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HolgerONKES

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'37"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
1h421h47202320242025
Marathon
3h49'53"
↘ −42'54" depuis 2018
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 4 fois
3h494h32201820192020202120222023
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
3h49'53"RP
5'27/km12 862ᵉ scratch
Chrono net 3h49'53"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
EWE Marathon
Route16 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h06'45"
5'51/km92ᵉ scratch
Chrono net 4h06'45"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2019
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h25'58"
6'18/km197ᵉ scratch
Chrono net 4h25'58"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h32'47"
6'28/km253ᵉ scratch
Chrono net 4h32'47"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h