NicolasPONCET

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Chiffres clés
64 courses
2006 à 2026
114 km
plus long trail · 6 131 D+
13h31'27"
RP Ironman
3h33'31"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2006
1
2007
2008
2009
2010
2011
2
2012
1
2013
2
2014
5
2015
1
2016
2
2017
2
2018
6
2019
2
2020
8
2021
3
2022
7
2023
8
2024
5
2025
7
2026
20267 courses1 route5 trail1 triathlon
2026
DODOTRAIL 2026 - Xtreme 50km
Trail4 juil.· TAMARIN· 50 km
12h44'37"
15'18/km144ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
46'12"
4'37/km7 242ᵉ scratch
Scratch
7242ᵉ / 44241
Top 16 %
Catégorie · M2H
402ᵉ / 1830
Top 22 %
Genre · H
6512ᵉ / 23830
Top 27 %
Chrono net 46'12"Brut 1h48'44"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon17 mai· L (Half)
6h14'42"
1 496ᵉ scratch
Natation
36'15"
10%
Vélo
3h05'07"
52%
CAP
2h16'26"
38%
Grand Raid Ventoux - 87 km
Trail25 avr.· Malaucene· 87 km· 4 300 D+Cote 58
12h19'47"
8'30/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 878
Top 16 %
Catégorie · M1M
18ᵉ / 137
Top 13 %
Genre · H
135ᵉ / 805
Top 17 %
Chrono net 12h19'47"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
La Marcellinoise
Trail12 avr.· 15 km· 300 D+Cote 45
1h16'44"
5'07/km71ᵉ scratch
Course Verticale de la Fenêtre
Trail21 févr.· Saint Louis· 15 km· 1 400 D+Cote 36
3h02'35"
12'10/km161ᵉ scratch
Foulées de la Côte Ouest
Trail24 janv.· La Saline· 24 km· 380 D+Cote 35
3h19'02"
8'18/km465ᵉ scratch
2025
La Kalla Nescafé | Kalla Course
Trail16 nov.· La Possession· 25 km· 1 350 D+Cote 36
4h21'34"
10'28/km515ᵉ scratch
Les Foulées Ternaysardes | Les Foulées Impériales
Trail16 nov.· 21 km· 600 D+Cote 55
1h39'27"
4'44/km14ᵉ scratch
Trail Tour Ti Bénare
Trail15 août· 51 km· 2 850 D+Cote 33
13h10'38"
15'30/km77ᵉ scratch
Trail Verbier Saintbernard (Sui) - Trail M (75-114km-effort)
Trail12 juil.· VerbierSuisse· 77.13 km· 5 276 D+
13h49'00"
10'45/km174ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Trail des Frahans (TDF)
Trail14 juin· 49.38 km· 3 194 D+Cote 59
6h37'41"
8'03/km31ᵉ scratch
2024
SARDINES TRIATHLON CASSIS 2024
Triathlon13 oct.· Port de Cassis· M (Olympique)
3h12'00"
303ᵉ scratch
Natation
34'05"
18% · 208ᵉ
Vélo
1h41'02"
53% · 281ᵉ
CAP
56'25"
29% · 409ᵉ
Nice Côte d'Azur by UTMB®
Trail5 oct.· 55 km· 2 330 D+Cote 62
6h19'30"
6'54/km105ᵉ scratch
Dodo Trail (Mri) - trail 51 km deniv 3370 m
Trail13 juil.· TamarinIle Maurice· 51 km
12h08'17"
14'17/km86ᵉ scratch
Raid 974 | Semi-Raid
Trail29 juin· 60 km· 2 800 D+Cote 35
13h43'57"
13'44/km291ᵉ scratch
Trail du Moucherotte - 45 km
Trail5 mai· St Nizier Du Moucherotte· 45 km· 2 340 D+Cote 59
5h37'19"
7'30/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 186
Top 9 %
Catégorie · M1M
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · H
15ᵉ / 147
Top 10 %
Chrono net 5h37'19"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Generali Geneve Marathon (Sui) - 10 Km Route
Route5 mai· GeneveSuisse· 10 kmRP
39'08"
3'55/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 3835
Top 2 %
Catégorie · H18
31ᵉ / 395
Top 8 %
Genre · H
74ᵉ / 1697
Top 4 %
Chrono net 39'08"Brut 39'11"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Trail Nivolet Revard | La Voglanaise
Trail5 mai· 14 km· 450 D+Cote 45
1h24'38"
6'03/km78ᵉ scratch
Trail des Grottes (73) | Petit Trail des Grottes
Trail31 mars· 10 km· 530 D+Cote 45
1h19'25"
7'57/km50ᵉ scratch
2023
Trans-Dimitile
Trail3 déc.· 32 km· 1 860 D+Cote 35
6h43'44"
12'37/km552ᵉ scratch
Trail de la Sange'Run | Trail du P'tit Sangerain
Trail26 nov.· 12 km· 575 D+Cote 44
1h21'33"
6'48/km100ᵉ scratch
Balexert 20km de Genève - 10km
Route5 nov.· - Genève· 10 km
41'12"
4'07/km86ᵉ scratch
SARDINES TITUS TRIATHLON 2023
Triathlon8 oct.· Port de Cassis· M (Olympique)
3h08'52"
251ᵉ scratch
CAP
59'47"
100% · 310ᵉ
Trail du Fort de Tamié | Tour du vallon de Tamié
Trail11 juin· 10 km· 520 D+Cote 41
1h16'33"
7'39/km64ᵉ scratch
POZ - Printemps d'Ozon courir
Trail12 mars· 18 km· 350 D+Cote 52
1h35'13"
5'17/km25ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlondate à préciser· L (Half)
6h10'16"
1 381ᵉ scratch
2022
Sardines Titus Triathlon (13) - M
Triathlon9 oct.· Plage du Bestouan· M (Olympique)
3h26'34"
300ᵉ scratch
Natation
37'34"
18% · 149ᵉ
Vélo
1h43'50"
51% · 274ᵉ
CAP
1h02'29"
31% · 385ᵉ
La Trans Volcano | Transvolcano
Trail27 mars· Plaine-Des-Cafres· 45.5 km· 1 700 D+Cote 43
7h24'38"
9'46/km112ᵉ scratch
Triathlon du Lac des Sapins (69) - M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
3h38'13"
323ᵉ scratch
2021
Trans-Dimitile
Trail5 déc.· 32 km· 1 800 D+Cote 42
5h30'27"
10'20/km391ᵉ scratch
Trail de Minuit
Trail13 nov.· La Possession· 57 km· 2 700 D+Cote 41
11h55'46"
12'33/km388ᵉ scratch
Trail de Bourbon
Trail22 oct.· Cilaos· 114 km· 6 131 D+Cote 41
35h08'17"
18'30/km508ᵉ scratch
Scratch
508ᵉ / 780
Top 65 %
Catégorie · M1M
62ᵉ / 98
Top 63 %
Genre · H
442ᵉ / 657
Top 67 %
Chrono net 35h08'17"Allure 18'30/kmVitesse 3,2 km/h
Trail de la Sainte Baume | Manon des Sources
Trail10 oct.· 14 km· 650 D+Cote 37
1h58'54"
8'30/km185ᵉ scratch
Trail du Grand Bassin Mollaret
Trail9 oct.· 22 km· 1 300 D+Cote 40
3h36'39"
9'51/km63ᵉ scratch
SARDINES TITUS TRIATHLON 2021
Triathlon3 oct.· Plage du Bestouan· M (Olympique)
3h18'08"
302ᵉ scratch
Natation
27'18"
14% · 329ᵉ
Vélo
1h47'57"
56% · 291ᵉ
CAP
58'46"
30% · 297ᵉ
Trail des 3 pics | T3P L
Trail26 juin· Arbas· 35 km· 2 200 D+Cote 42
6h20'41"
10'53/km160ᵉ scratch
Sardines Titus Duathlon (13) - M
Duathlondate à préciser
3h18'08"
302ᵉ scratch
2020
Caldeira Trail | Trail des Bruleries
Trail29 févr.· Saint-Philippe· 48 km· 1 100 D+Cote 47
7h41'33"
9'37/km80ᵉ scratch
La Trans Volcano | Course du Tangue
Trail26 janv.· 23 km· 900 D+Cote 42
3h59'34"
10'25/km244ᵉ scratch
2019
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h34'08"
5'04/km3 394ᵉ scratch
Catégorie · M45
461ᵉ / 1598
Top 29 %
Genre · H
3117ᵉ / 10122
Top 31 %
Chrono net 3h34'08"Brut 3h39'26"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Le Grand Trail Déraille au Lac des Sapins
Trail7 juil.· 11 km· 300 D+Cote 48
59'34"
5'25/km48ᵉ scratch
Triathlon du Lac des Sapins (69) - M
Triathlon16 juin· Cublize· M (Olympique)
3h19'31"
956ᵉ scratch
Scratch
956ᵉ / 685
Top 140 %
Chrono net 3h19'31"
Samoëns Trail Tour | Balcons de Criou (BDC)
Trail16 juin· 12 km· 330 D+Cote 41
1h32'43"
7'44/km89ᵉ scratch
Maxi-Race | Relais 1/2
Trail25 mai· 45 km· 2 700 D+Cote 41
8h35'22"
11'27/km178ᵉ scratch
Farnay Trail | Trail court du challenge du Pays du Giers
Trail14 avr.· 29 km· 1 100 D+Cote 51
2h59'39"
6'12/km29ᵉ scratch
2018
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon25 août· L (Half)
5h16'22"
598ᵉ scratch
Marathon du Mont Blanc
Trail29 juil.· Chamonix Mont Blanc· 10.2 km· 323 D+Cote 40
1h15'58"
7'27/km554ᵉ scratch
2017
Ironman France 2017
Triathlon23 juil.· XL (Ironman)
13h31'27"
1 059ᵉ scratch
Natation
1h13'21"
9% · 951ᵉ
Vélo
7h01'17"
52% · 1 213ᵉ
CAP
5h05'32"
38% · 1 092ᵉ
Transitions
T1
7'35"
T2
3'44"
10 km du Bois de Boulogne
Route23 avr.· Paris 16· 10 km
49'21"
4'56/km1 499ᵉ scratch
Scratch
1499ᵉ / 4391
Top 34 %
Catégorie · SEM
911ᵉ / 1577
Top 58 %
Genre · H
1297ᵉ / 2414
Top 54 %
Chrono net 49'21"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2016
Triathlon1 mai· L (Half)
5h21'05"
1 508ᵉ scratch
Vélo
3h14'39"
61% · 1 439ᵉ
CAP
2h00'08"
37% · 1 586ᵉ
Transitions
T2
6'18"
2015
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
9h36'25"
8'00/km2 087ᵉ scratch
Scratch
2087ᵉ / 5322
Top 39 %
Catégorie · SEM
1012ᵉ / 2236
Top 45 %
Genre · H
1972ᵉ / 4828
Top 41 %
Chrono net 9h36'25"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
Trail de Saint Héand - 28 km
Trail15 nov.· St Heand· 28 km
2h45'47"
5'55/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 153
Top 52 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 67
Top 58 %
Genre · H
79ᵉ / 142
Top 56 %
Chrono net 2h45'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Running 42.195 KM
Route4 oct.· Lyon 01· 42.195 kmRP
3h33'31"
5'04/km534ᵉ scratch
Scratch
534ᵉ / 2128
Top 25 %
Catégorie · SEM
269ᵉ / 928
Top 29 %
Genre · H
519ᵉ / 1903
Top 27 %
Chrono net 3h33'31"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Triathlon du salagou - Triathlon L Longue Distance ( 07/06/2015)
Triathlon6 juin
6h08'08"
285ᵉ scratch
Aix en Foulées - 10 km
Route12 avr.· Aix En Provence· 10 km
47'07"
4'43/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 963
Top 26 %
Catégorie · SEM
117ᵉ / 314
Top 37 %
Genre · H
232ᵉ / 670
Top 35 %
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Ecotrail de Sommand - 20 km
Trail21 sept.· Sommand· 20 km
2h31'52"
7'36/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 342
Top 22 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 140
Top 39 %
Genre · H
74ᵉ / 240
Top 31 %
Chrono net 2h31'52"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Lyon Urban Trail - 12 km
Trail13 avr.· Lyon 01· 12 km
1h23'29"
6'57/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 3082
Top 11 %
Catégorie · SEM
218ᵉ / 1267
Top 17 %
Genre · H
311ᵉ / 2042
Top 15 %
Chrono net 1h23'29"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2013
80 km du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 80 km· 6 044 D+
15h39'50"
11'45/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 471
Top 20 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 177
Top 21 %
Genre · H
87ᵉ / 426
Top 20 %
Chrono net 15h39'50"Allure 11'45/kmVitesse 5,1 km/h
2012
Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence
Route13 mai· Aix En Provence· 21.1 km
1h54'21"
5'25/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 768
Top 52 %
Catégorie · SEM
162ᵉ / 268
Top 60 %
Genre · H
376ᵉ / 621
Top 61 %
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h03'38"
5'46/km11 202ᵉ scratch
Scratch
11202ᵉ / 32691
Top 34 %
Catégorie · SEM
4717ᵉ / 11309
Top 42 %
Genre · H
10463ᵉ / 26407
Top 40 %
Chrono net 4h03'38"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2007
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h34'38"
4'29/km1 980ᵉ scratch
2006
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Reims· 21.1 km
1h57'11"
5'33/km1 896ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-· 10 km
1h08'14"
6'49/km3 403ᵉ scratch
Scratch
3403ᵉ / 4679
Top 73 %
Chrono net 1h08'14"Brut 1h14'06"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

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Entrelacs Run And Trail - Le MaraTrail des Hauts du Lac
Trail5 avril 2026· Albensné en 1984M1M
4h33'35"
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars 2026· 10 kmné en 1999SEH
39'42"
Course de l'Escalade 2025 - Escaladélite · Escaladélite Hommes
Route6 décembre 2025né en 1999
28'53"
Trail Nocturne La Chambérienne - 21km Solo
Trail15 novembre 2025· Chamberyné en 1985M1M
2h44'44"
10 km de Lyon
Route5 octobre 2025· Lyon· 10 kmSEH
37'24"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 octobre 2025· Lyon 06· 21.1 kmSEM
1h53'08"
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Route15 juin 2025· Caenné en 1999SEM
1h08'14"
Genève Semi-Marathon
Route11 mai 2025· Genève· 21.1 kmESM
1h26'06"
Trail Nivolet Revard - Malpassant
Trail4 mai 2025· Voglansné en 1985M1M
3h58'21"
Nice Semi-Marathon International - 10 KM
Route27 avril 2025· 10 kmné en 1999SEH
38'06"
La Course Nature Marcellinoise - La Marcellinoise
Trail6 avril 2025· Saint Marcellin En Forezné en 1997SEM
1h20'10"
10 Km D'aix-Les-Bains - 10 Km Route
Route23 mars 2025· Aix Les Bainsné en 1999SEM
37'49"
Trail Des Cabornis - 40km
Trail9 mars 2025· Chasselayné en 1984M1M
4h23'54"
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 5km
Route2 mars 2025· Bourg En Bressené en 1999SEM
18'09"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 32 Km - Trail Hivernal des Coursières - 32 km
Trail12 janvier 2025· Saint Martin En Hautné en 1984M1M
3h05'44"
Course de l'Escalade 2024 - Escaladélite · Hommes
Route7 décembre 2024né en 1999
28'55"
Trail De L'arclusaz - Trail 17 Kms
Trail16 novembre 2024· Saint Pierre D'albignyné en 1985M1M
2h18'01"
Run in Lyon - 10 km
Route6 octobre 2024· Lyon 02· 10 kmSEM
37'44"
Trail Du Saint-Jacques - Grand Trail St Jacques
Trail15 juin 2024· Le Puy En Velayné en 1984M1M
9h50'55"
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin 2024· Benouville· 21.1 kmSEM
2h13'39"
Trail Des Cabornis - 24km
Trail3 mars 2024· Chasselayné en 1984M1M
2h22'05"
Trail la Fée Blanche 2024
Trail24 février 2024né en 1985M0H
1h01'32"
Course De L'escalade (Sui) - 7,3 km
Route2 décembre 2023· GeneveSuissené en 1999SEM
29'40"
La Sange Run - Le P'tit Sangerain - 11 km
Route26 novembre 2023· St Jean D'Arvey· 11 kmM0M
1h21'33"
Etva - MOREL EXPRESS
Trail7 octobre 2023· Aigueblanchené en 1985M0M
1h23'12"
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Trail2 juin 2023· Caenné en 1999SEM
58'25"
Sainté Trail Urbain - 11km
Route6 novembre 2022· Saint Etiennené en 1997SEM
1h11'11"
La Nuit des Cabornes - 20 km
Route2 septembre 2022· St Romain Au Mont D'Or· 21 kmM0M
2h15'22"
La Nuit des Cabornes
Trail2 septembre 2022· 20 km· 1 000 D+M0
2h15'22"
TRAIL DU GYPAETE - LA GYPAETE
Trail4 juin 2022né en 1984M0H
9h35'53"
voir les 26 autres
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Route3 juin 2022· Caenné en 1999SEM
1h03'06"
Trail des Monts d'Ardèche - 35 km
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4h20'27"
Trail Du Lac De Paladru - 7èMe éDition - Trail les hauts du lac
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2h42'17"
Trail Des Cabornis - 40km
Trail6 mars 2022· Chasselayné en 1984M0M
4h19'47"
Les 10Km De Morcourt - 5 km de Morcourt
Route27 février 2022· Morcourtné en 1999SEM
20'57"
Boucles Saint-Quentinoises - 10 Km Route
Route11 novembre 2021· Saint Quentinné en 1999SEM
53'59"
Boucles Saint-Quentinoises - 5 km populaire
Route11 novembre 2021· Saint Quentinné en 1999SEM
19'35"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2019· Lyonné en 1997ESM
2h03'24"
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route17 mars 2019· VilleurbanneESM
1h40'15"
Les Foules San Priotes - 10 km
Route17 février 2019· Saint Priestné en 1997ESM
46'56"
NATUREMAN VAR 2017
Route8 octobre 2017· 83630 Salles sur VerdonV1M
6h29'32"
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail27 mai 2017· AnnecyV1M
13h59'49"
Lavy des Cimes
Trail3 décembre 2016· Viuz La ChiesazV1M
1h01'32"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 novembre 2015· Nicené en 1977SEM
4h32'55"
La Cabro D'or - 1/2 Marathon
Route18 octobre 2015· Cabriesné en 1977SEM
1h41'23"
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route19 octobre 2014· Cabriesné en 1977SEM
46'12"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyonné en 1984SEM
1h35'37"
Trail Du Lac D'annecy - Maxi-Race - 86KM
Trail1 juillet 2014· Annecy-Le-Vieuxné en 1971V1M
12h45'17"
Trail du Massif des Brasses
Trail13 octobre 2013· OnnionV1M
3h15'43"
The North Face Ultra-Trail Du Mont-Blanc - CCC
Trail26 août 2013· Chamonixné en 1971V1M
17h06'42"
Courchevel Xtrail - 54 km
Trail5 août 2012· CourchevelV1M
9h19'48"
Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race
Trail27 mai 2012· AnnecyV1M
15h30'56"
Trail des Glaisins
Trail31 mars 2012· Annecy Le VieuxV1M
3h31'56"
La Grande Course Des Templiers - les templiers
Trail23 octobre 2011· Millauné en 1971V1M
11h02'42"
Le Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-SE
58'25"
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-SE
2h13'39"