FredericPLAINDOUX

né(e) en 1967
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
1
2012
3
2013
3
2014
4
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'51"
↘ −5'36" depuis 2009
La Course du Bout de l'An · 27 décembre 2015 · couru 4 fois
45'5151'272009201020112012201320142015
Semi
1h46'39"
↘ −12'30" depuis 2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km · 31 octobre 2010 · couru 6 fois
1h462h52201020112012201320142015
Marathon
4h22'40"
Marathon Arles Les Alpilles · 29 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
La Trilogie de Pagnol - 15 km
Route4 sept.· Aubagne· 15 km
1h14'14"
4'57/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 231
Top 40 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 67
Top 63 %
Genre · H
88ᵉ / 180
Top 49 %
Chrono net 1h14'14"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées de la Font de Mai - 25 km
Route24 avr.· Aubagne· 25 km
3h29'45"
8'23/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 72
Top 78 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 23
Top 87 %
Genre · H
50ᵉ / 63
Top 79 %
Chrono net 3h29'45"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2015
La Course du Bout de l'An
Route27 déc.· Bayonne· 10 km
45'51"RP
4'35/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 2890
Top 25 %
Catégorie · V1M
202ᵉ / 583
Top 35 %
Genre · H
649ᵉ / 1838
Top 35 %
Chrono net 45'51"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Sur les Traces de Pagnol - 15 km
Route6 sept.· Aubagne· 15 km
1h15'22"
5'01/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 351
Top 39 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 90
Top 56 %
Genre · H
129ᵉ / 276
Top 47 %
Chrono net 1h15'22"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
48'52"
4'53/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 1158
Top 42 %
Catégorie · V1M
136ᵉ / 199
Top 68 %
Genre · H
445ᵉ / 750
Top 59 %
Chrono net 48'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route26 avr.· Aubagne· 21 km
2h52'14"
8'12/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 123
Top 72 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 28
Top 71 %
Genre · H
81ᵉ / 106
Top 76 %
Chrono net 2h52'14"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
2014
La Course du Bout de l'An
Route28 déc.· Bayonne· 10 km
50'24"
5'02/km911ᵉ scratch
Scratch
911ᵉ / 2293
Top 40 %
Catégorie · V1M
246ᵉ / 482
Top 51 %
Genre · H
800ᵉ / 1516
Top 53 %
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Aviva Trail De Hyeres - 21km
Route19 oct.· Hyeres· 21 km
2h38'29"
7'33/km159ᵉ scratch
Semi-Marathon Névache-Briancon
Route10 août· Nevache· 21.1 km
1h51'54"
5'18/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 504
Top 56 %
Catégorie · V1M
99ᵉ / 130
Top 76 %
Genre · H
245ᵉ / 364
Top 67 %
Chrono net 1h51'54"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2013
La Ronde des Vignes - 14 km
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h12'44"
5'12/km483ᵉ scratch
Scratch
483ᵉ / 1252
Top 39 %
Catégorie · VEM
149ᵉ / 364
Top 41 %
Genre · H
427ᵉ / 877
Top 49 %
Chrono net 1h12'44"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Course nature de la Penne - 14 km
Route23 juin· La Penne Sur Huveaune· 14 km
1h26'28"
6'11/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 212
Top 38 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 57
Top 44 %
Genre · H
76ᵉ / 170
Top 45 %
Chrono net 1h26'28"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route28 avr.· Aubagne· 21 km
2h45'05"
7'52/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 143
Top 57 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 41
Top 54 %
Genre · H
72ᵉ / 123
Top 59 %
Chrono net 2h45'05"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2012
Marathon Arles Les Alpilles
Route29 avr.· Arles· 42.195 km
4h22'40"RP
6'14/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 363
Top 66 %
Catégorie · V1M
74ᵉ / 96
Top 77 %
Genre · H
208ᵉ / 293
Top 71 %
Chrono net 4h22'40"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km
Route11 sept.· Aubagne· 16.3 km
1h21'46"
5'01/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 397
Top 34 %
Catégorie · V1M
60ᵉ / 135
Top 44 %
Genre · H
127ᵉ / 315
Top 40 %
Chrono net 1h21'46"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 km
1h46'39"RP
5'15/km3 437ᵉ scratch
Semi-Marathon De Manosque - 21Km
Route16 mai· Manosque· 21 km
1h59'09"
5'40/km241ᵉ scratch
2009
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
51'27"
5'09/km996ᵉ scratch