LaurentPONCE

en 1968
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Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonSwimRun
1
2005
1
2006
1
2007
2
2008
1
2009
2
2010
2
2011
3
2012
2
2013
2
2014
6
2015
6
2016
7
2017
8
2018
6
2019
2
2020
5
2021
11
2022
7
2023
10
2024
11
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Triathlon de Deauville - Do 750
Triathlon19 juin· Deauville
2h32'09"
320ᵉ scratch
Scratch
320 / 1669
Top 19 %
Chrono net 2h32'09"Brut 2h32'33"
15 Km Du Havre - 15 km
Route8 mars· Le Havre· 15 km
1h17'51"
5'11/km407ᵉ scratch
Scratch
407 / 904
Top 45 %
Catégorie · M4H
30 / 51
Top 59 %
Genre · H
358 / 603
Top 59 %
Chrono net 1h17'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Sainte Adresse Urban Trail - Le Grand SAUT
Trail21 déc.· Le Havre
1h22'13"
-365ᵉ scratch
Scratch
365 / 919
Top 40 %
Catégorie · M4H
23 / 53
Top 43 %
Genre · H
325 / 670
Top 49 %
Chrono net 1h22'13"
RUNWAY LH 2025 - 10 Km Laugui Concept
Route17 oct.· 10 km
48'35"
4'52/km146ᵉ scratch
Scratch
146 / 397
Top 37 %
Catégorie · M4H
3 / 12
Top 25 %
Genre · H
129 / 237
Top 54 %
Chrono net 48'35"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail des Rois Maudits | TRM41
Trail28 sept.· 43 km· 1 850 D+Cote 42
6h19'15"
8'49/km219ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Swimrun Court Solo
SwimRun12 sept.· Dinard
1h42'42"
43ᵉ scratch
Scratch
43 / 50
Top 86 %
Chrono net 1h42'42"Brut 1h42'54"
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Découverte Aésio Mutuelle
Triathlon12 sept.· Dinard
1h23'37"
221ᵉ scratch
Scratch
221 / 1016
Top 22 %
Chrono net 1h23'37"Brut 1h23'47"
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Trail 11 Km
Trail12 sept.· Dinard· 11 km
58'43"
5'20/km237ᵉ scratch
Triathlon De Chantilly - Duathlon M
Duathlon7 juin
2h37'18"
57ᵉ scratch
Frenchman Hourtin - Triathlon L
Triathlon28 mai· Carcans
5h49'21"
1 597ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 29 km
Trail8 mars· Bedoin· 29 km· 1 700 D+Cote 43
4h34'26"
9'28/km319ᵉ scratch
Scratch
319 / 661
Top 48 %
Catégorie · M4M
10 / 29
Top 34 %
Genre · H
246 / 469
Top 52 %
Chrono net 4h34'26"Allure 9'28/kmVitesse 6,3 km/h
30 Bornes de St Paër - 30 Km ind
Route23 févr.· 30 km
2h48'27"
5'37/km210ᵉ scratch
Scratch
210 / 279
Top 75 %
Catégorie · M4H
15 / 18
Top 83 %
Genre · H
181 / 221
Top 82 %
Chrono net 2h48'27"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail des Résistants
Trail26 janv.· 31 km· 750 D+Cote 43
3h20'47"
6'29/km121ᵉ scratch
Scratch
121 / 217
Top 56 %
Catégorie · M4H
7 / 17
Top 41 %
Genre · H
108 / 176
Top 61 %
Chrono net 3h20'47"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Sainte Adresse Urban Trail - Le Grand SAUT
Route22 déc.· Le Havre
1h19'32"
-430ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Swimrun Medium Zoggs Solo
SwimRun14 sept.· Dinard
3h28'19"
88ᵉ scratch
10 Km de Ste Adresse - 10 Km Course
Route30 juin· 10 km
52'03"
5'12/km172ᵉ scratch
Scratch
172 / 351
Top 49 %
Catégorie · M4H
12 / 20
Top 60 %
Genre · H
155 / 254
Top 61 %
Chrono net 52'03"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon14 juin· Deauville
2h43'18"
402ᵉ scratch
Scratch
402 / 1244
Top 32 %
Chrono net 2h43'18"
Tours'Nman - L
Triathlon9 juin· L (Half)
6h05'33"
612ᵉ scratch
Scratch
612 / 675
Top 91 %
Catégorie · V4M
46 / 55
Top 84 %
Genre · H
552 / 601
Top 92 %
Chrono net 6h05'33"
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon28 avr.· L (Half)
6h55'55"
382ᵉ scratch
Foulées de Montgeon - 10 Km
Route14 avr.· 10 km
50'42"
5'04/km133ᵉ scratch
Scratch
133 / 282
Top 47 %
Catégorie · M4H
8 / 13
Top 62 %
Genre · H
115 / 176
Top 65 %
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
La Diabolik de Ragnar | 2 tours - 6h solo
Trail30 mars· 18 km· 900 D+Cote 35
2h59'01"
9'57/km10ᵉ scratch
Harfleur - L'arborétum Et La Petite Lézarde - La petite lézarde - 6km
Route24 mars· Harfleur· 6 km
29'48"
4'58/km8ᵉ scratch
Triathlon de Dinard Côte d'Emeraude (35) - L
Triathlondate à préciser
5h38'58"
430ᵉ scratch
2023
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Découverte Aésio Mutuelle
Triathlon9 sept.· Dinard
1h20'09"
103ᵉ scratch
Scratch
103 / 858
Top 12 %
Chrono net 1h20'09"
Trail EDF Cenis Tour 2023 - Trail Rouge - 63 km
Trail6 août· Lanslevillard· 63 km· 3 510 D+Cote 43
12h25'24"
11'50/km79ᵉ scratch
Scratch
79 / 118
Top 67 %
Catégorie · M4H
5 / 12
Top 42 %
Genre · H
70 / 103
Top 68 %
Brut 12h25'24"
42 km de Le Havre
Trail28 mai· Le Havre· 42 km
4h45'28"
6'48/km128ᵉ scratch
Le Havre Urban Trail - Half Marathon - Eurovia / MBS
Trail25 mai· 21.1 km
2h08'32"
6'05/km199ᵉ scratch
Scratch
199 / 737
Top 27 %
Chrono net 2h08'32"Allure 6'05/kmVitesse 9,8 km/h
La Diabolik de Ragnar | 4 tours - 6h solo
Trail1 avr.· 36 km· 1 800 D+Cote 48
5h10'52"
8'38/km12ᵉ scratch
Trail et Marche des Violettes | MARATRAIL
Trail19 mars· 41 km· 930 D+Cote 46
4h29'04"
6'34/km28ᵉ scratch
Foulées et Trail des Résistants | Trail des Résistants
Trail29 janv.· 30 km· 730 D+Cote 46
3h02'38"
6'05/km79ᵉ scratch
2022
LHSA Trail Aventure | Adventure
Trail18 déc.· Le Havre· 24 km· 400 D+Cote 45
2h19'34"
5'49/km79ᵉ scratch
Trail la Sente des Moines
Trail16 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km· 800 D+Cote 47
3h01'52"
6'04/km67ᵉ scratch
BayMan (50) - Triathlon L
Triathlon1 oct.· L (Half)
6h15'19"
461ᵉ scratch
Scratch
461 / 607
Top 76 %
Chrono net 6h15'19"
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Swimrun Medium | Solo
SwimRun12 sept.
2h56'42"
53ᵉ scratch
Scratch
53 / 75
Top 71 %
Chrono net 2h56'42"
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon20 août· L (Half)
5h01'03"
1 215ᵉ scratch
Ch'TriMan 111 Gravelines (59) - Duathlon L
Duathlon3 juil.
5h06'25"
80ᵉ scratch
Triathlon de la Vallée de l'Iton (27) - M
Triathlon15 mai· M (Olympique)
2h57'24"
216ᵉ scratch
Le Radicatrail | Trail Légendaire
Trail16 avr.· Lillebonne· 35 km· 1 000 D+Cote 48
3h48'11"
6'31/km107ᵉ scratch
Scratch
107 / 318
Top 34 %
Chrono net 3h48'11"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Ceven'Trail le Vigan | Trail aux Étoiles
Trail5 mars· Le Vigan· 63 km· 2 600 D+Cote 44
10h09'10"
9'40/km179ᵉ scratch
Trail Fort et Vert
Trail27 févr.· 19 km· 410 D+Cote 44
1h52'29"
5'55/km141ᵉ scratch
Scratch
141 / 352
Top 40 %
Catégorie · M3H
16 / 32
Top 50 %
Genre · H
120 / 244
Top 49 %
Chrono net 1h52'29"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail Glazig | Noz Trail
Trail29 janv.· 20 km· 330 D+Cote 45
2h06'42"
6'20/km312ᵉ scratch
2021
LHSA Trail Aventure | Winners
Trail12 déc.· 12 km· 200 D+Cote 45
1h09'44"
5'49/km87ᵉ scratch
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail31 oct.· Nant· 75.5 km· 3 500 D+Cote 46
12h52'19"
10'14/km214ᵉ scratch
Scratch
214 / 355
Top 60 %
Catégorie · M3M
26 / 40
Top 65 %
Genre · H
197 / 313
Top 63 %
Chrono net 12h52'19"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h
Trail la Sente des Moines
Trail17 oct.· 30 km· 780 D+Cote 44
3h09'16"
6'19/km115ᵉ scratch
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
14h30'57"
814ᵉ scratch
Natation
1h29'01"
10% · 924ᵉ
Vélo
7h23'32"
51% · 768ᵉ
CAP
5h23'00"
37% · 849ᵉ
Transitions
T1
8'29"
T2
6'54"
Ch'TriMan 226 Gravelines (59) - Triathlon XXL
Triathlon4 juil.
14h23'53"
249ᵉ scratch
2020
La Robert Le Diable | La RLD
Trail8 mars· Moulineaux· 30 km· 1 030 D+Cote 42
4h02'14"
8'04/km219ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail découverte
Trail1 mars· 11 km· 275 D+Cote 46
1h06'38"
6'03/km81ᵉ scratch
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km1 604ᵉ scratch
Scratch
1604 / 2510
Top 64 %
Chrono net 4h13'55"Brut 4h14'43"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Trail la Sente des Moines
Trail20 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km· 700 D+Cote 48
3h02'39"
6'05/km73ᵉ scratch
Semi-Marathon de Normandie
Route6 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h44'31"
4'57/km356ᵉ scratch
Scratch
356 / 1076
Top 33 %
Catégorie · V2M
52 / 153
Top 34 %
Genre · H
336 / 820
Top 41 %
Chrono net 1h44'31"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Mascaret
Trail7 juil.· 14 km· 390 D+Cote 50
1h22'51"
5'55/km73ᵉ scratch
La Cavalcade Montivillone - 12 KM
Route3 mai· Montivilliers· 12 km
58'41"
4'53/km39ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | GTDA
Trail7 avr.· Pitres· 55 km· 1 750 D+Cote 46
7h15'24"
7'55/km180ᵉ scratch
2018
LHSA Trail Aventure | Discovery
Trail23 déc.· 8 km· 100 D+Cote 47
47'32"
5'57/km37ᵉ scratch
Trail du Tour du Canton
Trail8 déc.· 24 km· 320 D+Cote 47
2h14'49"
5'37/km82ᵉ scratch
Trail du Rouvray
Trail18 nov.· 30 km· 475 D+Cote 47
2h47'31"
5'35/km104ᵉ scratch
Le Grand Trail des Templiers
Trail19 oct.· Millau· 78 km· 3 658 D+Cote 46
13h57'57"
10'45/km1 227ᵉ scratch
Scratch
1227 / 2034
Top 60 %
Catégorie · V2M
102 / 252
Top 40 %
Genre · H
1143 / 1859
Top 61 %
Chrono net 13h57'57"Allure 10'45/kmVitesse 5,6 km/h
Trail des Rois Maudits - 30 km
Trail30 sept.· Lery· 30 km· 1 180 D+Cote 48
3h36'30"
7'13/km121ᵉ scratch
Scratch
121 / 359
Top 34 %
Catégorie · V2M
12 / 49
Top 24 %
Genre · H
110 / 301
Top 37 %
Chrono net 3h36'30"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Trail de la Pointe de Caux
Trail9 sept.· Etretat· 20 km· 340 D+Cote 49
1h56'30"
5'50/km107ᵉ scratch
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon23 juin· L (Half)
6h17'58"
611ᵉ scratch
Trail des Requins
Trail21 janv.· Grand Couronne· 17 km· 400 D+Cote 50
1h39'23"
5'51/km82ᵉ scratch
2017
10 km de RCPH Dockers
Route19 nov.· Le Havre· 10 kmRP
46'02"
4'36/km302ᵉ scratch
Scratch
302 / 908
Top 33 %
Catégorie · V2M
36 / 102
Top 35 %
Genre · H
280 / 616
Top 45 %
Chrono net 46'02"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Le Havre Urban Trail - Marathon
Trail18 juin· Le Havre· 42.195 km
5h41'47"
8'06/km225ᵉ scratch
Scratch
225 / 405
Top 56 %
Catégorie · V1M
97 / 159
Top 61 %
Genre · H
210 / 372
Top 56 %
Chrono net 5h41'47"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Running Trail 58 km
Trail27 mai· Granville· 58 km
7h58'44"
8'15/km222ᵉ scratch
Scratch
222 / 358
Top 62 %
Catégorie · V1H
80 / 117
Top 68 %
Genre · H
201 / 309
Top 65 %
Chrono net 7h58'44"Brut 7h58'58"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Le Radicatrail
Trail30 avr.· 34 km· 720 D+Cote 47
3h31'26"
6'13/km172ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail Court
Trail12 mars· 22 km· 382 D+Cote 48
2h26'42"
6'40/km193ᵉ scratch
Trail Glazig
Trail5 févr.· Plourhan· 25 km· 690 D+Cote 38
3h08'01"
7'31/km856ᵉ scratch
Trail Glazig | Noz Trail 9K
Trail4 févr.· Plourhan· 9 km· 200 D+Cote 44
1h02'29"
6'57/km292ᵉ scratch
2016
LHSA Trail Aventure | Adventure
Trail18 déc.· 22 km· 400 D+Cote 47
2h03'29"
5'37/km158ᵉ scratch
Trail du Tour du Canton - 24 km
Trail3 déc.· Beuzeville La Grenier· 24 km· 320 D+Cote 48
2h05'09"
5'13/km83ᵉ scratch
Scratch
83 / 251
Top 33 %
Catégorie · V1M
29 / 76
Top 38 %
Genre · H
81 / 203
Top 40 %
Chrono net 2h05'09"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Gap'en Cimes - 25 km
Trail2 oct.· Gap· 26 km· 1 275 D+Cote 46
3h31'19"
8'08/km293ᵉ scratch
Scratch
293 / 545
Top 54 %
Catégorie · V1M
77 / 137
Top 56 %
Genre · H
255 / 421
Top 61 %
Chrono net 3h31'19"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
La Foulée Des 3 Clochers - La foulée des 3 clochers - 14,5km
Route5 mai· Octeville Sur Mer· 14.5 km
1h07'18"
4'38/km167ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail Court
Trail13 mars· 22 km· 382 D+Cote 47
2h16'47"
6'13/km189ᵉ scratch
Trail de Vulcain - 45 km
Trail6 mars· Volvic· 45.5 km· 1 800 D+Cote 47
6h10'25"
8'08/km295ᵉ scratch
Scratch
295 / 627
Top 47 %
Catégorie · V1M
109 / 202
Top 54 %
Genre · H
280 / 537
Top 52 %
Chrono net 6h10'25"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2015
10 Km Du Rcph Dockers - 10 km du rcph dockers
Route15 nov.· Le Havre· 10 km
46'11"
4'37/km273ᵉ scratch
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Le Havre· 21.1 kmRP
1h42'34"
4'52/km306ᵉ scratch
Ch'TriMan 226 Gravelines (59) - Triathlon XXL
Triathlon5 juil.
14h07'43"
169ᵉ scratch
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon6 juin· L (Half)
6h13'24"
722ᵉ scratch
Triathlon de la Vallée de l'Iton (27) - M
Triathlon10 mai· M (Olympique)
2h53'49"
209ᵉ scratch
La Radicatrail - 31 km
Trail26 avr.· Tancarville· 31 km
3h24'33"
6'36/km131ᵉ scratch
Scratch
131 / 285
Top 46 %
Catégorie · V1M
52 / 94
Top 55 %
Genre · H
127 / 253
Top 50 %
Chrono net 3h24'33"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Trail de la Sente des Moines - 30 km
Trail19 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km
3h02'36"
6'05/km115ᵉ scratch
Scratch
115 / 235
Top 49 %
Catégorie · V1M
62 / 109
Top 57 %
Genre · H
112 / 216
Top 52 %
Chrono net 3h02'36"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Le Cross Du Figaro - 12 km
Route18 mai· Domaine National De Saint Cloud· 12 km
1h04'44"
5'24/km1 209ᵉ scratch
2013
Marathon du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 42.195 km· 2 483 D+
7h03'52"
10'03/km1 108ᵉ scratch
Scratch
1108 / 1922
Top 58 %
Catégorie · SEM
533 / 729
Top 73 %
Genre · H
1002 / 1632
Top 61 %
Chrono net 7h03'52"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
Trail des Sept Mares - 22 km
Trail10 mars· Gonfreville L'Orcher· 22 km
2h07'56"
5'49/km96ᵉ scratch
Scratch
96 / 416
Top 23 %
Catégorie · V1M
46 / 144
Top 32 %
Genre · H
96 / 389
Top 25 %
Chrono net 2h07'56"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Trail de la Sente des Moines - 30 km
Trail21 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km
2h51'42"
5'43/km40ᵉ scratch
Scratch
40 / 212
Top 19 %
Catégorie · V1M
25 / 95
Top 26 %
Genre · H
40 / 197
Top 20 %
Chrono net 2h51'42"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Radicatrail - 30 km
Trail29 avr.· Tancarville· 30 km
2h58'11"
5'56/km49ᵉ scratch
Scratch
49 / 224
Top 22 %
Catégorie · V1M
19 / 75
Top 25 %
Genre · H
49 / 205
Top 24 %
Chrono net 2h58'11"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Sept Mares - 22 km
Trail11 mars· Gonfreville L'Orcher· 22 km
2h05'50"
5'43/km68ᵉ scratch
Scratch
68 / 334
Top 20 %
Catégorie · V1M
30 / 126
Top 24 %
Genre · H
67 / 290
Top 23 %
Chrono net 2h05'50"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
Trail de la Sente des Moines - 32 km
Trail16 oct.· Gruchet Le Valasse· 32 km
2h42'06"
5'04/km82ᵉ scratch
Scratch
82 / 230
Top 36 %
Catégorie · V1M
41 / 93
Top 44 %
Genre · H
80 / 204
Top 39 %
Chrono net 2h42'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
La Galopee / La Galopette - 28km
Route29 mai· Franqueville Saint Pierre· 28 km
2h32'39"
5'27/km80ᵉ scratch
2010
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route14 nov.· Nice - Cannes· 42.195 km
3h28'52"
4'57/km1 850ᵉ scratch
Scratch
1850 / 8209
Top 23 %
Catégorie · V1M
752 / 2671
Top 28 %
Genre · H
1729 / 6601
Top 26 %
Chrono net 3h28'52"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon National De La Liberte - Marathon
Route13 juin· Caen· 42.195 km
3h55'44"
5'35/km569ᵉ scratch
2009
Trail De La Pointe De Caux
Trail20 sept.· Gonfreville-l'Orcher· 48 km
4h43'22"
5'54/km70ᵉ scratch
2008
Les Templiers
Trail26 oct.· Nant· 72 km
10h27'35"
8'43/km614ᵉ scratch
Scratch
614 / 1992
Top 31 %
Catégorie · V1M
260 / 807
Top 32 %
Genre · H
596 / 1837
Top 32 %
Chrono net 10h27'35"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
Trail De La Pointe De Caux
Trail21 sept.· Gonfreville-l'Orcher· 48 km
4h13'28"
5'17/km39ᵉ scratch
2007
La Grande Course des Templiers
Trail28 oct.· Nant· 67 km
10h05'40"
9'02/km651ᵉ scratch
2006
La Sente des Moines - 30 km
Route29 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km
2h45'45"
5'32/km51ᵉ scratch
Scratch
51 / 186
Top 27 %
Catégorie · SEM
20 / 63
Top 32 %
Genre · H
51 / 178
Top 29 %
Chrono net 2h45'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2005
Marathon International De La Rochelle - Marathon
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h16'49"
4'40/km1 181ᵉ scratch
3 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

Trail des 7 Mares | Trail Court
Trail3 mars 2019· 21 kmM2
2h14'49"
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Trail1 mai 2010· Desaignesné(e) en 1970V1M
7h26'17"
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course
Route17 décembre 2006· Issy Les Moulineauxné(e) en 1970SEM
57'10"