MaraPHOK

née en 1984
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Courses par saison
1
2021
3
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
32'40"
↘ −0'37" depuis 2021
Course Du Chicon - 5km · 30 octobre 2022 · couru 4 fois
32'4037'3220212022202320242025
10 km
34'11"
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 5 Km Route · 1 octobre 2022 · couru 2 fois
34'111h1320222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Les Foulées d'Isidore - 5 km
Route13 avr.· Lezennes· 5 km
37'32"
7'30/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 148
Top 93 %
Catégorie · M1F
11ᵉ / 12
Top 92 %
Genre · F
64ᵉ / 72
Top 89 %
Chrono net 37'32"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2023
Fleurbaix J'y Cours - 15km
Route5 mars· Fleurbaix· 15 km
2h05'37"
8'22/km227ᵉ scratch
Chrono net 2h05'37"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
1h13'33"
7'21/km1 356ᵉ scratch
Chrono net 1h13'33"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2022
Course Du Chicon - 5km
Route30 oct.· Baisieux· 5 km
32'40"RP
6'32/km197ᵉ scratch
Chrono net 32'40"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Foulees Des Periseaux - 5 Km Route
Route23 oct.· Faches Thumesnil· 5 km
33'17"
6'39/km119ᵉ scratch
Chrono net 33'17"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 5 Km Route
Route1 oct.· Lille· 10 km
34'11"RP
3'25/km621ᵉ scratch
Chrono net 34'11"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2021
5km Challenge - 5 Km Route
Route23 juin· Villeneuve D Ascq· 5 km
33'17"
6'39/km108ᵉ scratch
Chrono net 33'17"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h

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Monts Et Merveilles - 11km112 Label départemental
Route6 novembre 2022· Boeschepenée en 1984M0F525ᵉ
1h27'38"
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