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ManuelOKAZ

né en 1978
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Courses par saison

2
2023
7
2024
8
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'22"
↘ −6'26" depuis 2023
La Ronde Hivernale · 21 décembre 2025 · couru 7 fois
40'2251'492023202420252026
Semi
1h30'53"
↘ −13'05" depuis 2024
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 29 mars 2026 · couru 6 fois
1h301h43202420252026
Marathon
3h19'51"
↘ −23'30" depuis 2024
Marathon Lac du Der - Marathon Solo · 14 juin 2026 · couru 4 fois
3h193h43202420252026
2026
La Villaine - 10 km
Route30 mai· Ville Sur Illon· 10 km
51'49"
5'11/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 217
Top 13 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · H
28ᵉ / 128
Top 22 %
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
La Ronde Hivernale
Route21 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
40'22"RP
4'02/km887ᵉ scratch
Scratch
887ᵉ / 2127
Top 42 %
Catégorie · M2M
51ᵉ / 119
Top 43 %
Genre · H
841ᵉ / 1533
Top 55 %
Chrono net 40'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route30 nov.· Nancy· 10 km
40'57"
4'06/km651ᵉ scratch
2024
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route22 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
43'53"
4'23/km886ᵉ scratch
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route24 nov.· Nancy· 10 km
44'47"
4'29/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 44'47"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Foulées Vittelloises 2024 - 10 Km Route
Route9 juin· Vittel· 10 km
47'35"
4'46/km66ᵉ scratch
Chrono net 47'35"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2023
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route17 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
46'48"
4'41/km914ᵉ scratch