ArnaudPONCHAUT

né en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2019
5
2020
6
2021
8
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'14"
↘ −23'49" depuis 2020
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 3 fois
19'1443'03202020212022
10 km
40'14"
↘ −10'52" depuis 2019
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route · 3 juillet 2021 · couru 14 fois
40'1451'06201920202021202220232024
Semi
1h31'35"
↘ −5'03" depuis 2020
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon · 3 juillet 2022 · couru 5 fois
1h311h4920202021202220232024
Marathon
3h19'42"
↘ −7'47" depuis 2025
Marathon de la Loire · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h193h2720252026
2024
Les Foulées Dainvilloises 2024 - 22 km "Nature"
Route7 avr.· Dainville· 22 km
1h49'31"
4'59/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 111
Top 19 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
20ᵉ / 86
Top 23 %
Chrono net 1h49'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21,1 km
1h35'53"
4'33/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 2313
Top 13 %
Catégorie · M2M
45ᵉ / 271
Top 17 %
Genre · H
281ᵉ / 1659
Top 17 %
Chrono net 1h35'53"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2022
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon
Route3 juil.· Phalempin· 21,1 km
1h31'35"RP
4'20/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 1887
Top 11 %
Chrono net 1h31'35"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route6 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h31'48"
4'21/km156ᵉ scratch
Chrono net 1h31'48"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2020
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h36'38"
4'35/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 1628
Top 21 %
Catégorie · M1M
59ᵉ / 216
Top 27 %
Genre · H
324ᵉ / 1212
Top 27 %
Chrono net 1h36'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h

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adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H23151ᵉ
57'40"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1984M1M481ᵉ
58'07"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H14986ᵉ
56'58"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H11725ᵉ
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21,1 kmM0M24359ᵉ
1h57'05"
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M136ᵉ
45'24"
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