DelphinePONCE

née en 1985
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Chiffres clés
26 courses
2022 à 2026
42 km
plus long trail · 715 D+
1h57'14"
RP Semi
49'26"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2022
4
2023
11
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
TRAIL DES MONTS D'ERCHIN 2026 - 7.3KM
Trail7 juin· 7.3 km
43'45"
6'00/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 107
Top 40 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · F
6ᵉ / 35
Top 17 %
Chrono net 43'45"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail du Chardon | La Chardonnaise
Trail11 avr.· 18 km· 350 D+Cote 35
2h08'42"
7'09/km301ᵉ scratch
Trail du Château de Pierrefonds
Trail25 janv.· 13 km· 260 D+Cote 26
2h06'03"
9'42/km1 356ᵉ scratch
2025
Trail des Hobbits | La Mara-Comtoise
Trail7 juin· 42 km· 715 D+Cote 37
5h35'49"
8'00/km547ᵉ scratch
Scratch
547ᵉ / 703
Top 78 %
Catégorie · M1F
14ᵉ / 25
Top 56 %
Genre · F
66ᵉ / 110
Top 60 %
Chrono net 5h35'49"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
52'36"
5'16/km2 577ᵉ scratch
Scratch
2577ᵉ / 4413
Top 58 %
Chrono net 52'36"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Trail Des Mineurs
Trail9 mars· 18 km· 350 D+Cote 37
2h08'55"
7'10/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 524
Top 70 %
Catégorie · M1F
7ᵉ / 20
Top 35 %
Genre · F
42ᵉ / 112
Top 38 %
Chrono net 2h08'55"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
49'26"RP
4'57/km5 702ᵉ scratch
Scratch
5702ᵉ / 17412
Top 33 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail Nocturne des Lacs - 17 km
Trail6 déc.· Villeneuve D'Ascq· 17 km
1h39'38"
5'52/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 573
Top 50 %
Catégorie · M1F
8ᵉ / 32
Top 25 %
Genre · F
29ᵉ / 139
Top 21 %
Chrono net 1h39'38"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
La Pévèle Trail | 33 KM - Solo
Trail10 nov.· 33 km· 60 D+Cote 39
3h34'05"
6'29/km224ᵉ scratch
NATURALE TRAIL 2024 - 20km
Trail27 oct.· 20 km
2h11'54"
6'36/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 82
Top 82 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 6
Top 83 %
Genre · F
18ᵉ / 23
Top 78 %
Chrono net 2h11'54"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Trail de la Bellonnie
Trail19 oct.· 26 km· 180 D+Cote 39
2h42'40"
6'15/km70ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h57'14"RP
5'33/km899ᵉ scratch
Scratch
899ᵉ / 1443
Top 62 %
Catégorie · M1F
35ᵉ / 87
Top 40 %
Genre · F
165ᵉ / 446
Top 37 %
Chrono net 1h57'14"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées Pecquencourtoises 2024 - 15 Km
Route15 sept.· 15 km
1h21'27"
5'26/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 178
Top 57 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · F
14ᵉ / 54
Top 26 %
Chrono net 1h21'27"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· 27 km· 290 D+Cote 40
2h57'14"
6'34/km785ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· 13 km· 120 D+Cote 34
1h45'33"
8'07/km589ᵉ scratch
7 Vallées'Race
Trail23 juin· 17 km· 300 D+Cote 36
2h03'35"
7'16/km83ᵉ scratch
Trail du Val Joly
Trail3 mars· Eppe Sauvage· 16 km· 355 D+Cote 33
2h19'27"
8'43/km375ᵉ scratch
2023
Trail De La Châtaigne - Trail 5km
Trail1 oct.· Lewarde· 5 km
28'05"
5'37/km58ᵉ scratch
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h56'49"
5'50/km1 870ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h58'30"
5'37/km25 776ᵉ scratch
Scratch
25776ᵉ / 45406
Top 57 %
Catégorie · M0F
574ᵉ / 1622
Top 35 %
Genre · F
6034ᵉ / 16832
Top 36 %
Chrono net 1h58'30"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h23'29"
6'48/km1 233ᵉ scratch
Chrono net 2h23'29"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Trail nocturne de la Saint-Nicolas
Trail3 déc.· 17 km· 200 D+Cote 41
1h45'43"
6'13/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 161
Top 66 %
Catégorie · M0F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
15ᵉ / 31
Top 48 %
Chrono net 1h45'43"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Foulees Hornaingeoises - 10 Km Route
Route3 sept.· Hornaing· 10 km
52'44"
5'16/km57ᵉ scratch
Trail de la Petite Sensée | La Brunehaut
Trail25 juin· 11 km· 30 D+Cote 42
1h02'44"
5'42/km76ᵉ scratch
Trail de la Fraise | La Cijossé
Trail29 mai· Lecelles· 15 km· 70 D+Cote 36
1h54'15"
7'37/km488ᵉ scratch
Scratch
488ᵉ / 651
Top 75 %
Chrono net 1h54'15"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Boucles de Gayant - 10km
Route26 mai· Douai· 10 km
54'08"
5'25/km481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 858
Top 56 %
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

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Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route16 mars 2025· Lille· 10 kmM4F3958ᵉ
1h21'36"
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