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FrédéricPAUL

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Courses par saison

2
2012
1
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
3
2022
2023
2
2024
6
2025
20256 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'34"
↘ −11'04" depuis
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 6 fois
45'3456'38
Semi
1h31'07"
↘ −48'24" depuis
Semi-Marathon de Liffré · 13 avril 2014 · couru 6 fois
1h312h19
Marathon
4h36'34"
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h36'34"RP
6'33/km8 180ᵉ scratch
Chrono net 4h36'34"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
LES FOULÉES BOURGADINES - 9 KM
Route19 oct.· 9 km
54'11"
6'01/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 163
Top 63 %
Chrono net 54'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
COURSE AU JAMBON 2025 - COURSE 12 KM
Route13 sept.· 12 km
18h30'02"
92'30/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 364
Top 77 %
Chrono net 18h30'02"Allure 92'30/kmVitesse 0,6 km/h
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21,1 km
2h19'31"
6'37/km3 810ᵉ scratch
Scratch
3810ᵉ / 4730
Top 81 %
Catégorie · M3M
239ᵉ / 283
Top 84 %
Genre · H
2528ᵉ / 2883
Top 88 %
Chrono net 2h19'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
LA MARATH'YONNAISE - 12KMS
Route25 mai· 12 km
1h27'02"
7'15/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 512
Top 64 %
Chrono net 1h27'02"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Semi-Marathon De Biscarrosse - SEMI-MARATHON
Route4 mai· Biscarrosse· 21,1 km
1h59'40"
5'40/km281ᵉ scratch
Catégorie · M3M
11ᵉ / 22
Top 50 %
Chrono net 1h59'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h36'34"
6'33/km8 180ᵉ scratch
Chrono net 4h36'34"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
LA MARATH'YONNAISE - 14KM
Route5 mai· 14 km
1h32'53"
6'38/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 392
Top 66 %
Chrono net 1h32'53"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
45'34"RP
4'33/km814ᵉ scratch
Chrono net 45'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h46'51"
5'04/km5 122ᵉ scratch
Chrono net 1h46'51"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
ROAZHON RUN - Roazhon Nocturne MGEN
Routedate à préciser· 8 km
48'00"
6'00/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 329
Top 74 %
Chrono net 48'00"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2018
10 Km D'arcachon - 10 km
Route2 déc.· Arcachon· 10 km
48'59"
4'54/km545ᵉ scratch
Catégorie · V1M
160ᵉ / 313
Top 51 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Courses Des Fêtes De Biscarrosse Plage - 10 km
Route9 sept.· Biscarrosse Plage· 10 km
49'37"
4'58/km28ᵉ scratch
2015
Semi-Marathon du Beaujolais
Route21 nov.· Arnas· 21,1 km
1h53'47"
5'24/km1 514ᵉ scratch
Scratch
1514ᵉ / 4091
Top 37 %
Catégorie · V1M
459ᵉ / 922
Top 50 %
Genre · H
1274ᵉ / 2636
Top 48 %
Chrono net 1h53'47"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10 km de l'Horloge
Route14 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
53'02"
5'18/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 533
Top 63 %
Catégorie · V1M
123ᵉ / 187
Top 66 %
Genre · H
301ᵉ / 404
Top 75 %
Chrono net 53'02"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Liffré
Route13 avr.· Liffre· 21,1 km
1h31'07"RP
4'19/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 1043
Top 27 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 369
Top 32 %
Genre · H
270ᵉ / 870
Top 31 %
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2013
La Trans Baie - Transbaie
Route2 juin· St Valery· 17 km
2h12'14"
7'47/km4 660ᵉ scratch
2012
Ebroicienne - 10Km - 10 Km Route
Route30 sept.· Evreux· 10 km
55'52"
5'35/km272ᵉ scratch
St Valery - La Trans Baie 16Km - La Transbaie
Route13 mai· St Valery· 16 km
1h52'40"
7'03/km2 593ᵉ scratch
Sans date
DÉFI PHYSIO EXTRA DE TERREBONNE 2025 - 10 KM Complexes Sportifs Terre.
Route-· Terrebonne· 10 km
56'38"
5'40/km78ᵉ scratch
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
2h19'31"
6'37/km3 857ᵉ scratch
Scratch
3857ᵉ / 4730
Top 82 %
Chrono net 2h19'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2026 - 10 km PETROINEOS
Route25 juillet 2026· Martigues· 10 kmM2556ᵉ
56'31"
Martigues-Carro La Classique - course
Route21 juin 2026· Martiguesné en 1981M2M680ᵉ
1h29'02"
2025
Semi-Marathon De Nesmy - 10 Km Route
Route21 septembre 2025· Nesmy· 10 kmné en 1974M3M270ᵉ
59'24"
Courir Sur La Digue - 5 Km Route
Route14 juillet 2025· Pleneuf Val Andre· 5 kmné en 1982M1M217ᵉ
28'35"
2024
Abalone Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route20 avril 2024· Nantes· 21,1 kmné en 1982M1M3303ᵉ
2h00'13"
2023
Paris-Versailles - Paris-Versailles, La Grande Classique
Route24 septembre 2023· Versailles· 16,2 kmné en 1994SEM12793ᵉ
1h25'10"
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin 2022· 10 kmSEH1998ᵉ
43'30"
2021
Montée De Sainte Anne - L'Anette 6.2 kms
Route5 décembre 2021· Lambesc· 6,2 kmné en 1968M3M169ᵉ
55'09"
Les Sentiers De Goulaine 2021 - course1
Route5 septembre 2021· Basse Goulainené en 1984M0M66ᵉ
50'04"
2019
Marathon De Colmar - 1/2 Marathon
Route15 septembre 2019· Colmar· 21,1 kmné en 1962VEM870ᵉ
2h01'33"
10 km Adidas Paris
Route9 juin 2019· 10 kmSEM1496ᵉ
41'51"
2017
Marathon de Barcelone
Route12 mars 2017· Barcelone· 42,2 kmSEM881ᵉ
3h47'55"
2016
La Rotte Des Gobions Verts - La Diagonale 25 km
Route4 décembre 2016· Romille· 25 kmné en 1976V1M148ᵉ
2h08'03"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 octobre 2016· Paris· 10 kmné en 1994ESM703ᵉ
40'14"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Paris· 10 kmné en 1994ESM2556ᵉ
44'48"
2015
Rotte Gobions Verts 13Km (10H30) - La Gobion's Classic 14 km
Route6 décembre 2015· Romille· 14 kmné en 1976V1M141ᵉ
1h12'18"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Paris· 10 kmné en 1994ESM777ᵉ
41'25"
2014
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route12 octobre 2014· Rennes· 21,1 kmné en 1966V1M686ᵉ
1h33'45"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 octobre 2014· Paris· 10 kmné en 1994ESM526ᵉ
41'40"
2013
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2013· Lyon· 21,1 kmné en 1969V1M7155ᵉ
2h39'47"
2011
Course De L'integration 27èMe Ed - Course 1
Route9 octobre 2011· Marseillené en 1968V1M890ᵉ
39'59"
2010
Course De L'integration 26èMe Ed - 5 KMS TTC
Route10 octobre 2010· Marseille· 5 kmné en 1968V1M414ᵉ
31'57"
2004
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Paris· 21,1 kmné en 1976SEM6005ᵉ
1h50'42"
10 Km De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route6 mars 2004· Bourg En Bresse· 10 kmné en 1981SEM468ᵉ
52'35"
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