CarolinePONCET

née en 1987
Homonyme ?
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Chiffres clés
36 courses
2012 à 2026
1h37'28"
RP Semi
44'30"
RP 10 km
25 km
plus long trail · 1 430 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
3
2013
1
2014
5
2015
6
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
2023
3
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars· 10 km
55'46"
5'35/km4 083ᵉ scratch
Scratch
4083ᵉ / 6330
Top 65 %
Catégorie · M0F
175ᵉ / 421
Top 42 %
Genre · F
1215ᵉ / 2818
Top 43 %
Chrono net 55'46"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
SAMBHAVA TRAIL 2025 - Sunita - Trail 12km / 550d+
Traildate à préciser· 12 km
1h32'18"
7'42/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 265
Top 40 %
Catégorie · M0F
15ᵉ / 45
Top 33 %
Genre · F
34ᵉ / 147
Top 23 %
Chrono net 1h32'18"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2025
Course de l'Escalade 2025 - Blocs d'allure 2 tours · 2 Tours
Route6 déc.
24'44"
-1 649ᵉ scratch
La Levalloisienne
Route12 oct.· Levallois· 10 km
1h08'30"
6'51/km2 174ᵉ scratch
Scratch
2174ᵉ / 2361
Top 92 %
Catégorie · SEF
499ᵉ / 571
Top 87 %
Genre · F
845ᵉ / 961
Top 88 %
Chrono net 1h08'30"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Sambhava Trail | La Sunita
Trail21 sept.· 12 km· 500 D+Cote 38
1h32'18"
7'42/km106ᵉ scratch
Trail du Tour des Fiz | Duo des Fiz Radio Plus
Trail12 juil.· 25 km· 1 430 D+Cote 39
4h12'42"
10'06/km296ᵉ scratch
Le Sentier des Ours - 13 km
Trail22 juin· Autrans· 13 km· 330 D+Cote 34
1h42'18"
7'52/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 210
Top 76 %
Catégorie · M0F
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · F
64ᵉ / 99
Top 65 %
Chrono net 1h42'18"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2024
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph 2024
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.1 km
2h17'01"
6'30/km564ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h07'10"
6'43/km24 215ᵉ scratch
Scratch
24215ᵉ / 29615
Top 82 %
Catégorie · SEF
6226ᵉ / 8416
Top 74 %
Genre · F
9616ᵉ / 13379
Top 72 %
Chrono net 1h07'10"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Allure par km
moy. 6'435'45010 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h22'52"
6'46/km42 300ᵉ scratch
Scratch
42300ᵉ / 47902
Top 88 %
Catégorie · SEF
9818ᵉ / 11677
Top 84 %
Genre · F
15767ᵉ / 19415
Top 81 %
Chrono net 2h22'52"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Allure par km
51015moy. 6'466'09021 km
2022
Agglocityrun74 2022 - Super Agglo
Route27 mars
1h36'27"
-181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 208
Top 87 %
Catégorie · M0F
4ᵉ / 8
Top 50 %
Genre · F
40ᵉ / 57
Top 70 %
2019
Odyssea Chambéry - 8 km
Route18 mai· Chambery· 8 km
52'28"
6'34/km1 135ᵉ scratch
Scratch
1135ᵉ / 1802
Top 63 %
Catégorie · SEF
176ᵉ / 404
Top 44 %
Genre · F
478ᵉ / 982
Top 49 %
Chrono net 52'28"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Genève Semi-Marathon
Route12 mai· Genève· 21.1 kmRP
1h37'28"
4'37/km734ᵉ scratch
Scratch
734ᵉ / 4955
Top 15 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 1010
Top 3 %
Genre · F
49ᵉ / 1793
Top 3 %
Chrono net 1h37'28"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km Grand Lac
Route31 mars· Aix Les Bains· 10 kmRP
44'30"
4'27/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 1281
Top 32 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 227
Top 14 %
Genre · F
56ᵉ / 471
Top 12 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2018
La Rubatée Verte - 9 km Rubatee verte
Route12 août· Lajoux· 9 km
1h03'16"
7'02/km144ᵉ scratch
Val Foncine Trail - 11 km
Trail21 juil.· Foncine Le Haut· 11 km· 400 D+Cote 39
1h22'33"
7'30/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 154
Top 73 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 34
Top 56 %
Genre · F
25ᵉ / 56
Top 45 %
Chrono net 1h22'33"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2017
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route1 oct.· Lyon 02· 10 km
55'18"
5'32/km4 812ᵉ scratch
Scratch
4812ᵉ / 14498
Top 33 %
Catégorie · SEF
612ᵉ / 4266
Top 14 %
Genre · F
972ᵉ / 7286
Top 13 %
Chrono net 55'18"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
10 km du Lac
Route9 avr.· Aix Les Bains· 10 km
49'26"
4'57/km481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 1040
Top 46 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 204
Top 15 %
Genre · F
65ᵉ / 396
Top 16 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail Blanc Du Semnoz - 10.4km trail blanc
Trail28 janv.· Viuz La Chiesaz· 10.4 km
1h49'52"
10'34/km566ᵉ scratch
2016
Marathon De Lausanne (Sui) - 1/2 Marathon Femmes
Route30 oct.· LausanneSuisse· 21.1 km
1h53'21"
5'22/km393ᵉ scratch
La Rubatée Verte - Course des As
Route14 août· Lajoux
1h06'46"
-139ᵉ scratch
10 km du Mont-Blanc
Trail25 juin· Chamonix Mont Blanc· 10 km· 325 D+Cote 41
1h11'32"
7'09/km501ᵉ scratch
Scratch
501ᵉ / 1284
Top 39 %
Catégorie · SEF
88ᵉ / 403
Top 22 %
Genre · F
145ᵉ / 711
Top 20 %
Chrono net 1h11'32"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Trail du Fût d'Avenas - 24 km
Trail22 mai· Villie Morgon· 24 km
2h40'01"
6'40/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 258
Top 80 %
Catégorie · SEF
15ᵉ / 25
Top 60 %
Genre · F
20ᵉ / 35
Top 57 %
Chrono net 2h40'01"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Odyssea Chambéry - 8 km
Route21 mai· Chambery· 8 km
43'12"
5'24/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 1784
Top 21 %
Catégorie · SEF
36ᵉ / 516
Top 7 %
Genre · F
75ᵉ / 1093
Top 7 %
Chrono net 43'12"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route20 mars· Villeurbanne· 10 km
50'44"
5'04/km734ᵉ scratch
Scratch
734ᵉ / 1223
Top 60 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 238
Top 28 %
Genre · F
112ᵉ / 393
Top 28 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
12 km du Beaujolais
Route21 nov.· Arnas· 12 km
1h10'39"
5'53/km616ᵉ scratch
Scratch
616ᵉ / 4085
Top 15 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 875
Top 5 %
Genre · F
102ᵉ / 2032
Top 5 %
Chrono net 1h10'39"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Running 10 KM
Route4 oct.· Lyon· 10 km
49'18"
4'56/km2 689ᵉ scratch
Scratch
2689ᵉ / 12117
Top 22 %
Catégorie · SEF
106ᵉ / 3832
Top 3 %
Genre · F
174ᵉ / 6054
Top 3 %
Chrono net 49'18"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 km de Thônes
Route18 juil.· Thones· 10 km
57'09"
5'43/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 262
Top 84 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 46
Top 65 %
Genre · F
50ᵉ / 78
Top 64 %
Chrono net 57'09"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 km du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont Blanc· 10 km· 313 D+
1h11'57"
7'12/km530ᵉ scratch
Scratch
530ᵉ / 1262
Top 42 %
Catégorie · SEF
96ᵉ / 377
Top 25 %
Genre · F
173ᵉ / 704
Top 25 %
Chrono net 1h11'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Run'nTrail Festival - 10 km
Trail29 mars· Chambery· 10 km
54'14"
5'25/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 392
Top 81 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 51
Top 45 %
Genre · F
69ᵉ / 120
Top 57 %
Chrono net 54'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Running 10 KM
Route5 oct.· Lyon 02· 10 km
59'14"
5'55/km5 348ᵉ scratch
Scratch
5348ᵉ / 10253
Top 52 %
Catégorie · SEF
1006ᵉ / 3175
Top 32 %
Genre · F
1566ᵉ / 5044
Top 31 %
Chrono net 59'14"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Running 10 KM
Route6 oct.· 10 km
56'25"
5'39/km4 707ᵉ scratch
Scratch
4707ᵉ / 8634
Top 55 %
Catégorie · SF
838ᵉ / 2459
Top 34 %
Genre · F
1368ᵉ / 3846
Top 36 %
Chrono net 56'25"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 10 km
1h14'30"
7'27/km4 710ᵉ scratch
Scratch
4710ᵉ / 8647
Top 54 %
Catégorie · SEF
838ᵉ / 2462
Top 34 %
Genre · F
1369ᵉ / 3850
Top 36 %
Chrono net 1h14'30"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
10 km d'Annecy
Route22 sept.· Annecy· 10 km
58'56"
5'54/km1 633ᵉ scratch
Scratch
1633ᵉ / 2070
Top 79 %
Catégorie · SEF
237ᵉ / 433
Top 55 %
Genre · F
440ᵉ / 769
Top 57 %
Chrono net 58'56"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
Jogg'iles - 10 km
Route18 nov.· Miribel· 10 km
1h04'03"
6'24/km670ᵉ scratch
Scratch
670ᵉ / 863
Top 78 %
Catégorie · F
214ᵉ / 361
Top 59 %
Genre · F
214ᵉ / 361
Top 59 %
Chrono net 1h04'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Km Vertical du Mont-Blanc
Trail29 juin· Chamonix· 2 km
1h53'05"
56'33/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 233
Top 100 %
Catégorie · SEF
13ᵉ / 13
Top 100 %
Genre · F
19ᵉ / 19
Top 100 %
Chrono net 1h53'05"Allure 56'33/kmVitesse 1,1 km/h

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10km Paris17 - 10 Km Route
Route30 novembre 2025· Parisnée en 1998SEF6026ᵉ
1h08'35"
Foulée Suresnoise - 10 Km
Route15 octobre 2023· Suresnesnée en 1998SEF693ᵉ
1h06'14"
Courses De Tournefeuille - 10 Km Route
Route2 octobre 2016· Tournefeuillenée en 1970V1F391ᵉ
51'11"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Lyonnée en 1988SEF6553ᵉ
1h00'09"
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