FredericPLAINDOUX

né(e) en 1967
Homonyme ?
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1 course porte ton nom, c'est toi ?Vérifier ↓
Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
1
2012
3
2013
2
2014
4
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'51"
↘ −5'36" depuis 2009
La Course du Bout de l'An · 27 décembre 2015 · couru 4 fois
45'5151'272009201020112012201320142015
Semi
1h46'39"
↘ −12'30" depuis 2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km · 31 octobre 2010 · couru 5 fois
1h462h52201020112012201320142015
Marathon
4h22'40"
Marathon Arles Les Alpilles · 29 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
La Course du Bout de l'An
Route27 déc.· Bayonne· 10 km
45'51"RP
4'35/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 2890
Top 25 %
Catégorie · V1M
202ᵉ / 583
Top 35 %
Genre · H
649ᵉ / 1838
Top 35 %
Chrono net 45'51"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
48'52"
4'53/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 1158
Top 42 %
Catégorie · V1M
136ᵉ / 199
Top 68 %
Genre · H
445ᵉ / 750
Top 59 %
Chrono net 48'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2014
La Course du Bout de l'An
Route28 déc.· Bayonne· 10 km
50'24"
5'02/km911ᵉ scratch
Scratch
911ᵉ / 2293
Top 40 %
Catégorie · V1M
246ᵉ / 482
Top 51 %
Genre · H
800ᵉ / 1516
Top 53 %
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
51'27"
5'09/km996ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Montee De La Sainte-Baume 30èMe Ed. - 19.7km
Route7 octobre 2012· Aubagne· 19.7 kmné(e) en 1967V1M116ᵉ
2h00'55"
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