FrancoisPONCEAU
6 courses portent ton nom, ce sont les tiennes ?Vérifier ↓
Courses par saison
12006
22007
22008
22009
12010
42011
2012
32013
42014
2015
22016
2017
2018
2019
2020
12021
12022
20221 course1 route
Records & progression
5 km
20'22"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'16"
↘ −14'31" depuis 2011
Semi
1h39'44"
Marathon-
jamais couru
2022
Les Foulées du Bord de Loire - 20kmRoute9 oct.· Jargeau (45)· 20 km1h40'41"
Les Foulées du Bord de Loire - 20km
Route9 oct.· Jargeau (45)· 20 km
1h40'41"
Catégorie · M1M
19ᵉ / 34
Top 56 %
Chrono net 1h40'41"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
Les Foulées du Bord de Loire - 20 kmRoute10 oct.· Jargeau· 20 km1h31'26"
Les Foulées du Bord de Loire - 20 km
Route10 oct.· Jargeau· 20 km
1h31'26"
Scratch
57ᵉ / 245
Top 23 %
Catégorie · M1M
11ᵉ / 32
Top 34 %
Genre · H
56ᵉ / 196
Top 29 %
Chrono net 1h31'26"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2016
Semi Des Ruées Roses - Semi des ruées roses
Route23 oct.· Pithiviers· 21.0975 km
1h41'06"
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Fontainebleau 77300077 - I-F· 21.0975 km
1h49'32"
2014
10 Km De Mignerette - 10 KM
Route18 mai· Mignerette· 10 km
43'53"
Les Foulees Solognotes - 10 kms
Route1 mai· Vienne En Val· 10 km
53'08"
Les Foulees D'orleans - 10 kmsRoute13 avr.· Orléans (45)· 10 km40'16"RP
Les Foulees D'orleans - 10 kms
Route13 avr.· Orléans (45)· 10 km
40'16"RP
Catégorie · SEM
14ᵉ / 111
Top 13 %
Chrono net 40'16"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Les Foulées de l'ASFAS - 10kmRoute9 mars· Saran (45)· 10 km41'03"
Les Foulées de l'ASFAS - 10km
Route9 mars· Saran (45)· 10 km
41'03"
Catégorie · SEM
42ᵉ / 107
Top 39 %
Chrono net 41'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2013
La Course Des Citrouilles - 10 Km Route
Route3 nov.· Montcorbon· 10 km
43'49"
Les Boucles De La Juine - boucle de la Juine - 15km
Route6 oct.· Saclas· 15 km
1h06'36"
Courses Du Donjon La Vallee Des Roys - La vallée des Roys
Route16 juin· Olivet
1h13'18"
2011
Les Boucles du Parc FloralRoute11 nov.· Orleans· 10 km43'38"
Les Boucles du Parc Floral
Route11 nov.· Orleans· 10 km
43'38"
Scratch
54ᵉ / 373
Top 14 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 122
Top 24 %
Genre · H
53ᵉ / 278
Top 19 %
Chrono net 43'38"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
La Lorricoise - 6 KM
Route23 oct.· Lorris· 6 km
25'31"
Le Cross Du Gatinais - 15km
Route16 oct.· Buthiers· 15 km
1h15'15"
Courses De Tours - 10KM NON LABELLISE
Route24 sept.· Tours· 10 km
54'47"
2010
Les Foulees Du Bord De Loire - 5 km
Route10 oct.· Jargeau· 5 km
20'22"RP
2009
Cross Du Gatinais - 15 km
Route25 oct.· Buthiers· 15 km
1h09'55"
Foulees Du Bord De Loire - 15 Km Route
Route11 oct.· Jargeau· 15 km
1h06'08"
2008
Cross Du Gatinais - 15 km route
Route26 oct.· Buthiers· 15 km
1h07'56"
Le 35èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route6 avr.· Alencon· 15.4 km
1h15'47"
2007
Course Du Gatinais - 15 km
Route28 oct.· Buthiers· 15 km
1h11'51"
Course Des Remparts - 16,700 km
Route23 sept.· Provins· 16.7 km
1h21'17"
2006
Semi Marathon De La Liberté De Caen - 1/2 Marathon
Route11 juin· Caen· 21.0975 km
1h39'44"RP
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Les Foulées Roses contre le Cancer - COURSE - 8km400
Route2 octobre 2022· Olivet (45)· 8 kmM2M1061ᵉ
49'22"
Foulées Roses - 8,2 kms
Route6 octobre 2019· Olivet· 8.2 kmné en 1976V1M1124ᵉ
47'26"
Les Foulées Du Bord De Loire - 20 kms
Route8 octobre 2017· Jargeau· 20 kmné en 1980SEM90ᵉ
1h39'27"
Les Foulees De Polytech' - 5 kms
Route8 mai 2014· Orleans· 5 kmné en 1980SEM13ᵉ
18'57"
Les Foulees De Courson - 5km
Route6 novembre 2011· Courson-Monteloup· 5 kmné en 1980SEM9ᵉ
22'01"
Les Foulees Du Bord De Loire - 5 kms
Route9 octobre 2011· Jargeau· 5 kmné en 1980SEM41ᵉ
20'28"