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HolgerONKES

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'37"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
1h421h47202320242025
Marathon
3h49'53"
↘ −42'54" depuis 2018
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 4 fois
3h494h32201820192020202120222023
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h47'34"
5'06/km304ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h45'56"
5'01/km295ᵉ scratch
Chrono net 1h45'56"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h42'37"RP
4'52/km209ᵉ scratch
Chrono net 1h42'37"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h