PaulPONCET

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Chiffres clés
21 courses
2023 à 2026
4h37'21"
RP Marathon
1h57'21"
RP Semi
41'12"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2023
4
2024
8
2025
8
2026
20268 courses2 route6 trail
2026
Restonica Trail - 67 km
Trail11 juil.· Corte· 67 km· 3 950 D+
18h16'49"
16'22/km702ᵉ scratch
Scratch
702ᵉ / 857
Top 82 %
Catégorie · SEM
263ᵉ / 317
Top 83 %
Genre · H
588ᵉ / 726
Top 81 %
Chrono net 18h16'49"Allure 16'22/kmVitesse 3,7 km/h
Trail De La Vallée Baumoise - fun and rigorous - Trail 14km
Trail5 juil.· Baume Les Dames· 14 km
1h25'02"
6'04/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h25'02"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Trail Events 08
Trail16 mai· 22 km· 700 D+Cote 51
2h05'11"
5'41/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 227
Top 12 %
Catégorie · SEH
12ᵉ / 42
Top 29 %
Genre · H
28ᵉ / 159
Top 18 %
Chrono net 2h05'11"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Castors | LA TARTINE EXPRESS - 10KM
Trail12 avr.· 10 km· 350 D+Cote 52
51'10"
5'07/km20ᵉ scratch
Chrono net 51'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Lyon Urban Trail - 18 km
Trail29 mars· Lyon 01· 18 km
1h45'47"
5'53/km638ᵉ scratch
Scratch
638ᵉ / 3472
Top 18 %
Catégorie · SEM
332ᵉ / 1078
Top 31 %
Genre · H
574ᵉ / 2173
Top 26 %
Chrono net 1h45'47"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
CLASSEMENT GENERAL
Route29 mars· 10 km
42'29"
4'15/km382ᵉ scratch
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10 KM ELITE
Route29 mars· 10 km
42'29"
4'15/km356ᵉ scratch
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Marnaysienne
Trail25 janv.· 10 km· 270 D+Cote 50
54'27"
5'27/km42ᵉ scratch
2025
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route23 nov.· Venissieux· 21 kmRP
1h57'21"
5'35/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 682
Top 73 %
Catégorie · SEM
161ᵉ / 204
Top 79 %
Genre · H
404ᵉ / 490
Top 82 %
Chrono net 1h57'21"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· Toulouse· 21.1 km
2h02'39"
5'49/km9 020ᵉ scratch
Scratch
9020ᵉ / 15673
Top 58 %
Catégorie · SEM
3560ᵉ / 4794
Top 74 %
Genre · H
6754ᵉ / 9436
Top 72 %
Chrono net 2h02'39"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail Nocturne d'Halloween - Marchaux | Les combottes 10 km
Trail25 oct.· 10 km· 280 D+Cote 49
52'33"
5'15/km48ᵉ scratch
Chrono net 52'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon Run in Lyon
Route5 oct.· Lyon· 42.195 kmRP
4h37'21"
6'34/km4 141ᵉ scratch
Scratch
4141ᵉ / 5149
Top 80 %
Catégorie · SEH
1645ᵉ / 1942
Top 85 %
Genre · H
3494ᵉ / 4182
Top 84 %
Chrono net 4h37'21"Brut 5h05'59"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Foulée De La Veyle - 4.4km
Route5 oct.· Polliat· 4.4 km
16'47"
3'49/km5ᵉ scratch
Foulée De La Veyle - 10 Km Route
Route5 oct.· Polliat· 10 kmRP
41'12"
4'07/km11ᵉ scratch
Trail de Gi J'Y Monte | La Gi J'Y Mini
Trail21 sept.· 8 km· 300 D+Cote 48
48'13"
6'02/km17ᵉ scratch
Course nature d'enelle
Trail20 juil.· Boulzicourt· 12 km· 400 D+Cote 49
1h09'25"
5'47/km47ᵉ scratch
2024
Les Foulées du Logis - 5 km
Route19 oct.· Confrancon· 5 kmRP
22'27"
4'29/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 43
Top 33 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
13ᵉ / 29
Top 45 %
Chrono net 22'27"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
La Seillonnaise - 17 km
Route13 oct.· 17 km
1h28'49"
5'13/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 109
Top 25 %
Catégorie · ESH
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
26ᵉ / 79
Top 33 %
Chrono net 1h28'49"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Foulee De La Veyle - 10 Km Route
Route6 oct.· Polliat· 10 km
47'06"
4'43/km34ᵉ scratch
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h06'46"
5'21/km1 088ᵉ scratch
Scratch
1088ᵉ / 5861
Top 19 %
Chrono net 2h06'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Lyon Urban Trail LUT by Night - 7 km
Trail4 nov.· Lyon· 7 km
54'55"
7'51/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 1513
Top 14 %
Catégorie · ESM
15ᵉ / 37
Top 41 %
Genre · H
190ᵉ / 810
Top 23 %
Chrono net 55'35"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

LES 24H DE MONTCUL - FORMAT 12H00 SOLO
Route11 avril 2026né en 2002SEH
12h18'41"
CROSS UNSS DE L'AIN - Lycées Garçons - Course Juniors
Trail19 novembre 2025né en 2008JG
19'57"
Forestiere VTT - Dimanche - Rando d’Or 35km VAE
Vélo21 septembre 2025· 35 kmné en 2008VAE
2h39'40"
Cross Departemental Ain - Lycées Garçons
Trail20 novembre 2024né en 2008CG
17'16"
Trail des Aiguilles Rouges | Mini TAR
Trail24 septembre 2023· 8 km· 680 D+CA
1h22'02"