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FredericPLOQUIN

né en 1969
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Courses par saison

1
2005
2006
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
3
2012
2
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'33"
↘ −6'11" depuis 2005
10 Km Des Varennes - 10 Km Route · 8 mai 2013 · couru 8 fois
49'3355'442005200720092011201320152017201920212023
Semi
1h49'51"
Semi-Marathon Forestier de Nuaille · 30 mars 2014 · couru 3 fois
1h491h5820142016201820202022
Marathon
3h52'30"
↘ −0'46" depuis 2014
Marathon de la baie du Mont-St-Michel · 28 mai 2017 · couru 3 fois
3h524h0820142016201820202022
2024
Ronde De Noel - course individuelle 10km environ
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
52'20"
5'14/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 1086
Top 48 %
Catégorie · M4M
26ᵉ / 45
Top 58 %
Genre · H
463ᵉ / 760
Top 61 %
Chrono net 52'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Ronde De Noel - ronde de 10 Km
Route16 déc.· La Meignanne· 10 km
53'30"
5'21/km628ᵉ scratch
2013
La Ronde De Noel - 10 Km
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
49'37"
4'58/km539ᵉ scratch
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
49'33"RP
4'57/km349ᵉ scratch
2012
La Ronde De Noël - 10 Km
Route22 déc.· La Meignanne· 10 km
51'06"
5'07/km597ᵉ scratch
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
50'06"
5'01/km421ᵉ scratch
2010
Les Foulées Du Granit - 10 km
Route25 avr.· Becon Les Granits· 10 km
53'48"
5'23/km214ᵉ scratch
2005
Les Foulées Nazairiennes - 10 km
Route16 oct.· St Nazaire· 10 km
55'44"
5'34/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 894
Top 87 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
702ᵉ / 770
Top 91 %
Chrono net 55'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h