MarcNOWAKOWSKI

né en 1973
Homonyme ?
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Chiffres clés
26 courses
2010 à 2026
3h28'23"
RP Marathon
1h31'17"
RP Semi
43'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
3
2011
2
2012
3
2013
6
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h15'36"
6'26/km8 183ᵉ scratch
Grenoble Vizille | Trail Long - 30 km
Trail29 mars· 30 km· 1 080 D+Cote 41
3h33'41"
7'07/km673ᵉ scratch
2025
Cross du Pain
Trail22 juin· 10 km· 260 D+Cote 45
55'08"
5'31/km78ᵉ scratch
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'37"
6'11/km4 794ᵉ scratch
Chrono net 2h10'37"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
4h23'43"
6'15/km441ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Brut 4h24'37"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
4h23'43"
6'15/km60ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Brut 4h24'37"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Trail Grenoble-Vizille - 30 km
Trail7 avr.· Grenoble· 30 km
3h10'11"
6'20/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 697
Top 56 %
Catégorie · M3M
38ᵉ / 63
Top 60 %
Genre · H
353ᵉ / 560
Top 63 %
Chrono net 3h10'11"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
Trail Grenoble-Vizille - 30 km
Trail2 avr.· Grenoble· 30 km
3h26'12"
6'52/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 410
Top 50 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 48
Top 40 %
Genre · H
185ᵉ / 343
Top 54 %
Chrono net 3h26'32"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h30'31"
4'59/km441ᵉ scratch
Chrono net 3h30'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h28'23"
4'56/km357ᵉ scratch
Chrono net 3h28'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h29'18"
4'58/km388ᵉ scratch
Chrono net 3h29'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Cross des Châtaignes - 15 km
Trail12 oct.· Bresson· 15 km
1h18'58"
5'16/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 289
Top 30 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 92
Top 41 %
Genre · H
84ᵉ / 239
Top 35 %
Chrono net 1h18'58"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Bambee des Hameaux - 25 km
Route21 sept.· St Pierre De Chartreuse· 25 km
3h01'32"
7'16/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 63
Top 38 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Genre · H
22ᵉ / 52
Top 42 %
Chrono net 3h01'32"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Cross du Pain - 15 km
Trail22 juin· Brie Et Angonnes· 15 km
1h24'39"
5'39/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 318
Top 28 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 74
Top 34 %
Genre · H
85ᵉ / 232
Top 37 %
Chrono net 1h24'39"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km d'Echirolles
Route1 juin· Echirolles· 10 kmRP
43'38"
4'22/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 502
Top 23 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 101
Top 30 %
Genre · H
106ᵉ / 332
Top 32 %
Chrono net 43'38"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route6 avr.· Grenoble· 22 km
1h43'37"
4'43/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 2593
Top 13 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 608
Top 17 %
Genre · H
330ᵉ / 2002
Top 16 %
Chrono net 1h43'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h48'41"
5'25/km215ᵉ scratch
Chrono net 3h48'41"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Trail du Tétras Lyre - 22.5 km
Trail21 sept.· St Andeol· 22.5 km
2h09'15"
5'45/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 112
Top 38 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 25
Top 52 %
Genre · H
40ᵉ / 89
Top 45 %
Chrono net 2h09'15"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Cross du Pain - 15 km
Trail23 juin· Brie Et Angonnes· 15 km
1h20'29"
5'22/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 238
Top 26 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 72
Top 26 %
Genre · H
58ᵉ / 198
Top 29 %
Chrono net 1h20'29"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route7 avr.· Grenoble· 21 km
1h44'37"
4'59/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 1599
Top 20 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 374
Top 25 %
Genre · H
299ᵉ / 1209
Top 25 %
Chrono net 1h44'37"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Cross des Châtaignes
Trail14 oct.· Bresson· 15 km
1h19'37"
5'18/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 215
Top 36 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 66
Top 56 %
Genre · H
72ᵉ / 177
Top 41 %
Chrono net 1h19'37"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h31'17"
4'20/km238ᵉ scratch
Chrono net 1h31'17"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2011
Cross des Châtaignes
Trail9 oct.· Bresson· 15 km
1h20'29"
5'22/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 186
Top 42 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 66
Top 52 %
Genre · H
75ᵉ / 160
Top 47 %
Chrono net 1h20'29"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Cross du Pain - 10 km
Trail3 juil.· Brie Et Angonnes· 10 km
51'23"
5'08/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 277
Top 36 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 87
Top 48 %
Genre · H
91ᵉ / 215
Top 42 %
Chrono net 51'23"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km d'Echirolles
Route5 juin· Echirolles· 10 km
45'06"
4'31/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 510
Top 38 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 147
Top 55 %
Genre · H
180ᵉ / 377
Top 48 %
Chrono net 45'06"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2010
Cross des Châtaignes
Trail10 oct.· Bresson· 15 km
1h20'07"
5'20/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 183
Top 37 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 48
Top 65 %
Genre · H
65ᵉ / 153
Top 42 %
Chrono net 1h20'07"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h