PaulPONCET

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Courses par saison
5
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'18"
↘ −3'09" depuis 2024
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route · 30 mars 2025 · couru 2 fois
19'1822'2720242025
10 km
41'12"
↘ −5'54" depuis 2024
Foulée De La Veyle - 10 Km Route · 5 octobre 2025 · couru 4 fois
41'1247'06202420252026
Semi
1h57'21"
↘ −5'18" depuis 2025
La Foulée Vénissiane - 21,1 km · 23 novembre 2025 · couru 2 fois
1h572h022025
Marathon
4h37'21"
Marathon Run in Lyon · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Les Rives Du Doubs 40 Ans ! - 10 Km Route
Route29 mars· 10 km
42'29"
4'15/km382ᵉ scratch
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2025
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route23 nov.· Venissieux· 21 km
1h57'21"RP
5'35/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 682
Top 73 %
Catégorie · SEM
161ᵉ / 204
Top 79 %
Genre · H
404ᵉ / 490
Top 82 %
Chrono net 1h57'21"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· Toulouse· 21.1 km
2h02'39"
5'49/km9 020ᵉ scratch
Scratch
9020ᵉ / 15673
Top 58 %
Catégorie · SEM
3560ᵉ / 4794
Top 74 %
Genre · H
6754ᵉ / 9436
Top 72 %
Chrono net 2h02'39"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon Run in Lyon
Route5 oct.· Lyon· 42.195 km
4h37'21"RP
6'34/km4 141ᵉ scratch
Scratch
4141ᵉ / 5149
Top 80 %
Catégorie · SEH
1645ᵉ / 1942
Top 85 %
Genre · H
3494ᵉ / 4182
Top 84 %
Chrono net 4h37'21"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Foulée De La Veyle - 4.4km
Route5 oct.· Polliat· 4.4 km
16'47"
3'49/km5ᵉ scratch
Chrono net 16'47"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Foulée De La Veyle - 10 Km Route
Route5 oct.· Polliat· 10 km
41'12"RP
4'07/km11ᵉ scratch
Chrono net 41'12"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Courir à Bezannes - 10 Km Route
Route8 mai· Bezannes· 10 km
42'37"
4'16/km139ᵉ scratch
Chrono net 42'37"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route30 mars· Valenciennes· 5 km
19'18"RP
3'52/km161ᵉ scratch
Chrono net 19'18"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2024
Trail'loween - Corrida
Route26 oct.· Nouvion Sur Meuse
41'17"
-186ᵉ scratch
Chrono net 41'17"
Les Foulées du Logis - 5 km
Route19 oct.· Confrancon· 5 km
22'27"
4'29/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 43
Top 33 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
13ᵉ / 29
Top 45 %
Chrono net 22'27"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
La Seillonnaise - 17 km
Route13 oct.· 17 km
1h28'49"
5'13/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 109
Top 25 %
Catégorie · ESH
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
26ᵉ / 79
Top 33 %
Chrono net 1h28'49"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Foulee De La Veyle - 10 Km Route
Route6 oct.· Polliat· 10 km
47'06"
4'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h06'46"
5'21/km1 088ᵉ scratch
Scratch
1088ᵉ / 5861
Top 19 %
Chrono net 2h06'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h

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LES 24H DE MONTCUL - FORMAT 12H00 SOLO
Route11 avril 2026· 106.6 kmné en 2002SEH10ᵉ
12h18'41"
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