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ArnaudPONCHAUT

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Courses par saison

3
2019
5
2020
6
2021
8
2022
2
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'14"
↘ −23'49" depuis 2020
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 3 fois
19'1443'03202020212022
10 km
40'14"
↘ −10'52" depuis 2019
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route · 3 juillet 2021 · couru 14 fois
40'1451'06201920202021202220232024
Semi
1h31'35"
↘ −5'03" depuis 2020
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon · 3 juillet 2022 · couru 5 fois
1h311h4920202021202220232024
Marathon
3h19'42"
↘ −7'47" depuis 2025
Marathon de la Loire · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h193h2720252026
2022
Courir A Montingny-En-Gohelle - 5km
Route13 mars· Montigny En Gohelle· 5 km
20'09"
4'02/km28ᵉ scratch
Chrono net 20'09"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2021
10km D'arras - 5 Km Route
Route29 août· Arras· 5 km
19'14"RP
3'51/km60ᵉ scratch
2020
Les Foulées Lilloises - 5 km
Route1 mars· Lille· 5 km
43'03"
8'37/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 517
Top 15 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 40
Top 28 %
Genre · H
71ᵉ / 334
Top 21 %
Chrono net 43'03"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM1H23151ᵉ
57'40"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1984M1M481ᵉ
58'07"
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmM1H14986ᵉ
56'58"
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H11725ᵉ
56'32"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21,1 kmM0M24359ᵉ
1h57'05"
2019
La Course du Téléthon - 10 km
Route24 novembre 2019· Wavrin· 10 kmV2M136ᵉ
45'24"
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