MaraPHOK

née en 1984
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Chiffres clés
10 courses
2021 à 2025
1h13'33"
RP 10 km
32'40"
RP 5 km
9 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
3
2022
5
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Les Foulées d'Isidore - 5 km
Route13 avr.· Lezennes· 5 km
37'32"
7'30/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 148
Top 93 %
Catégorie · M1F
11ᵉ / 12
Top 92 %
Genre · F
64ᵉ / 72
Top 89 %
Chrono net 37'32"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2023
Arena Trail de Liévin | Les Galibots
Trail8 juil.· Lievin· 8 km· 90 D+Cote 33
59'30"
7'26/km141ᵉ scratch
La Route du Louvre - 9 km Trail
Trail13 mai· Lens· 9 km
1h08'54"
7'39/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 213
Top 76 %
Catégorie · M0F
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · F
59ᵉ / 88
Top 67 %
Chrono net 1h08'54"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Trail Extreme Lillois | mixte
Trail26 mars· 8 km· 60 D+Cote 30
1h15'03"
9'23/km22ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - 15km
Route5 mars· Fleurbaix· 15 km
2h05'37"
8'22/km227ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 kmRP
1h13'33"
7'21/km1 356ᵉ scratch
2022
Course Du Chicon - 5km
Route30 oct.· Baisieux· 5 kmRP
32'40"
6'32/km197ᵉ scratch
Foulees Des Periseaux - 5 Km Route
Route23 oct.· Faches Thumesnil· 5 km
33'17"
6'39/km119ᵉ scratch
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 5 Km Route
Route1 oct.· Lille· 5 km
34'11"
6'50/km621ᵉ scratch
2021
5km Challenge - 5 Km Route
Route23 juin· Villeneuve D Ascq· 5 km
33'17"
6'39/km108ᵉ scratch