NicolasPONCET

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Courses par saison
2
2019
2020
3
2021
2
2022
2
2023
4
2024
8
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'09"
↘ −1'26" depuis 2021
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 5km · 2 mars 2025 · couru 3 fois
18'0919'3520212022202320242025
10 km
20'57"
↘ −33'02" depuis 2021
Les 10Km De Morcourt - 5 km de Morcourt · 27 février 2022 · couru 11 fois
20'571h08202120222023202420252026
Semi
1h40'15"
↘ −33'24" depuis
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km · 17 mars 2019 · couru 4 fois
1h402h13
Marathon
3h34'08"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars· 10 km
39'42"
3'58/km1 111ᵉ scratch
Scratch
1111ᵉ / 6330
Top 18 %
Catégorie · SEH
563ᵉ / 1507
Top 37 %
Genre · H
1023ᵉ / 3508
Top 29 %
Chrono net 39'42"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2025
Corrida De Noel Abbeville - 5 Km Route
Route21 déc.· Abbeville· 5 km
18'30"
3'42/km58ᵉ scratch
Chrono net 18'30"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Course de l'Escalade 2025 - Escaladélite · Escaladélite Hommes
Route6 déc.· 7.3 km
28'53"
3'57/km502ᵉ scratch
Chrono net 28'54"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
10 km de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 10 km
37'24"
3'44/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 11338
Top 1 %
Catégorie · SEH
73ᵉ / 2214
Top 3 %
Genre · H
118ᵉ / 5191
Top 2 %
Chrono net 37'24"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h53'08"
5'22/km6 047ᵉ scratch
Scratch
6047ᵉ / 16276
Top 37 %
Catégorie · SEM
2601ᵉ / 4569
Top 57 %
Genre · H
4792ᵉ / 9252
Top 52 %
Chrono net 1h53'08"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
10 km de la Liberté
Route15 juin· Caen· 10 km
1h08'14"
6'49/km3 401ᵉ scratch
Scratch
3401ᵉ / 4699
Top 72 %
Catégorie · SE
1169ᵉ / 1599
Top 73 %
Chrono net 1h08'14"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Semi-Marathon International De Nice - 10 Km Route
Route27 avr.· 10 km
38'06"
3'49/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 5033
Top 4 %
Catégorie · SEH
95ᵉ / 960
Top 10 %
Genre · H
175ᵉ / 2497
Top 7 %
Chrono net 38'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2025
Route23 mars· Aix Les Bains· 10 km
37'49"
3'47/km637ᵉ scratch
Scratch
637ᵉ / 4639
Top 14 %
Catégorie · SEH
335ᵉ / 1164
Top 29 %
Genre · H
601ᵉ / 2601
Top 23 %
Chrono net 37'49"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 5km
Route2 mars· Bourg En Bresse· 5 km
18'09"RP
3'38/km27ᵉ scratch
Chrono net 18'09"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2024
Course De L'escalade (Sui) - Course HS non officielle
Route7 déc.
28'55"
-405ᵉ scratch
Chrono net 28'54"
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon 02· 10 km
37'44"
3'46/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 11274
Top 1 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 2447
Top 3 %
Genre · H
115ᵉ / 5376
Top 2 %
Chrono net 37'44"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
2h13'39"
6'20/km3 837ᵉ scratch
Scratch
3837ᵉ / 4884
Top 79 %
Catégorie · SEM
776ᵉ / 877
Top 88 %
Genre · H
2672ᵉ / 3102
Top 86 %
Chrono net 2h13'39"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Generali Geneve Marathon (Sui) - 10 Km Route
Route5 mai· Geneve· 10 km
39'08"
3'55/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 3835
Top 2 %
Catégorie · H18
31ᵉ / 395
Top 8 %
Genre · H
74ᵉ / 1697
Top 4 %
Chrono net 39'08"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2023
Course De L'escalade (Sui) - 7,3 km
Route2 déc.· Geneve· 7.3 km
29'40"
4'04/km357ᵉ scratch
20 Km De Geneve (Sui) - 10 Km Route
Route5 nov.· Geneve· 10 km
41'14"
4'07/km85ᵉ scratch
2022
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Route3 juin· Caen· 10 km
1h03'06"
6'19/km1 707ᵉ scratch
Les 10Km De Morcourt - 5 km de Morcourt
Route27 févr.· Morcourt· 10 km
20'57"RP
2'06/km10ᵉ scratch
Chrono net 20'57"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2021
Course Du Sucre - 2 - Montigny en Arrouaise
Route4 déc.· Montigny En Arrouaise
38'52"
-14ᵉ scratch
Chrono net 38'52"
Boucles Saint-Quentinoises - 10 Km Route
Route11 nov.· Saint Quentin· 10 km
53'59"
5'24/km350ᵉ scratch
Chrono net 53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Boucles Saint-Quentinoises - 5 km populaire
Route11 nov.· Saint Quentin· 5 km
19'35"
3'55/km15ᵉ scratch
Chrono net 19'35"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2019
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h34'08"RP
5'04/km3 394ᵉ scratch
Catégorie · M45
461ᵉ / 1598
Top 29 %
Genre · H
3117ᵉ / 10122
Top 31 %
Chrono net 3h34'08"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route17 mars· Villeurbanne· 21 km
1h40'15"RP
4'46/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 627
Top 32 %
Catégorie · ESM
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
187ᵉ / 461
Top 41 %
Chrono net 1h40'15"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
2h13'39"
6'20/km3 838ᵉ scratch
Scratch
3838ᵉ / 4878
Top 79 %
Chrono net 2h13'39"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM2H7242ᵉ
46'12"
Tour Du Lac D'aiguebelette - Tour du lac d'Aiguebelette
Route7 juin 2026· Novalaisené en 1985M1M500ᵉ
1h24'46"
Genève Semi-Marathon
Route11 mai 2025· Genève· 21.1 kmESM274ᵉ
1h26'06"
La Sange Run - Le P'tit Sangerain - 11 km
Route26 novembre 2023· St Jean D'Arvey· 11 kmM0M100ᵉ
1h21'33"
Sainté Trail Urbain - 11km
Route6 novembre 2022· Saint Etienne· 11 kmné en 1997SEM374ᵉ
1h11'11"
La Nuit des Cabornes - 20 km
Route2 septembre 2022· St Romain Au Mont D'Or· 21 kmM0M86ᵉ
2h15'22"
Trail Du Gypaete - le gypaete
Route4 juin 2022· Marnazné en 1984M0M23ᵉ
9h35'53"
Trail Trans Volcano - Trans 45
Route27 mars 2022· La Plaine Des Cafresné en 1981M1M112ᵉ
7h24'38"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2019· Lyon· 21.0975 kmné en 1997ESM4153ᵉ
2h03'24"
Samoens Trail - Balcons de Criou
Route19 juin 2019· Samoensné en 1981SEM89ᵉ
1h32'43"
Maxi-Race - Relais à 2
Route23 mai 2019· Annecyné en 1971V1M136ᵉ
8h35'22"
Les Foules San Priotes - 10 km
Route17 février 2019· Saint Priest· 10 kmné en 1997ESM205ᵉ
46'56"
NATUREMAN VAR 2017
Route8 octobre 2017· 83630 Salles sur VerdonV1M691ᵉ
6h29'32"
Maxi Race - MAXI-RACE - 83 km
Route26 mai 2017· Annecy Le Vieuxné en 1971V1M146ᵉ
13h59'49"
10 km du Bois de Boulogne
Route23 avril 2017· Paris 16· 10 kmSEM1499ᵉ
49'21"
La Machu Run - 12 km
Route8 octobre 2016· Metz Tessyné en 1971V1M44ᵉ
1h02'51"
La Saintélyon - 75km
Route6 décembre 2015· Saint Etienne - Lyonné en 1984SEM2088ᵉ
9h36'25"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 novembre 2015· Nice· 42.195 kmné en 1977SEM5034ᵉ
4h32'55"
La Cabro D'or - 1/2 Marathon
Route18 octobre 2015· Cabries· 21.0975 kmné en 1977SEM105ᵉ
1h41'23"
Marathon de Lyon
Route4 octobre 2015· Lyon 01· 42.195 kmSEM534ᵉ
3h33'31"
Aix en Foulées - 10 km
Route12 avril 2015· Aix En Provence· 10 kmSEM247ᵉ
47'07"
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route19 octobre 2014· Cabries· 10 kmné en 1977SEM147ᵉ
46'12"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyon· 21 kmné en 1984SEM840ᵉ
1h35'37"
Trail Lac D'annecy -Maxi-Race - 91km
Route26 mai 2012· Annecy Le Vieux197ᵉ
15h30'56"
Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence
Route13 mai 2012· Aix En Provence· 21.1 kmSEM398ᵉ
1h54'21"
Marathon de Paris
Route15 avril 2012· Paris 16· 42.195 kmSEM11202ᵉ
4h03'38"
Trail Des Glaisins - Barman 28km
Route31 mars 2012· Annecy Le Vieuxné en 1971V1M130ᵉ
3h31'56"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars 2007· Paris· 21.0975 kmné en 1981SEM1980ᵉ
1h34'38"
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route15 octobre 2006· Reims· 21.0975 kmné en 1981SEM1896ᵉ
1h57'11"
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