FredericPLAINDOUX

né(e) en 1967
Homonyme ?
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1 course porte ton nom, c'est toi ?Vérifier ↓
Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
1
2012
3
2013
2
2014
4
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'51"
↘ −5'36" depuis 2009
La Course du Bout de l'An · 27 décembre 2015 · couru 4 fois
45'5151'272009201020112012201320142015
Semi
1h46'39"
↘ −12'30" depuis 2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km · 31 octobre 2010 · couru 5 fois
1h462h52201020112012201320142015
Marathon
4h22'40"
Marathon Arles Les Alpilles · 29 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route26 avr.· Aubagne· 21 km
2h52'14"
8'12/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 123
Top 72 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 28
Top 71 %
Genre · H
81ᵉ / 106
Top 76 %
Chrono net 2h52'14"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
2014
Semi-Marathon Névache-Briancon
Route10 août· Nevache· 21.0975 km
1h51'54"
5'18/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 504
Top 56 %
Catégorie · V1M
99ᵉ / 130
Top 76 %
Genre · H
245ᵉ / 364
Top 67 %
Chrono net 1h51'54"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route28 avr.· Aubagne· 21 km
2h45'05"
7'52/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 143
Top 57 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 41
Top 54 %
Genre · H
72ᵉ / 123
Top 59 %
Chrono net 2h45'05"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 km
1h46'39"RP
5'15/km3 437ᵉ scratch
Semi-Marathon De Manosque - 21Km
Route16 mai· Manosque· 21 km
1h59'09"
5'40/km241ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Montee De La Sainte-Baume 30èMe Ed. - 19.7km
Route7 octobre 2012· Aubagne· 19.7 kmné(e) en 1967V1M116ᵉ
2h00'55"
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