HenriPODER

né en 1956
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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2007
3
2008
10
2009
7
2010
11
2011
1
2012
12
2013
6
2014
6
2015
7
2016
9
2017
13
2018
5
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
26'18"
Corrida De Landerneau 2018 - 5 Km Route · 25 mars 2018 · couru 3 fois
26'1830'3520182019
10 km
46'35"
↘ −2'08" depuis 2008
10km De Poullaouën-Carhaix - 10 Km Route · 17 mai 2009 · couru 41 fois
46'351h04200820102012201420162018202020222024
Semi
1h36'19"
Semi Marathon De La Torche Pont L'abbé - 1/2 Marathon · 3 octobre 2004 · couru 19 fois
1h362h4320042006200820102012201420162018
Marathon
4h17'35"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 2 fois
4h174h4120112012
2024
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
57'06"
5'43/km2 974ᵉ scratch
Chrono net 57'06"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 Km De La Foret Fouesnant - 10 km LFF
Route13 juil.· La Foret Fouesnant· 10 km
57'51"
5'47/km380ᵉ scratch
Chrono net 57'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
33 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 km
Route21 avr.· Plomeur· 9.9 km
53'24"
5'24/km209ᵉ scratch
Chrono net 53'24"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Foulées De Queven - Course 10Km
Route1 mai· Queven· 10 km
55'24"
5'32/km146ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10 km
Route19 mars· Quimper· 10 km
57'11"
5'43/km730ᵉ scratch
Scratch
730ᵉ / 961
Top 76 %
Catégorie · M6M
17ᵉ / 25
Top 68 %
Genre · H
509ᵉ / 577
Top 88 %
Chrono net 57'11"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10km Le Croezou - Quimper
Route20 mars· Quimper· 10 km
1h02'44"
6'16/km704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 794
Top 89 %
Catégorie · M6H
22ᵉ / 23
Top 96 %
Genre · H
463ᵉ / 484
Top 96 %
Chrono net 1h02'44"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10km Le Croezou - Quimper
Route17 mars· 10 km
56'08"
5'37/km587ᵉ scratch
Scratch
587ᵉ / 766
Top 77 %
Catégorie · M3H
44ᵉ / 54
Top 81 %
Genre · H
426ᵉ / 481
Top 89 %
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2018
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 Km Route
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
56'13"
5'37/km347ᵉ scratch
Les Foulées de Pluguffan
Route5 mai· Pluguffan· 9.8 km
1h04'19"
6'34/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 320
Top 97 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 36
Top 97 %
Genre · H
248ᵉ / 253
Top 98 %
Chrono net 1h04'19"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
29 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 KM
Route8 avr.· Plomeur· 9.9 km
56'10"
5'40/km334ᵉ scratch
La Mouss'terlinoise - 10 KM
Route24 mars· Fouesnant· 10 km
55'34"
5'33/km164ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10 km
Route18 mars· Plogonnec· 10 km
53'26"
5'21/km457ᵉ scratch
Scratch
457ᵉ / 829
Top 55 %
Catégorie · V3M
31ᵉ / 48
Top 65 %
Genre · H
351ᵉ / 480
Top 73 %
Chrono net 53'26"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Boucles Du Steir - 10 Km Route
Route25 févr.· Quimper· 10 km
58'22"
5'50/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 453
Top 89 %
Catégorie · V3H
35ᵉ / 40
Top 88 %
Genre · H
325ᵉ / 339
Top 96 %
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Foulees Tourc'h - 10 Km Route
Route18 févr.· Tourch· 10 km
1h01'16"
6'08/km196ᵉ scratch
2017
Les Foulées De La Petite Mer - 10 Km Route
Route22 oct.· Riantec· 10 km
55'46"
5'35/km262ᵉ scratch
La Mouss'Terlinoise
Route25 mars· Fouesnant· 10.1 km
50'31"
5'00/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 302
Top 52 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 24
Top 33 %
Genre · H
137ᵉ / 207
Top 66 %
Chrono net 50'31"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Boucles Du Steir - 10 Km Route
Route26 févr.· 10 km
50'40"
5'04/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 548
Top 59 %
Catégorie · MH3
20ᵉ / 38
Top 53 %
Genre · H
280ᵉ / 388
Top 72 %
Chrono net 50'40"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Foulées Tourc'h - 9.9 km
Route19 févr.· Tourch· 9.9 km
49'30"
5'00/km98ᵉ scratch
Chrono net 49'30"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2016
La Bigoudène - 10 Km Route
Route2 oct.· Pontlabbe· 10 km
49'41"
4'58/km384ᵉ scratch
10 km de La Forêt Fouesnant
Route13 juil.· La Foret Fouesnant· 10 km
59'34"
5'57/km462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 496
Top 93 %
Catégorie · V3M
40ᵉ / 43
Top 93 %
Genre · H
378ᵉ / 395
Top 96 %
Chrono net 59'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Courses Huelgoat-Carhaix - 10 Km Route
Route14 mai· Carhaix Plouguer· 10 km
59'22"
5'56/km258ᵉ scratch
2015
Foulees Hivernales - Foulées 10 km
Route20 déc.· Gestel· 10 km
56'59"
5'42/km146ᵉ scratch
Foulees Kernevel - Foulées 9,5 km
Route5 sept.· Kernevel· 9.5 km
49'20"
5'12/km66ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 km
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
49'51"
4'59/km264ᵉ scratch
2014
10 Km Jean Goarant Rosporden - Course 10 km
Route19 avr.· Elliant· 10 km
55'09"
5'31/km192ᵉ scratch
2013
10km National De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route
Route6 oct.· Pont L'abbe· 10 km
56'02"
5'36/km682ᵉ scratch
Foulees Kernevelloises - Foulées de 9,9 km
Route31 août· Kernevel· 9.9 km
55'00"
5'33/km64ᵉ scratch
Foulees De Ploare - Foulées de Ploaré 9,7 km
Route2 août· Douarnenez· 9.7 km
48'37"
5'01/km271ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - 10 km de Port la Forêt
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
56'46"
5'41/km352ᵉ scratch
Foulees Dest Antoine - 10,5 km
Route20 mai· Hennebont· 10.5 km
55'17"
5'16/km119ᵉ scratch
2011
La Torche - Pont l'Abbé - 10 km
Route2 oct.· Pont L'abbe· 10 km
51'53"
5'11/km421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 849
Top 50 %
Catégorie · V2M
55ᵉ / 105
Top 52 %
Genre · H
381ᵉ / 607
Top 63 %
Chrono net 51'52"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Foulées De Menfouest - Foulées 10,5 Km
Route4 sept.· Quimper· 10.5 km
54'52"
5'14/km170ᵉ scratch
Foulées Kernevelloises - Foulées 10,3 Km
Route3 sept.· Kernevel· 10.3 km
52'39"
5'07/km65ᵉ scratch
Foulées Du Braden - Course 10 Km environ
Route6 mars· Quimper· 10 km
51'00"
5'06/km283ᵉ scratch
2010
Foulées Kerneveloises - Course 10 Km environ
Route4 sept.· Kernevel· 10 km
1h00'10"
6'01/km100ᵉ scratch
La Course Au Large - Course 9,9 Km
Route7 févr.· Fouesnant· 9.9 km
56'11"
5'41/km390ᵉ scratch
2009
Foulees De Menfouest - Course des 10,5 Km
Route6 sept.· Quimper· 10.5 km
52'14"
4'58/km142ᵉ scratch
10 Km De La Forest Fouesnant - 10 Km de La Forest Fouesnant
Route13 juil.· Forest Fouesnant· 10 km
48'00"
4'48/km267ᵉ scratch
12 Eme Foulees De Pont Scorff - Course des 10 Km
Route30 mai· Pont Scorff..056 - BRE· 10 km
49'30"
4'57/km111ᵉ scratch
10km De Poullaouën-Carhaix - 10 Km Route
Route17 mai· Poullaouen-Carhaix· 10 km
46'35"RP
4'40/km64ᵉ scratch
2008
Les Foulées Brin D'avoine - 10 Km - 10 Km Route
Route13 avr.· Quimper· 10 km
48'43"
4'52/km294ᵉ scratch

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30 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 KM
Route28 avril 2019· Plomeur· 9.9 kmné en 1956V3M379ᵉ
57'27"
La Mouss'terlinoise - 10 km
Route30 mars 2019· Fouesnant· 10 kmné en 1956V3M294ᵉ
1h02'38"
Les Foulées Du Ter - 10 Km Route
Route24 juin 2018· Ploemeur· 10 kmné en 1956V3M274ᵉ
1h01'03"
Foulées Brin D'avoine10km - 10 Km Route
Route15 avril 2018· Quimper· 10 kmné en 1956V3M354ᵉ
56'06"
La Trace - LA P'TITE TRACE 10 KM
Route31 mars 2018· Tregunc· 10 kmné en 1956V3M229ᵉ
1h13'12"
Courses Huelgoat-Carhaix - 1/2 Marathon
Route13 mai 2017· Carhaix Plouguer· 21.0975 kmné en 1956V3M191ᵉ
1h50'56"
15èmes Foulées Noyalaises 10Kms - Course 10km
Route8 mai 2017· Noyal Pontivy· 10 km129ᵉ
51'20"
Courses Du Pays Glazik Briec - 10 Km Route
Route7 mai 2017· Briec· 10 kmné en 1956V3M188ᵉ
49'21"
Carantec -Plouézoc'h - 1/2 Marathon
Route23 avril 2017· Plouezoch· 21.0975 kmné en 1956V3M218ᵉ
1h47'39"
La Trace - La petite Trace
Route15 avril 2017· Treguncné en 1956V3M216ᵉ
1h29'02"
Foulées Melrandaises - Foulees Melrandaises
Route5 août 2016· Melrandné en 1950V3M60ᵉ
1h00'45"
Les 25Emes Foulees Pluguffanaises - Foulées 10 km
Route30 avril 2016· Pluguffan· 10 kmné en 1956V3M292ᵉ
54'53"
Les Foulees Varzecoises - Foulées 10 km
Route23 avril 2016· Saint Evarzec· 10 kmné en 1956V3M384ᵉ
58'02"
La Mouss'Terlinoise
Route26 mars 2016· Fouesnant· 9.9 kmV1M127ᵉ
56'02"
Foulees Redenoises - Foulées 8,1 km
Route5 décembre 2015· Redene· 8.1 km85ᵉ
44'10"
Les Foulees Du Pont Du Bonhomme - Foulées 8,6km
Route15 novembre 2015· Kervignac· 8.6 kmné en 1986SEM166ᵉ
52'28"
Terre Et Mer Lesconil - 13.8 kms Terre et Mer 2015
Route21 juin 2015· Plobannalec· 13.8 kmné en 1956V2M88ᵉ
1h12'15"
Foulees Corayenne - Foulees Corayennes 13,4 km
Route20 juin 2015· Coray· 13.4 km106ᵉ
1h12'32"
La Presqu'ilienne Crozon - La Presqu'illienne
Route14 mai 2015· Crozon192ᵉ
1h22'58"
Courses Huelgoat-Carhaix - 1/2 Marathon
Route9 mai 2015· Carhaix Plouguer· 21.0975 kmné en 1956VEM247ᵉ
1h52'12"
Courses Huelgoat-Carhaix - 1/2 Marathon
Route10 mai 2014· Carhaix Plouguer· 21.0975 kmné en 1956V2M301ᵉ
1h50'15"
Foulees Redenoises - Foulées 8,1 km
Route7 décembre 2013· Redene· 8.1 kmné en 1956V2M116ᵉ
46'31"
Foulees Corayenne - 13,4 km
Route22 juin 2013· Coray· 13.4 km129ᵉ
1h08'17"
10 Km Jean Goarant - 10 Km Jean Goarant
Route8 juin 2013· Elliant· 10 km93ᵉ
50'06"
Semi Marathon Huelgoat - Carhaix - 1/2 Marathon
Route11 mai 2013· Carhaix· 21.1 kmné en 1956VEM229ᵉ
1h49'51"
Foulees Loctudystes - Foulées Loctudistes 2013
Route8 mai 2013· Loctudyné en 1956VEM245ᵉ
53'36"
La Mouss'terlinoise - 10 km
Route30 mars 2013· Fouesnant· 10 km201ᵉ
54'37"
Foulées Pluguffanaises - Foulées de 10 Km
Route28 mai 2011· Pluguffan· 10 km229ᵉ
48'32"
Foulées De St E. - Foulées 14,4 km
Route21 mai 2011· St Evarzec· 14.4 km253ᵉ
1h18'28"
Semi Marathon De Huelgoat Carhaix - 1/2 Marathon
Route14 mai 2011· Carhaix Plouger· 21.0975 kmné en 1956VEM307ᵉ
1h49'21"
Courses Du Pays Glazik - Course 8 Km
Route6 juin 2010· Briec· 8 kmné en 1956V2M112ᵉ
41'25"
10 & 20 Km De Quimperle - Course 10 Km environ
Route5 juin 2010· Redene· 10 kmné en 1956V2M100ᵉ
47'18"
Foulées Loctudystes - Foulées 9,9 Km
Route8 mai 2010· Loctudy· 9.9 kmné en 1956V2M180ᵉ
45'46"
Foulees De St e - Foulées 14,6 km
Route9 mai 2009· St Evarzec· 14.6 km220ᵉ
1h12'46"
Foulées De Loctudy - 10 Km
Route8 mai 2009· Loctudy.029 - BRE· 10 kmné en 1956V2M156ᵉ
45'56"
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