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LaurentPONCE

né en 1968
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Courses par saison

1
2005
1
2006
2007
2008
2009
2
2010
3
2011
2012
2013
3
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'02"
10 km de RCPH Dockers · 19 novembre 2017 · couru 5 fois
46'0252'03201520172019202120232025
Semi
1h38'50"
Les Foulees De La Communaute - SEMI MARATHON · 19 juin 2011 · couru 6 fois
1h381h5720112013201520172019202120232025
Marathon
3h16'49"
Marathon International De La Rochelle - Marathon · 27 novembre 2005 · couru 4 fois
3h164h1420052007200920112013201520172019
2026
15 Km Du Havre - 15 km
Route8 mars· Le Havre· 15 km
1h17'51"
5'11/km407ᵉ scratch
Scratch
407ᵉ / 904
Top 45 %
Catégorie · M4H
30ᵉ / 51
Top 59 %
Genre · H
358ᵉ / 603
Top 59 %
Chrono net 1h17'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
30 Bornes de St Paër - 30 Km ind
Route23 févr.· 30 km
2h48'27"
5'37/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 279
Top 75 %
Catégorie · M4H
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
181ᵉ / 221
Top 82 %
Chrono net 2h48'27"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Harfleur - L'arborétum Et La Petite Lézarde - La petite lézarde - 6km
Route24 mars· Harfleur· 6 km
29'48"
4'58/km8ᵉ scratch
2023
15 Km Du Havre - 15km
Route12 mars· Le Havre· 15 km
1h13'49"
4'55/km173ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2019
La Cavalcade Montivillone - 12 KM
Route3 mai· Montivilliers· 12 km
58'41"
4'53/km39ᵉ scratch
2016
La Foulée Des 3 Clochers - La foulée des 3 clochers - 14,5km
Route5 mai· Octeville Sur Mer· 14,5 km
1h07'18"
4'38/km167ᵉ scratch
La Cavalcade Montivillonne - 12km de Montivilliers
Route1 avr.· Montivilliers· 12 km
1h02'14"
5'11/km44ᵉ scratch
2014
Oasis 15 Kilometres Du Havre - 15 km non mesure
Route14 sept.· Le Havre· 15 km
1h04'26"
4'18/km137ᵉ scratch
Le Cross Du Figaro - 12 km
Route18 mai· Domaine National De Saint Cloud· 12 km
1h04'44"
5'24/km1 209ᵉ scratch
2011
La Galopee / La Galopette - 28km
Route29 mai· Franqueville Saint Pierre· 28 km
2h32'39"
5'27/km80ᵉ scratch
Corrida De Yerville - Cpourse 13,6 km
Route12 févr.· Yerville· 13,6 km
56'50"
4'11/km74ᵉ scratch
2006
La Sente des Moines - 30 km
Route29 oct.· Gruchet Le Valasse· 30 km
2h45'45"
5'32/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 186
Top 27 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 63
Top 32 %
Genre · H
51ᵉ / 178
Top 29 %
Chrono net 2h45'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h

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2006
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course
Route17 décembre 2006· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1970SEM1496ᵉ
57'10"
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