FrédéricPLOQUIN

né en 1969
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Chiffres clés
34 courses
2005 à 2025
3h52'30"
RP Marathon
1h49'51"
RP Semi
49'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2005
2006
2007
2008
2009
2010
1
2011
2
2012
1
2013
3
2014
2015
3
2016
4
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
6
2022
3
2023
3
2024
3
2025
20253 courses3 trail
2025
Trail des Fours à Chaux
Trail8 juin· 9 km· 160 D+Cote 41
58'32"
6'30/km63ᵉ scratch
Trail de la Pierre qui Tourne | La pierre qui tourne
Trail30 mars· 22 km· 650 D+Cote 38
2h53'02"
7'52/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 471
Top 73 %
Catégorie · M4H
15ᵉ / 20
Top 75 %
Genre · H
291ᵉ / 361
Top 81 %
Chrono net 2h52'48"Brut 2h53'02"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail23 févr.· Saint Jean De Monts· 25 km· 390 D+Cote 40
2h41'10"
6'27/km557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 831
Top 67 %
Catégorie · M4M
41ᵉ / 68
Top 60 %
Genre · H
498ᵉ / 664
Top 75 %
Chrono net 2h41'11"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Ronde De Noel - course individuelle 10km environ
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
52'20"
5'14/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 1086
Top 48 %
Catégorie · M4M
26ᵉ / 45
Top 58 %
Genre · H
463ᵉ / 760
Top 61 %
Chrono net 52'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail du Rodo | Trail court
Trail15 sept.· 14 km· 395 D+Cote 40
1h31'44"
6'33/km215ᵉ scratch
Trail du Granit
Trail21 avr.· Becon Les Granits· 15.5 km· 200 D+Cote 39
1h49'56"
7'06/km291ᵉ scratch
Catégorie · M4M
16ᵉ / 30
Top 53 %
Genre · H
252ᵉ / 332
Top 76 %
Chrono net 1h49'55"Brut 1h49'55"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2023
Ronde De Noel - ronde de 10 Km
Route16 déc.· La Meignanne· 10 km
53'30"
5'21/km628ᵉ scratch
Trail du Granit
Trail16 avr.· Becon Les Granits· 15.5 km· 200 D+Cote 40
1h47'59"
6'58/km314ᵉ scratch
Catégorie · M3M
36ᵉ / 49
Top 73 %
Genre · H
266ᵉ / 352
Top 76 %
Chrono net 1h47'58"Brut 1h47'58"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Marathon de Chinon - Semi-marathon
Route7 avr.· 21.1 km
1h50'23"
5'14/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 733
Top 33 %
Chrono net 1h50'23"Brut 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Festival des Templiers | Marathon des Causses
Trail22 oct.· Millau· 34.74 km· 1 660 D+Cote 36
7h15'14"
12'32/km916ᵉ scratch
Trail Loire & Vignes
Trail4 sept.· Juigne Sur Loire· 19 km· 200 D+Cote 43
2h01'19"
6'23/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 258
Top 53 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 32
Top 50 %
Genre · H
125ᵉ / 198
Top 63 %
Chrono net 2h01'19"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Trail des Moulins (La Pommeraye) | La Piste du Cul de Jau
Trail20 août· La Pommeraye· 17 km· 450 D+Cote 42
2h04'20"
7'19/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 319
Top 67 %
Catégorie · M3H
19ᵉ / 32
Top 59 %
Genre · H
197ᵉ / 268
Top 74 %
Chrono net 2h04'20"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Entre Loire et Coteaux
Trail5 juin· 21 km· 300 D+Cote 42
2h06'07"
6'00/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 161
Top 70 %
Catégorie · M3H
14ᵉ / 21
Top 67 %
Genre · H
99ᵉ / 123
Top 80 %
Chrono net 2h06'07"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Marathon de la Loire
Route15 mai· Saumur· 42.195 km
4h08'55"
5'54/km1 492ᵉ scratch
Scratch
1492ᵉ / 2918
Top 51 %
Catégorie · M3M
184ᵉ / 378
Top 49 %
Genre · H
1317ᵉ / 2310
Top 57 %
Chrono net 4h08'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Trail du Granit
Trail24 avr.· Becon Les Granits (49)· 15.5 km· 200 D+Cote 42
1h40'56"
6'31/km177ᵉ scratch
Catégorie · M3M
20ᵉ / 40
Top 50 %
Genre · H
156ᵉ / 272
Top 57 %
Chrono net 1h40'56"Brut 1h40'56"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2019
Tout Angers Bouge - Trail de L'Apocalypse 10 km environ
Trail19 oct.· Angers· 10 km
56'21"
5'38/km897ᵉ scratch
2018
Maraisthon - 12km
Route16 juin· Coulon· 12 km
1h01'42"
5'09/km77ᵉ scratch
Les Foulées Du Marais - 12km
Route20 mai· Sansais· 12 km
1h01'40"
5'08/km59ᵉ scratch
Trail de la Pierre qui Tourne
Trail25 mars· Le Fief Sauvin· 17 km· 500 D+Cote 42
2h07'26"
7'30/km165ᵉ scratch
2017
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route15 oct.· Niort· 21.1 km
1h58'56"
5'38/km1 178ᵉ scratch
Scratch
1178ᵉ / 1900
Top 62 %
Catégorie · V1M
424ᵉ / 596
Top 71 %
Genre · H
1077ᵉ / 1543
Top 70 %
Chrono net 1h58'56"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route28 mai· Cancale· 42.195 kmRP
3h52'30"
5'31/km914ᵉ scratch
Scratch
914ᵉ / 3101
Top 29 %
Catégorie · V1M
324ᵉ / 911
Top 36 %
Genre · H
859ᵉ / 2492
Top 34 %
Chrono net 3h52'30"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Du Granit - Trail du Granit 28 km
Trail16 avr.· Becon Les Granits· 28 km
3h12'38"
6'53/km117ᵉ scratch
Kal Onna Trail | les Goulidons
Trail9 avr.· 15 km· 250 D+Cote 44
1h35'44"
6'23/km223ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 7 km
Route16 oct.· Niort· 7 km
43'00"
6'09/km620ᵉ scratch
Scratch
620ᵉ / 1892
Top 33 %
Catégorie · V1M
126ᵉ / 284
Top 44 %
Genre · H
516ᵉ / 1010
Top 51 %
Chrono net 43'00"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Trail des Ragondins
Trail12 juin· 17 km· 110 D+Cote 46
1h31'47"
5'24/km214ᵉ scratch
Trail Du Granit - 28 km
Route17 avr.· Becon Les Granits· 28 km
3h00'41"
6'27/km200ᵉ scratch
2014
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h53'16"
5'32/km2 682ᵉ scratch
Scratch
2682ᵉ / 4862
Top 55 %
Catégorie · V1M
1054ᵉ / 1679
Top 63 %
Genre · H
2513ᵉ / 4204
Top 60 %
Chrono net 3h53'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Des Ragondins - Course Nature 17 Km
Trail15 juin· Cantenay-Epinard· 17 km
1h40'57"
5'56/km541ᵉ scratch
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route30 mars· Nuaille· 21.1 kmRP
1h49'51"
5'12/km1 543ᵉ scratch
Scratch
1543ᵉ / 2556
Top 60 %
Catégorie · V1M
623ᵉ / 875
Top 71 %
Genre · H
1445ᵉ / 2058
Top 70 %
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2013
La Ronde De Noel - 10 Km
Route21 déc.· La Meignanne· 10 kmRP
49'37"
4'58/km539ᵉ scratch
2012
La Ronde De Noël - 10 Km
Route22 déc.· La Meignanne· 10 km
51'06"
5'07/km597ᵉ scratch
Craon Natur'halles - course courte
Route28 oct.· Craon
55'18"
-117ᵉ scratch
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
51'54"
-667ᵉ scratch
2005
Les Foulées Nazairiennes - 10 km
Route16 oct.· St Nazaire· 10 km
55'44"
5'34/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 894
Top 87 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
702ᵉ / 770
Top 91 %
Chrono net 55'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h