FrédéricPAUL

né en 1972
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Chiffres clés
36 courses
2008 à 2025
4h36'34"
RP Marathon
1h31'07"
RP Semi
45'34"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2008
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
3
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
5
2022
2023
7
2024
8
2025
20258 courses6 route2 trail
2025
Biscatrail
Trail30 nov.· Biscarrosse Plage· 10 km· 55 D+Cote 46
50'46"
5'05/km54ᵉ scratch
Catégorie · M3M
5ᵉ / 47
Top 11 %
Chrono net 50'46"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h36'34"RP
6'33/km8 180ᵉ scratch
Chrono net 4h36'34"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
LES FOULÉES BOURGADINES - 9 KM
Route19 oct.· 9 km
54'11"
6'01/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 163
Top 63 %
Chrono net 54'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
COURSE AU JAMBON 2025 - COURSE 12 KM
Route13 sept.· 12 km
18h30'02"
92'30/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 364
Top 77 %
Chrono net 18h30'02"Allure 92'30/kmVitesse 0,6 km/h
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 km
2h19'31"
6'37/km3 810ᵉ scratch
Scratch
3810ᵉ / 4730
Top 81 %
Catégorie · M3M
239ᵉ / 283
Top 84 %
Genre · H
2528ᵉ / 2883
Top 88 %
Chrono net 2h19'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Marath'Yonnaise
Trail25 mai· 13 km· 140 D+Cote 35
1h27'04"
6'42/km329ᵉ scratch
LA MARATH'YONNAISE - 12KMS
Route25 mai· 12 km
1h27'02"
7'15/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 512
Top 64 %
Chrono net 1h27'02"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Semi-Marathon De Biscarrosse - SEMI-MARATHON
Route4 mai· Biscarrosse· 21 km
1h59'40"
5'42/km281ᵉ scratch
Catégorie · M3M
11ᵉ / 22
Top 50 %
Chrono net 1h59'40"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Le Biscatrail - 18 km
Trail24 nov.· Biscarrosse Plage· 18 km
2h23'25"
7'58/km669ᵉ scratch
Scratch
669ᵉ / 785
Top 85 %
Catégorie · M3M
64ᵉ / 77
Top 83 %
Genre · H
511ᵉ / 566
Top 90 %
Chrono net 2h23'25"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Biscatrail - Montée du mur - 18km
Trail24 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 18 km
4h17'00"
14'17/km460ᵉ scratch
Catégorie · M3M
43ᵉ / 71
Top 61 %
Chrono net 4h17'00"Allure 14'17/kmVitesse 4,2 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h36'34"
6'33/km8 180ᵉ scratch
Chrono net 4h36'34"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulées du Bassin - Trail 10km
Trail6 oct.· La Teste de Buch (33)· 10 km
56'50"
5'41/km37ᵉ scratch
Catégorie · M3M
3ᵉ / 10
Top 30 %
Chrono net 56'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
LA MARATH'YONNAISE - 14KM
Route5 mai· 14 km
1h32'53"
6'38/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 392
Top 66 %
Chrono net 1h32'53"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
TRAIL DE LA BOULOGNE - 14 KM
Trail5 avr.· 14 km
1h42'11"
7'18/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 176
Top 69 %
Chrono net 1h42'11"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Lactecotrail Nocturne - Lactécotrail découverte
Trail24 févr.· Biscarrosse· 10 km
58'28"
5'51/km130ᵉ scratch
Catégorie · M3M
4ᵉ / 13
Top 31 %
Chrono net 58'28"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
45'34"RP
4'33/km814ᵉ scratch
Chrono net 45'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h46'51"
5'04/km5 122ᵉ scratch
Chrono net 1h46'51"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
MARCHE 9 km
Trail3 avr.· Cursan· 9 km
2h06'58"
14'06/km39ᵉ scratch
Catégorie · M
14ᵉ / 14
Top 100 %
Chrono net 2h06'58"Allure 14'06/kmVitesse 4,3 km/h
ROAZHON RUN - Roazhon Nocturne MGEN
Routedate à préciser
48'00"
-244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 329
Top 74 %
Chrono net 48'00"
Rennes Urban Trail - 14km
Traildate à préciser· 14 km
1h50'07"
7'52/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 2847
Top 44 %
Chrono net 1h50'07"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2021
Biscatrail | 18
Trail28 nov.· Biscarrosse Plage· 18 km· 350 D+Cote 42
2h02'13"
6'47/km326ᵉ scratch
Catégorie · M3M
35ᵉ / 66
Top 53 %
Chrono net 2h02'13"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2019
Biscatrail | 10
Trail24 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 10 km· 70 D+Cote 43
1h01'43"
6'10/km94ᵉ scratch
Catégorie · M2M
11ᵉ / 33
Top 33 %
Chrono net 1h01'43"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
10 Km D'arcachon - 10 km
Route2 déc.· Arcachon· 10 km
48'59"
4'54/km545ᵉ scratch
Catégorie · V1M
160ᵉ / 313
Top 51 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Running CANYON ROC MARATHON
Vélo10 oct.· 42.195 km
9h24'50"
4,5 km/h1 372ᵉ scratch
Scratch
1372ᵉ / 1811
Top 76 %
Catégorie · M2H
519ᵉ / 703
Top 74 %
Genre · H
1341ᵉ / 1766
Top 76 %
Chrono net 9h24'50"Vitesse 4,5 km/h
2017
Courses Des Fêtes De Biscarrosse Plage - 10 km
Route9 sept.· Biscarrosse Plage· 10 km
49'37"
4'58/km28ᵉ scratch
Trail du Rail - 19 km
Trail9 juil.· Amplepuis· 19 km
2h40'58"
8'28/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 151
Top 92 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 41
Top 90 %
Genre · H
109ᵉ / 115
Top 95 %
Chrono net 2h40'58"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du St Joseph
Trail27 mai· 24 km· 1 125 D+Cote 44
2h47'40"
6'59/km50ᵉ scratch
2016
Trail du Clocher Tors
Trail24 janv.· 15 km· 250 D+Cote 46
1h32'06"
6'08/km79ᵉ scratch
2015
Semi-Marathon du Beaujolais
Route21 nov.· Arnas· 21.1 km
1h53'47"
5'24/km1 514ᵉ scratch
Scratch
1514ᵉ / 4091
Top 37 %
Catégorie · V1M
459ᵉ / 922
Top 50 %
Genre · H
1274ᵉ / 2636
Top 48 %
Chrono net 1h53'47"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10 km de l'Horloge
Route14 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
53'02"
5'18/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 533
Top 63 %
Catégorie · V1M
123ᵉ / 187
Top 66 %
Genre · H
301ᵉ / 404
Top 75 %
Chrono net 53'02"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Liffré
Route13 avr.· Liffre· 21.1 km
1h31'07"RP
4'19/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 1043
Top 27 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 369
Top 32 %
Genre · H
270ᵉ / 870
Top 31 %
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2013
La Trans Baie - Transbaie
Route2 juin· St Valery
2h12'14"
-4 660ᵉ scratch
2012
Ebroicienne - 10Km - 10 Km Route
Route30 sept.· Evreux· 10 km
55'52"
5'35/km272ᵉ scratch
2008
Kilomètre Vertical de Fully
Trail24 oct.· Fully· 1.92 km
57'53"
30'09/km285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 328
Top 87 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 129
Top 95 %
Genre · H
247ᵉ / 272
Top 91 %
Chrono net 57'53"Allure 30'09/kmVitesse 2,0 km/h
Sans date
DÉFI PHYSIO EXTRA DE TERREBONNE 2025 - 10 KM Complexes Sportifs Terre.
Route-· Terrebonne· 10 km
56'38"
5'40/km78ᵉ scratch
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
2h19'31"
6'37/km3 857ᵉ scratch
Scratch
3857ᵉ / 4730
Top 82 %
Chrono net 2h19'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h

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1h32'43"
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1h47'54"
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1h47'54"
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48'00"
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Les Sentiers De Goulaine 2021 - course1
Route5 septembre 2021· Basse Goulainené en 1984M0M66ᵉ
50'04"
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2h01'33"
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3h47'55"
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2h36'07"
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10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 octobre 2016· Parisné en 1994ESM
40'14"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Parisné en 1994ESM
44'48"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Parisné en 1994ESM
41'25"
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route12 octobre 2014· Rennesné en 1966V1M
1h33'45"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 octobre 2014· Parisné en 1994ESM
41'40"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2013· Lyonné en 1969V1M
2h39'47"
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Parisné en 1976SEM
1h50'42"
10 Km De Bourg En Bresse - 10 Km Route
Route6 mars 2004· Bourg En Bressené en 1981SEM
52'35"
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