 27 %
Genre · H
324ᵉ / 1212
Top 27 %
Chrono net 1h36'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées Lilloises - 5 km
Route1 mars· Lille· 5 km
43'03"
8'37/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 517
Top 15 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 40
Top 28 %
Genre · H
71ᵉ / 334
Top 21 %
Chrono net 43'03"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
Trail du Caillou | Le Trail qui Saint Waast
Trail2 févr.· 23 km· 380 D+Cote 49
2h33'40"
6'41/km117ᵉ scratch
Trail des Zèbres
Trail19 janv.· 16 km· 150 D+Cote 43
1h43'25"
6'28/km150ᵉ scratch
2019
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail17 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 47
1h01'12"
4'42/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 265
Top 15 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 23
Top 30 %
Genre · H
36ᵉ / 152
Top 24 %
Chrono net 1h01'12"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
47'00"
4'42/km329ᵉ scratch
Course Vauban - 10 Km Route
Route1 nov.· Maubeuge· 10 km
49'07"
4'55/km271ᵉ scratch
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route22 sept.· Lambersart· 10 km
51'06"
5'07/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 795
Top 46 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 177
Top 62 %
Genre · H
331ᵉ / 585
Top 57 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
5 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H
57'40"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H
56'58"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21.097 kmM0M
1h57'05"
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M
45'24"