PascalePONCE
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22021
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2023
32024
72025
62026
20266 courses6 trail
Performance trail
Points par course
Tes plus longs trails
46 km · 2 670 D+
Trail du Ventoux - 46 km
43 km · 850 D+
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
42 km · 1 100 D+
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
2026
Foulées des Tours de Mont Saint Eloi | La MythiqueTrail14 juin· Mont Saint Eloi· 16 km· 220 D+Cote 401h24'09"
Foulées des Tours de Mont Saint Eloi | La Mythique
Trail14 juin· Mont Saint Eloi· 16 km· 220 D+Cote 40
1h24'09"
Scratch
250ᵉ / 589
Top 42 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 18
Top 22 %
Genre · F
28ᵉ / 163
Top 17 %
Chrono net 1h24'09"Vitesse 11,4 km/h
Trail des Fous-GèresTrail23 mai· 18 km· 300 D+Cote 421h58'58"
Trail des Fous-Gères
Trail23 mai· 18 km· 300 D+Cote 42
1h58'58"
Scratch
58ᵉ / 159
Top 36 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · F
9ᵉ / 50
Top 18 %
Chrono net 1h58'58"Vitesse 9,1 km/h
Trail du PatoisTrail3 mai· Maisnil Les Ruitz· 20 km· 450 D+Cote 392h13'36"
Trail du Patois
Trail3 mai· Maisnil Les Ruitz· 20 km· 450 D+Cote 39
2h13'36"
Scratch
221ᵉ / 437
Top 51 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 21
Top 29 %
Genre · F
30ᵉ / 123
Top 24 %
Chrono net 2h13'36"Vitesse 9,0 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 42 kmTrail19 avr.· St Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 434h55'46"
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 43
4h55'46"
Scratch
677ᵉ / 1696
Top 40 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 44
Top 9 %
Genre · F
66ᵉ / 337
Top 20 %
Chrono net 4h55'46"Vitesse 8,5 km/h
Trail du Ventoux - 29 kmTrail28 mars· Bedoin· 29 km· 1 450 D+Cote 394h17'17"
Trail du Ventoux - 29 km
Trail28 mars· Bedoin· 29 km· 1 450 D+Cote 39
4h17'17"
Scratch
507ᵉ / 760
Top 67 %
Catégorie · M2F
22ᵉ / 38
Top 58 %
Genre · F
145ᵉ / 285
Top 51 %
Chrono net 4h17'17"Vitesse 6,8 km/h
Arena Terril Trail - Trail : 14,2 km (D+ 200) Parcours N°21 (Bleu)Trail8 févr.· 14.2 km1h23'31"
Arena Terril Trail - Trail : 14,2 km (D+ 200) Parcours N°21 (Bleu)
Trail8 févr.· 14.2 km
1h23'31"
Scratch
226ᵉ / 461
Top 49 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · F
37ᵉ / 152
Top 24 %
Chrono net 1h23'31"Vitesse 10,2 km/h
2025
Trail des Mingeux de MaguettesTrail23 nov.· 17 km· 300 D+Cote 371h56'39"
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail23 nov.· 17 km· 300 D+Cote 37
1h56'39"
Chrono net 1h56'39"Vitesse 8,7 km/h
Trail Nocturne Du Moulin - 2èMe éDition - TNM 17 KMTrail22 nov.· 17 km1h46'55"
Trail Nocturne Du Moulin - 2èMe éDition - TNM 17 KM
Trail22 nov.· 17 km
1h46'55"
Scratch
217ᵉ / 262
Top 83 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
34ᵉ / 56
Top 61 %
Chrono net 1h46'55"Vitesse 9,5 km/h
La Cervoise Race | Le DemiTrail27 sept.· 25 km· 590 D+Cote 383h08'15"
La Cervoise Race | Le Demi
Trail27 sept.· 25 km· 590 D+Cote 38
3h08'15"
Scratch
159ᵉ / 239
Top 67 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
23ᵉ / 47
Top 49 %
Chrono net 3h08'15"Vitesse 8,0 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 21 kmTrail13 sept.· Wimereux· 21 km· 260 D+Cote 362h40'35"
Trail de la Côte d'Opale - 21 km
Trail13 sept.· Wimereux· 21 km· 260 D+Cote 36
2h40'35"
Scratch
1199ᵉ / 1672
Top 72 %
Catégorie · M2F
50ᵉ / 97
Top 52 %
Genre · F
333ᵉ / 606
Top 55 %
Chrono net 2h40'35"Vitesse 7,8 km/h
Trail De Thélus - Trail XXS (< 25km-effort) 15kmTrail20 juil.· Thelus· 25 km1h39'51"
Trail De Thélus - Trail XXS (< 25km-effort) 15km
Trail20 juil.· Thelus· 25 km
1h39'51"
Chrono net 1h39'51"Vitesse 15,0 km/h
Trail du PatoisTrail4 mai· Maisnil Les Ruitz· 20 km· 470 D+Cote 392h11'20"
Trail du Patois
Trail4 mai· Maisnil Les Ruitz· 20 km· 470 D+Cote 39
2h11'20"
Scratch
219ᵉ / 369
Top 59 %
Catégorie · M2F
5ᵉ / 16
Top 31 %
Genre · F
31ᵉ / 82
Top 38 %
Chrono net 2h11'19"Vitesse 9,1 km/h
Trail du Ventoux - 46 kmTrail8 mars· Bedoin· 46 km· 2 670 D+Cote 398h34'21"
Trail du Ventoux - 46 km
Trail8 mars· Bedoin· 46 km· 2 670 D+Cote 39
8h34'21"
Scratch
982ᵉ / 1099
Top 89 %
Catégorie · M2F
27ᵉ / 30
Top 90 %
Genre · F
133ᵉ / 161
Top 83 %
Chrono net 8h34'21"Vitesse 5,4 km/h
2024
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail24 nov.· 17 km· 300 D+Cote 33
2h17'11"
Trail Des Mineurs
Trail10 mars· 11 km· 200 D+Cote 38
1h15'54"
Trail des Zèbres
Trail28 janv.· 16 km· 170 D+Cote 34
2h01'44"
2022
Trail National de la Côte d'Opale | MarathonTrail11 sept.· 43 km· 850 D+Cote 455h14'04"
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
Trail11 sept.· 43 km· 850 D+Cote 45
5h14'04"
Chrono net 5h14'04"Vitesse 8,2 km/h
Arena Trail de Liévin | Les Gueules Noires
Trail9 juil.· 22 km· 340 D+Cote 41
2h17'35"
Run'in Morbecque | Morbecque Trail des 3 Bois (MT3B)
Trail11 juin· Morbecque· 12 km· 170 D+Cote 42
1h10'12"
Trail de la Fraise | La Mara des boisTrail29 mai· Lecelles· 25 km· 100 D+Cote 442h38'15"
Trail de la Fraise | La Mara des bois
Trail29 mai· Lecelles· 25 km· 100 D+Cote 44
2h38'15"
Scratch
133ᵉ / 201
Top 66 %
Chrono net 2h38'15"Vitesse 9,5 km/h
Les Bours Six Côtes | La Médiévale
Trail26 mai· 10 km· 180 D+Cote 42
59'56"
Trail des Tranchées sur le Champ de Bataille de Verdun | Poilu
Trail27 mars· 32 km· 700 D+Cote 43
3h56'16"
Trail Bernard BeetsTrail13 mars· 21 km· 480 D+Cote 402h34'54"
Trail Bernard Beets
Trail13 mars· 21 km· 480 D+Cote 40
2h34'54"
Chrono net 2h34'54"Vitesse 8,1 km/h
Foulées nocturnes de la Saint-Patrick | Solo
Trail12 mars· 12 km· 80 D+Cote 41
1h14'11"
Trail des Zèbres
Trail23 janv.· 10 km· 70 D+Cote 48
51'47"
2021
La Pévèle Trail - 18 kmTrail14 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 312h22'21"
La Pévèle Trail - 18 km
Trail14 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 31
2h22'21"
Scratch
594ᵉ / 602
Top 99 %
Catégorie · M2F
35ᵉ / 37
Top 95 %
Genre · F
163ᵉ / 169
Top 96 %
Chrono net 2h22'21"Vitesse 7,6 km/h
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail2 oct.· 10 km· 300 D+Cote 42
1h17'51"
2020
Trail du Château de PierrefondsTrail19 janv.· 27 km· 580 D+Cote 442h56'16"
Trail du Château de Pierrefonds
Trail19 janv.· 27 km· 580 D+Cote 44
2h56'16"
Chrono net 2h56'16"Vitesse 9,2 km/h
2019
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 31 km· 500 D+Cote 45
3h20'37"
Trail de la Cervoise - 25 kmTrail29 sept.· Houdain· 25 km· 700 D+Cote 403h15'47"
Trail de la Cervoise - 25 km
Trail29 sept.· Houdain· 25 km· 700 D+Cote 40
3h15'47"
Scratch
303ᵉ / 479
Top 63 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 46
Top 30 %
Genre · F
34ᵉ / 102
Top 33 %
Chrono net 3h15'47"Vitesse 7,7 km/h
La Farbusienne
Trail19 mai· 18 km· 300 D+Cote 42
1h45'23"
Trail des Givrés - 30 kmTrail24 févr.· Lapugnoy· 30 km· 540 D+Cote 443h01'08"
Trail des Givrés - 30 km
Trail24 févr.· Lapugnoy· 30 km· 540 D+Cote 44
3h01'08"
Scratch
380ᵉ / 573
Top 66 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 33
Top 24 %
Genre · F
22ᵉ / 71
Top 31 %
Chrono net 3h01'08"Vitesse 9,9 km/h
Trail du Caillou - 19 kmTrail3 févr.· St Waast· 19 km3h02'29"
Trail du Caillou - 19 km
Trail3 févr.· St Waast· 19 km
3h02'29"
Scratch
305ᵉ / 494
Top 62 %
Catégorie · F
41ᵉ / 114
Top 36 %
Genre · F
41ᵉ / 114
Top 36 %
Chrono net 3h02'29"Vitesse 6,2 km/h
Trail du caillou | Le Trail qui Saint Waast
Trail3 févr.· 24 km· 370 D+Cote 42
3h02'29"
Trail D2BTrail27 janv.· Le Touquet Paris Plage· 22 km· 144 D+Cote 403h10'53"
Trail D2B
Trail27 janv.· Le Touquet Paris Plage· 22 km· 144 D+Cote 40
3h10'53"
Chrono net 3h10'53"Vitesse 6,9 km/h
Trail des ZèbresTrail20 janv.· Fouquieres Les Lens· 24 km· 300 D+Cote 392h43'54"
Trail des Zèbres
Trail20 janv.· Fouquieres Les Lens· 24 km· 300 D+Cote 39
2h43'54"
Chrono net 2h43'54"Vitesse 8,8 km/h
2018
Trail nocture de Maroeuil - 9 kmTrail17 nov.· Maroeuil· 9 km48'14"
Trail nocture de Maroeuil - 9 km
Trail17 nov.· Maroeuil· 9 km
48'14"
Scratch
82ᵉ / 358
Top 23 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 48
Top 4 %
Genre · F
6ᵉ / 158
Top 4 %
Chrono net 48'14"Vitesse 11,2 km/h
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 kmTrail4 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 431h50'08"
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail4 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 43
1h50'08"
Scratch
508ᵉ / 817
Top 62 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 43
Top 30 %
Genre · F
45ᵉ / 120
Top 38 %
Chrono net 1h50'08"Vitesse 10,1 km/h
6ème trail des Argales - 15 kmTrail21 oct.· 15 km1h22'24"
6ème trail des Argales - 15 km
Trail21 oct.· 15 km
1h22'24"
Scratch
113ᵉ / 232
Top 49 %
Catégorie · M1F
4ᵉ / 21
Top 19 %
Genre · F
10ᵉ / 57
Top 18 %
Chrono net 1h22'24"Vitesse 10,9 km/h
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail6 oct.· 10 km· 100 D+Cote 41
1h18'49"
PYRAMIDALE TRAIL
Trail29 sept.· 8 km· 170 D+Cote 47
48'58"
Trail des Mimiles - 14 kmTrail16 sept.· Houdain· 14 km· 160 D+Cote 411h24'07"
Trail des Mimiles - 14 km
Trail16 sept.· Houdain· 14 km· 160 D+Cote 41
1h24'07"
Scratch
103ᵉ / 155
Top 66 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 20
Top 60 %
Genre · F
20ᵉ / 40
Top 50 %
Chrono net 1h24'07"Vitesse 10,0 km/h
2017
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail30 sept.· 10 km· 100 D+Cote 37
1h27'45"
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Trail du Puy Courny - 21 km
Trail22 juin 2013· Aurillac· 21 kmV1F205ᵉ
3h06'47"
Trail de l'Améthyste - 11 km
Trail12 mai 2013· Sauxillanges· 11 kmV1F136ᵉ
1h18'52"
Trails Du Sancy - Chemin Des Cretes - 18km
Trail9 septembre 2012· Le Mont-Dore· 18 kmnée en 1970V1F343ᵉ
2h52'27"
Defi Des Montagnes - Trail De L'ete - 18km
Trail25 août 2012· La Tour D'auvergne· 18 kmnée en 1970V1F44ᵉ
2h04'54"
Trail De L'amethyste - 11Km
Trail13 mai 2012· Sauxillanges· 11 kmnée en 1970V1F81ᵉ
1h20'25"
Trail Des Piqueurs - Trail des Piqueurs 20Km
Trail20 mars 2011· St Jean Des Ollieres· 20 kmnée en 1970V1F171ᵉ
2h45'00"
Ultra Trail Du Sancy - Ultra Trail Du Sancy 34Km
Trail12 septembre 2010· Le Mont-Dore· 34 kmnée en 1970V1F289ᵉ
5h40'08"