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RaphaelPLANCHAIS

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Courses par saison

2
2006
2007
1
2008
2009
2010
2011
2012
3
2013
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'43"
↘ −2'13" depuis 2006
10 km des Ecluses de la Mayenne · 27 septembre 2015 · couru 5 fois
45'4352'0320062008201020122014
Semi
1h41'14"
↘ −11'48" depuis 2013
39 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon · 5 mars 2017 · couru 6 fois
1h411h542013201520172019202120232025
Marathon
3h54'25"
Marathon De La Cote D'amour - Marathon · 1 octobre 2006
couru 1 fois, pas encore de tendance
2006
Marathon De La Cote D'amour - Marathon
Route1 oct.· Pornichet· 42,2 km
3h54'25"RP
5'33/km685ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
Odysséa Nantes 2026 - 10km Course Chronométrée
Route8 mars 2026· Nantes· 10 kmné en 2001SEM2853ᵉ
1h01'17"
2017
10 km de Sées
Route9 décembre 2017· Sees· 10 kmSEM666ᵉ
57'28"
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