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ArnaudPONCHAUT

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Courses par saison

3
2019
5
2020
6
2021
8
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'14"
↘ −23'49" depuis 2020
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 3 fois
19'1443'03202020212022
10 km
40'14"
↘ −10'52" depuis 2019
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route · 3 juillet 2021 · couru 14 fois
40'1451'06201920202021202220232024
Semi
1h31'35"
↘ −5'03" depuis 2020
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon · 3 juillet 2022 · couru 5 fois
1h311h4920202021202220232024
Marathon
3h19'42"
↘ −7'47" depuis 2025
Marathon de la Loire · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h193h2720252026
2026
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h29'34"
4'29/km292ᵉ scratch
Chrono net 1h29'34"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2023
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h33'49"
4'41/km490ᵉ scratch
2022
CANADIAN2022 - BIG RACE 23 KM
Route25 juin· Vimy· 23 km
1h44'06"
4'32/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 171
Top 12 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 25
Top 16 %
Genre · H
20ᵉ / 146
Top 14 %
Chrono net 1h44'06"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
20km de Maroilles - 20km
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h28'11"
4'25/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 2592
Top 9 %
Chrono net 1h28'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2021
LA CANADIAN RACE - BIG RACE 23 KM
Route26 juin· 23 km
1h46'52"
4'39/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 300
Top 14 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 60
Top 22 %
Genre · H
39ᵉ / 259
Top 15 %
Chrono net 1h46'52"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H23151ᵉ
57'40"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1984M1M481ᵉ
58'07"
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H14986ᵉ
56'58"
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H11725ᵉ
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21,1 kmM0M24359ᵉ
1h57'05"
2019
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M136ᵉ
45'24"
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