HenriPODER

né en 1956
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Courses par saison
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2005
2006
2007
3
2008
10
2009
7
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11
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1
2012
12
2013
6
2014
7
2015
8
2016
9
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14
2018
5
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
5
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'18"
Corrida De Landerneau 2018 - 5 Km Route · 25 mars 2018 · couru 3 fois
26'1830'3520182019
10 km
46'35"
↘ −2'08" depuis 2008
10km De Poullaouën-Carhaix - 10 Km Route · 17 mai 2009 · couru 40 fois
46'351h04200820102012201420162018202020222024
Semi
1h36'19"
Semi Marathon De La Torche Pont L'abbé - 1/2 Marathon · 3 octobre 2004 · couru 19 fois
1h362h4320042006200820102012201420162018
Marathon
4h17'35"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 2 fois
4h174h4120112012
2026
Les Foulées Bleues - 6km Foulées Bleues
Routedate à préciser· 6 km
41'47"
6'58/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 197
Top 57 %
Catégorie · M7H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
61ᵉ / 73
Top 84 %
Chrono net 41'47"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2025
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h46'00"
-18 179ᵉ scratch
Scratch
18179ᵉ / 23331
Top 78 %
Catégorie · M7M
46ᵉ / 105
Top 44 %
Genre · H
12910ᵉ / 15113
Top 85 %
Chrono net 1h46'00"
Les Foulees Bleues - Course courte Foulées Bleues
Route21 sept.· Concarneau
41'47"
-111ᵉ scratch
Trail Des Chemins De Traverse - CHEMINS BUISSONNIERS/9km
Route2 mars· Caudan· 9 km
1h27'54"
9'46/km206ᵉ scratch
Pondi Urban Trail - Pondi Urban 11km
Route23 févr.· Pontivy· 11 km
1h18'45"
7'10/km250ᵉ scratch
2024
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
57'06"
5'43/km2 974ᵉ scratch
10 Km De La Foret Fouesnant - 10 km LFF
Route13 juil.· La Foret Fouesnant· 10 km
57'51"
5'47/km380ᵉ scratch
33 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 km
Route21 avr.· Plomeur· 9.9 km
53'24"
5'24/km209ᵉ scratch
Trail Des Chemins De Traverse - CHEMINS BUISSONNIERS
Route3 mars· Caudan
1h02'10"
-180ᵉ scratch
Trail Jean Goarant - 7 km
Route25 févr.· Rosporden· 7 km
1h15'27"
10'47/km41ᵉ scratch
2023
28èmes Foulées De Saint Antoine - 28 ème foulées de St Antoine
Route29 mai· Hennebont
1h04'29"
-55ᵉ scratch
Foulées De Queven - Course 10Km
Route1 mai· Queven· 10 km
55'24"
5'32/km146ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10 km
Route19 mars· Quimper· 10 km
57'11"
5'43/km730ᵉ scratch
Scratch
730ᵉ / 961
Top 76 %
Catégorie · M6M
17ᵉ / 25
Top 68 %
Genre · H
509ᵉ / 577
Top 88 %
Chrono net 57'11"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10km Le Croezou - Quimper
Route20 mars· Quimper· 10 km
1h02'44"
6'16/km704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 794
Top 89 %
Catégorie · M6H
22ᵉ / 23
Top 96 %
Genre · H
463ᵉ / 484
Top 96 %
Chrono net 1h02'44"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Les Radieuses - Les Radieuses 12km
Route25 août· Telgruc Sur Mer· 12 km
1h20'19"
6'42/km281ᵉ scratch
Foulées Des Langoustines - Course 8,1Km
Route11 août· Locmiquelic· 8.1 km
53'01"
6'33/km131ᵉ scratch
10 Km De La Forêt Fouesnant - 5 km
Route13 juil.· La Foret Fouesnant· 5 km
30'35"
6'07/km58ᵉ scratch
Foulées Brin D'avoine10km - Trophée Ouest Conseil 5 km
Route7 avr.· Quimper· 5 km
27'19"
5'28/km90ᵉ scratch
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10km Le Croezou - Quimper
Route17 mars· 10 km
56'08"
5'37/km587ᵉ scratch
Scratch
587ᵉ / 766
Top 77 %
Catégorie · M3H
44ᵉ / 54
Top 81 %
Genre · H
426ᵉ / 481
Top 89 %
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Auray-Vannes - 21,1 km
Route9 sept.· Vannes· 21.1 km
2h43'26"
7'45/km2 760ᵉ scratch
Scratch
2760ᵉ / 2843
Top 97 %
Catégorie · V3M
176ᵉ / 180
Top 98 %
Genre · H
2227ᵉ / 2272
Top 98 %
Chrono net 2h43'26"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Foulées Des Langoustines - Course 14Km
Route12 août· Locmiquelic· 14 km
1h24'37"
6'03/km190ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 Km Route
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
56'13"
5'37/km347ᵉ scratch
Foulées Thuriennoises - 11 km
Route8 juil.· Saint Thurien· 11 km
1h04'20"
5'51/km75ᵉ scratch
Trail De L'aven - 13 KM
Route17 juin· Melgven· 13 km
1h27'40"
6'45/km267ᵉ scratch
Les Foulées de Pluguffan
Route5 mai· Pluguffan· 9.9 km
1h04'19"
6'30/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 320
Top 97 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 36
Top 97 %
Genre · H
248ᵉ / 253
Top 98 %
Chrono net 1h04'19"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
29 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 KM
Route8 avr.· Plomeur· 9.9 km
56'10"
5'40/km334ᵉ scratch
Corrida De Landerneau 2018 - 5 Km Route
Route25 mars· Landerneau· 5 km
26'18"RP
5'16/km126ᵉ scratch
La Mouss'terlinoise - 10 KM
Route24 mars· Fouesnant· 10 km
55'34"
5'33/km164ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10 km
Route18 mars· Plogonnec· 10 km
53'26"
5'21/km457ᵉ scratch
Scratch
457ᵉ / 829
Top 55 %
Catégorie · V3M
31ᵉ / 48
Top 65 %
Genre · H
351ᵉ / 480
Top 73 %
Chrono net 53'26"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
10e Chemins De Traverse - 8 km
Route4 mars· Caudan· 8 km
56'32"
7'04/km174ᵉ scratch
Boucles Du Steir - 10 Km Route
Route25 févr.· Quimper· 10 km
58'22"
5'50/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 453
Top 89 %
Catégorie · V3H
35ᵉ / 40
Top 88 %
Genre · H
325ᵉ / 339
Top 96 %
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Foulees Tourc'h - 10 Km Route
Route18 févr.· Tourch· 10 km
1h01'16"
6'08/km196ᵉ scratch
Course Au Large - La course au large
Route4 févr.· Fouesnant
1h21'30"
-539ᵉ scratch
2017
Les Foulees Du Pont Du Bonhomme - 8.6 KM
Route12 nov.· Kervignac· 8.6 km
59'11"
6'53/km194ᵉ scratch
Les Foulées De La Petite Mer - 10 Km Route
Route22 oct.· Riantec· 10 km
55'46"
5'35/km262ᵉ scratch
La Bigoudène - 1/2 Marathon
Route1 oct.· Pontlabbe· 21.1 km
2h06'58"
6'01/km378ᵉ scratch
Les Foulees Bleues - 13.4 KM
Route17 sept.· Concarneau· 13.4 km
1h18'04"
5'50/km523ᵉ scratch
Cancale-Saint-Malo
Route3 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h53'54"
5'24/km1 078ᵉ scratch
Scratch
1078ᵉ / 2124
Top 51 %
Catégorie · V3M
29ᵉ / 89
Top 33 %
Genre · H
978ᵉ / 1580
Top 62 %
Chrono net 1h53'54"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Mouss'Terlinoise
Route25 mars· Fouesnant· 10.1 km
50'31"
5'00/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 302
Top 52 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 24
Top 33 %
Genre · H
137ᵉ / 207
Top 66 %
Chrono net 50'31"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route12 mars· 21.1 km
1h49'00"
5'10/km1 048ᵉ scratch
Scratch
1048ᵉ / 1789
Top 59 %
Catégorie · MH3
34ᵉ / 96
Top 35 %
Genre · H
918ᵉ / 1314
Top 70 %
Chrono net 1h49'00"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
BOUCLES DU STEIR
Route26 févr.
50'40"
-323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 548
Top 59 %
Catégorie · MH3
20ᵉ / 38
Top 53 %
Genre · H
280ᵉ / 388
Top 72 %
Chrono net 50'40"
Foulées Tourc'h - 9.9 km
Route18 févr.· Tourch· 9.9 km
49'30"
5'00/km98ᵉ scratch
2016
Corrida Pedestre De Quimper - 8 km
Route18 déc.· Quimper· 8 km
41'46"
5'13/km322ᵉ scratch
Saint-Pol - Morlaix
Route6 nov.· Morlaix· 21.1 km
2h18'59"
6'35/km2 277ᵉ scratch
Scratch
2277ᵉ / 2327
Top 98 %
Catégorie · V3M
154ᵉ / 158
Top 97 %
Genre · H
1814ᵉ / 1842
Top 98 %
Chrono net 2h18'59"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
La Bigoudène - 10 Km Route
Route2 oct.· Pontlabbe· 10 km
49'41"
4'58/km384ᵉ scratch
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Vannes· 21.1 km
2h01'29"
5'45/km2 210ᵉ scratch
Scratch
2210ᵉ / 3520
Top 63 %
Catégorie · V3M
97ᵉ / 188
Top 52 %
Genre · H
1976ᵉ / 2814
Top 70 %
Chrono net 2h01'29"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Cancale-Saint-Malo
Route4 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h55'26"
5'28/km1 675ᵉ scratch
Scratch
1675ᵉ / 3033
Top 55 %
Catégorie · V3M
56ᵉ / 143
Top 39 %
Genre · H
1484ᵉ / 2254
Top 66 %
Chrono net 1h55'26"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail Crêtes Montagnes Noires - 14.5 kms
Route14 août· Gourin
1h55'15"
-293ᵉ scratch
10 km de La Forêt Fouesnant
Route13 juil.· La Foret Fouesnant· 10 km
59'34"
5'57/km462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 496
Top 93 %
Catégorie · V3M
40ᵉ / 43
Top 93 %
Genre · H
378ᵉ / 395
Top 96 %
Chrono net 59'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Courses Huelgoat-Carhaix - 10 Km Route
Route14 mai· Carhaix Plouguer· 10 km
59'22"
5'56/km258ᵉ scratch
2015
Corrida De Quimper - Corrida Hommes
Route27 déc.· Quimper
40'56"
-541ᵉ scratch
Foulees Hivernales - Foulées 10 km
Route20 déc.· Gestel· 10 km
56'59"
5'42/km146ᵉ scratch
Foulees Kernevel - Foulées 9,5 km
Route5 sept.· Kernevel· 9.5 km
49'20"
5'12/km66ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 km
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
49'51"
4'59/km264ᵉ scratch
Foulees Thuriennoise - Foulées 7,3 km
Route12 juil.· Le Trevoux· 7.3 km
36'57"
5'04/km58ᵉ scratch
Course Du Loch - Course 8 km
Route13 juin· Guidel· 8 km
46'24"
5'48/km66ᵉ scratch
Trail Du Menez-Hom - 12 kms Course des Moulins
Route19 avr.· Dineault
1h22'28"
-104ᵉ scratch
2014
Semi Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route6 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h51'57"
5'18/km1 473ᵉ scratch
Foulees De Saint Philibert - Foulées 7 km
Route30 août· Tregunc· 7 km
34'13"
4'53/km116ᵉ scratch
Foulees De St E. - Les Foulees De Saint Evarzec 7,3 km
Route17 mai· St Evarzec· 7.3 km
44'13"
6'03/km151ᵉ scratch
10 Km Jean Goarant Rosporden - Course 10 km
Route19 avr.· Elliant· 10 km
55'09"
5'31/km192ᵉ scratch
6e Chemins De Traverse - 16 km
Route2 mars· Caudan· 16 km
2h06'04"
7'53/km147ᵉ scratch
La Course Au Large Fouesnant - La Course Au Large Fouesnant
Route2 févr.· St Evarzec
1h09'06"
-432ᵉ scratch
2013
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route3 nov.· St Pol-Morlaix· 21.1 km
2h00'16"
5'42/km2 128ᵉ scratch
10km National De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route
Route6 oct.· Pont L'abbe· 10 km
56'02"
5'36/km682ᵉ scratch
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h59'33"
5'40/km3 101ᵉ scratch
Foulees Kernevelloises - Foulées de 9,9 km
Route31 août· Kernevel· 9.9 km
55'00"
5'33/km64ᵉ scratch
Foulees De Saint Philibert - Foulées 13,2 km
Route24 août· Tregunc· 13.2 km
1h13'18"
5'33/km277ᵉ scratch
9efoulees Langoustines - Foulees Langoustines 13 km
Route11 août· Locmiquelic· 13 km
1h17'18"
5'57/km160ᵉ scratch
Foulees De Ploare - Foulées de Ploaré 9,7 km
Route2 août· Douarnenez· 9.7 km
48'37"
5'01/km271ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 km de Port la Forêt
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
56'46"
5'41/km352ᵉ scratch
Course De La Vallee Du Goyen - 15,5 km
Route6 juil.· Guiler Sur Goyen· 15.5 km
1h26'10"
5'34/km97ᵉ scratch
Foulees Dest Antoine - 10,5 km
Route20 mai· Hennebont· 10.5 km
55'17"
5'16/km119ᵉ scratch
Semi Marathon D'orvault - 1/2 Marathon
Route10 mars· Orvault· 21.1 km
2h01'56"
5'47/km1 582ᵉ scratch
La Course Au Large - Course au large
Route3 févr.· Fouesnant
1h00'54"
-470ᵉ scratch
2012
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h41'24"
6'40/km20 100ᵉ scratch
Scratch
20100ᵉ / 32691
Top 61 %
Catégorie · V2M
2594ᵉ / 4295
Top 60 %
Genre · H
17818ᵉ / 26407
Top 67 %
Chrono net 4h41'24"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2011
La Torche - Pont l'Abbé - 10 km
Route2 oct.· Pont L'abbe· 10 km
51'53"
5'11/km421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 849
Top 50 %
Catégorie · V2M
55ᵉ / 105
Top 52 %
Genre · H
381ᵉ / 607
Top 63 %
Chrono net 51'52"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h55'19"
5'28/km2 538ᵉ scratch
Scratch
2538ᵉ / 4587
Top 55 %
Catégorie · V2M
338ᵉ / 675
Top 50 %
Genre · H
2421ᵉ / 3947
Top 61 %
Chrono net 1h55'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Foulées De Menfouest - Foulées 10,5 Km
Route4 sept.· Quimper· 10.5 km
54'52"
5'14/km170ᵉ scratch
Foulées Kernevelloises - Foulées 10,3 Km
Route3 sept.· Kernevel· 10.3 km
52'39"
5'07/km65ᵉ scratch
Foulées De Saint Philibert - Foulées 7,5 km
Route27 août· Tregunc· 7.5 km
40'03"
5'20/km95ᵉ scratch
Foulees "Entre Terre Et Mer" - Foulées Entre Terre et Mer
Route26 juin· Plobannalec
1h00'27"
-110ᵉ scratch
17e Foulées St Antoine Hennebont - Foulées 12 km
Route13 juin· Kervignac· 12 km
1h03'35"
5'18/km109ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h17'35"RP
6'06/km14 928ᵉ scratch
Scratch
14928ᵉ / 30642
Top 49 %
Catégorie · V2M
1875ᵉ / 4102
Top 46 %
Genre · H
13572ᵉ / 24614
Top 55 %
Chrono net 4h17'35"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Foulées Du Braden - Course 10 Km environ
Route6 mars· Quimper· 10 km
51'00"
5'06/km283ᵉ scratch
La Course Au Large - Course 11,2 Km
Route6 févr.· Fouesnant· 11.2 km
57'38"
5'09/km405ᵉ scratch
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon Hommes
Route30 janv.· MarrakechMaroc· 21.1 km
1h53'54"
5'24/km1 307ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St-Pol-Morlaix· 21.1 km
1h56'14"
5'31/km2 260ᵉ scratch
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route12 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h56'28"
5'31/km2 574ᵉ scratch
Foulées Kerneveloises - Course 10 Km environ
Route4 sept.· Kernevel· 10 km
1h00'10"
6'01/km100ᵉ scratch
Ascension Du Phare D'eckmuhl - Montée des marches du Phare
Route21 août· Penmarc'h
2'24"
-108ᵉ scratch
Courses De Plovan - 15,8 km
Route15 août· Plovan· 15.8 km
1h15'03"
4'45/km136ᵉ scratch
Courses De Ploneour - Course des 12 Km
Route1 août· Ploneour Lanvern· 12 km
58'30"
4'53/km125ᵉ scratch
La Course Au Large - Course 9,9 Km
Route7 févr.· Fouesnant· 9.9 km
56'11"
5'41/km390ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h52'52"
-4 834ᵉ scratch
Semi Marathon De La Torche - Pont L'abbe - 1/2 Marathon
Route4 oct.· La Torche - Pont L'abbe· 21.1 km
1h48'47"
5'09/km457ᵉ scratch
Foulees De Menfouest - Course des 10,5 Km
Route6 sept.· Quimper· 10.5 km
52'14"
4'58/km142ᵉ scratch
La Montee Des Marches Du Phare D'eckmul - La montée des marches
Route22 août· Penmarch
2'20"
-102ᵉ scratch
Courses De Plovan - Course des 15,8 km
Route15 août· Plovan· 15.8 km
1h15'30"
4'47/km125ᵉ scratch
Foulees Des Langoustines - Course des 13,5 Km
Route9 août· Locquimélic· 13.5 km
1h09'05"
5'07/km111ᵉ scratch
10 Km De La Forest Fouesnant - 10 Km de La Forest Fouesnant
Route13 juil.· Forest Fouesnant· 10 km
48'00"
4'48/km267ᵉ scratch
12 Eme Foulees De Pont Scorff - Course des 10 Km
Route30 mai· Pont Scorff..056 - BRE· 10 km
49'30"
4'57/km111ᵉ scratch
10km De Poullaouën-Carhaix - 10 Km Route
Route17 mai· Poullaouen-Carhaix· 10 km
46'35"RP
4'40/km64ᵉ scratch
La Course Au Large (11,2Km) - La course au large (11,2km)
Route1 févr.· Fouesnant· 11.2 km
56'04"
5'00/km313ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International De St Pol - Morlaix - 1/2 Marathon
Route26 oct.· St Pol - Morlaix· 21.1 km
1h45'03"
4'59/km1 523ᵉ scratch
Semi Marathon De La Torche - Pont L'abbe - 1/2 Marathon
Route5 oct.· La Torche - Pont L'abbe· 21.1 km
1h40'26"
4'46/km274ᵉ scratch
Les Foulées Brin D'avoine - 10 Km - 10 Km Route
Route13 avr.· Quimper· 10 km
48'43"
4'52/km294ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De La Torche Pont L'abbé - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Pont L'abbe· 21.1 km
1h36'19"RP
4'34/km321ᵉ scratch

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Foulées Melrandaises - Foulees Melrandaises
Route5 août 2016· Melrandné en 1950V3M60ᵉ
1h00'45"
La Mouss'Terlinoise
Route26 mars 2016· Fouesnant· 9.9 kmV1M127ᵉ
56'02"
Les Foulees Du Pont Du Bonhomme - Foulées 8,6km
Route15 novembre 2015· Kervignacné en 1986SEM166ᵉ
52'28"
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