ArnaudNZOH MONKAM

né en 1984
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Courses par saison
5
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'52"
Villepreusienne - 10 KM · 8 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'30"
↘ −4'56" depuis 2023
36ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon · 10 mars 2024 · couru 3 fois
1h281h332023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
38ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route29 mars· 21.1 km
1h31'55"
4'21/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 2224
Top 10 %
Catégorie · M1H
22ᵉ / 172
Top 13 %
Genre · H
218ᵉ / 1438
Top 15 %
Chrono net 1h31'55"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2024
Foulée Royale de Neuville - 13,2 KM Course
Route1 sept.· 13.2 km
1h02'35"
4'44/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 123
Top 15 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
17ᵉ / 91
Top 19 %
Chrono net 1h02'35"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Foul'ay - Foulées Brettevillaises - Course adultes
Route28 juil.· Bretteville Sur Ay
37'30"
-12ᵉ scratch
Chrono net 37'30"
36ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route10 mars· 21.1 km
1h28'30"RP
4'12/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 2633
Top 8 %
Catégorie · M1H
35ᵉ / 233
Top 15 %
Genre · H
215ᵉ / 1761
Top 12 %
Chrono net 1h28'30"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2023
Course Nocturne Les Flambeaux - 18 Km
Route11 nov.· Montfort L'amaury· 18 km
1h25'57"
4'47/km59ᵉ scratch
Villepreusienne - 10 KM
Route8 oct.· 10 km
41'52"RP
4'11/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 198
Top 6 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 31
Top 19 %
Genre · H
11ᵉ / 124
Top 9 %
Chrono net 41'52"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Foulee Royale De Neuville - 13,2 Km
Route10 sept.· Gambais· 13.2 km
1h02'35"
4'44/km18ᵉ scratch
La Diagonale Des Yvelines - 50 Km
Route1 avr.· Rochefort En Yvelines· 50 km
5h07'00"
6'08/km55ᵉ scratch
Chrono net 5h07'00"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
35ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route12 mars· 21.1 km
1h33'26"
4'26/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 2013
Top 15 %
Catégorie · M0H
50ᵉ / 171
Top 29 %
Genre · H
280ᵉ / 1459
Top 19 %
Chrono net 1h33'26"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h