ArnaudPONCHAUT

né en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2019
5
2020
6
2021
8
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'14"
↘ −23'49" depuis 2020
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 3 fois
19'1443'03202020212022
10 km
40'14"
↘ −10'52" depuis 2019
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route · 3 juillet 2021 · couru 14 fois
40'1451'06201920202021202220232024
Semi
1h31'35"
↘ −5'03" depuis 2020
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon · 3 juillet 2022 · couru 5 fois
1h311h4920202021202220232024
Marathon
3h19'42"
↘ −7'47" depuis 2025
Marathon de la Loire · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h193h2720252026
2026
Marathon de la Loire
Route10 mai· 42,2 km
3h19'42"RP
4'44/km680ᵉ scratch
Scratch
680ᵉ / 5576
Top 12 %
Catégorie · M2M
97ᵉ / 566
Top 17 %
Genre · H
657ᵉ / 4301
Top 15 %
Chrono net 3h19'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Seclin· 42,2 km
3h27'29"
4'55/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 2111
Top 11 %
Catégorie · M2M
32ᵉ / 228
Top 14 %
Genre · H
223ᵉ / 1770
Top 13 %
Chrono net 3h27'29"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h

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adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H23151ᵉ
57'40"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1984M1M481ᵉ
58'07"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H14986ᵉ
56'58"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H11725ᵉ
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21,1 kmM0M24359ᵉ
1h57'05"
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M136ᵉ
45'24"
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