LaurentPONCE

né en 1968
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Courses par saison
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
2
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'02"
10 km de RCPH Dockers · 19 novembre 2017 · couru 5 fois
46'0252'03201520172019202120232025
Semi
1h42'34"
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon · 4 octobre 2015 · couru 3 fois
1h421h57201520172019202120232025
Marathon
3h16'49"
Marathon International De La Rochelle - Marathon · 27 novembre 2005 · couru 4 fois
3h164h1420052007200920112013201520172019
2026
CORRIDA DU MARAIS VERNIER 2026 - Semi Marathon
Route19 avr.· 21.1 km
1h57'41"
5'35/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 538
Top 59 %
Catégorie · M4H
21ᵉ / 27
Top 78 %
Genre · H
274ᵉ / 370
Top 74 %
Chrono net 1h57'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
15 Km Du Havre - 15 km
Route8 mars· Le Havre· 15 km
1h17'51"
5'11/km407ᵉ scratch
Scratch
407ᵉ / 904
Top 45 %
Catégorie · M4H
30ᵉ / 51
Top 59 %
Genre · H
358ᵉ / 603
Top 59 %
Chrono net 1h17'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
RUNWAY LH 2025 - 10 Km Laugui Concept
Route17 oct.· 10 km
48'35"
4'52/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 397
Top 37 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
129ᵉ / 237
Top 54 %
Chrono net 48'35"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
30 Bornes de St Paër - 30 Km ind
Route23 févr.· 30 km
2h48'27"
5'37/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 279
Top 75 %
Catégorie · M4H
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
181ᵉ / 221
Top 82 %
Chrono net 2h48'27"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Sainte Adresse Urban Trail - Le Grand SAUT
Route22 déc.· Le Havre
1h19'32"
-430ᵉ scratch
Chrono net 1h19'32"
10 Km de Ste Adresse - 10 Km Course
Route30 juin· 10 km
52'03"
5'12/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 351
Top 49 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 20
Top 60 %
Genre · H
155ᵉ / 254
Top 61 %
Chrono net 52'03"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Foulées de Montgeon - 10 Km
Route14 avr.· 10 km
50'42"
5'04/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 282
Top 47 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · H
115ᵉ / 176
Top 65 %
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Harfleur - L'arborétum Et La Petite Lézarde - La petite lézarde - 6km
Route24 mars· Harfleur· 6 km
29'48"
4'58/km8ᵉ scratch
Chrono net 29'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km1 604ᵉ scratch
Scratch
1604ᵉ / 2510
Top 64 %
Chrono net 4h13'55"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon de Normandie
Route6 oct.· Le Havre· 21.0975 km
1h44'31"
4'57/km356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 1076
Top 33 %
Catégorie · V2M
52ᵉ / 153
Top 34 %
Genre · H
336ᵉ / 820
Top 41 %
Chrono net 1h44'31"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Cavalcade Montivillone - 12 KM
Route3 mai· Montivilliers· 12 km
58'41"
4'53/km39ᵉ scratch
2017
10 km de RCPH Dockers
Route19 nov.· Le Havre· 10 km
46'02"RP
4'36/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 908
Top 33 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 102
Top 35 %
Genre · H
280ᵉ / 616
Top 45 %
Chrono net 46'02"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2016
La Foulée Des 3 Clochers - La foulée des 3 clochers - 14,5km
Route5 mai· Octeville Sur Mer· 14.5 km
1h07'18"
4'38/km167ᵉ scratch
2015
10 Km Du Rcph Dockers - 10 km du rcph dockers
Route15 nov.· Le Havre· 10 km
46'11"
4'37/km273ᵉ scratch
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Le Havre· 21.0975 km
1h42'34"RP
4'52/km306ᵉ scratch
2014
Le Cross Du Figaro - 12 km
Route18 mai· Domaine National De Saint Cloud· 12 km
1h04'44"
5'24/km1 209ᵉ scratch
2011
La Galopee / La Galopette - 28km
Route29 mai· Franqueville Saint Pierre· 28 km
2h32'39"
5'27/km80ᵉ scratch
2010
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route14 nov.· Nice - Cannes· 42.195 km
3h28'52"
4'57/km1 850ᵉ scratch
Scratch
1850ᵉ / 8209
Top 23 %
Catégorie · V1M
752ᵉ / 2671
Top 28 %
Genre · H
1729ᵉ / 6601
Top 26 %
Chrono net 3h28'52"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon National De La Liberte - Marathon
Route13 juin· Caen· 42.195 km
3h55'44"
5'35/km569ᵉ scratch
2006
La Sente des Moines - 30 km
Route29 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km
2h45'45"
5'32/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 186
Top 27 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 63
Top 32 %
Genre · H
51ᵉ / 178
Top 29 %
Chrono net 2h45'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2005
Marathon International De La Rochelle - Marathon
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h16'49"RP
4'40/km1 181ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Urban Trail Lillebonne - UTL 14km
Route19 janvier 2025· Lillebonne· 14 km139ᵉ
1h14'38"
15 Km Du Havre - 15km
Route12 mars 2023· Le Havre· 15 kmné en 1968M4M173ᵉ
1h13'49"
Semi Marathon Municipal De Bolbec - 1/2 Marathon
Route3 septembre 2022· Bolbec· 21.0975 kmné en 1968M4M154ᵉ
1h48'45"
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course
Route17 décembre 2006· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1970SEM1496ᵉ
57'10"
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