MarcNOWAKOWSKI

né en 1973
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'38"
↘ −1'28" depuis 2011
10 km d'Echirolles · 1 juin 2014 · couru 2 fois
43'3845'062011201220132014
Semi
1h31'17"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
1h312h1520122014201620182020202220242026
Marathon
3h28'23"
↘ −20'18" depuis 2014
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 6 fois
3h284h23201420162018202020222024
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h15'36"
6'26/km8 183ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'37"
6'11/km4 794ᵉ scratch
Chrono net 2h10'37"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
4h23'43"
6'15/km441ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
4h23'43"
6'15/km60ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h30'31"
4'59/km441ᵉ scratch
Chrono net 3h30'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h28'23"RP
4'56/km357ᵉ scratch
Chrono net 3h28'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h29'18"
4'58/km388ᵉ scratch
Chrono net 3h29'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
La Bambee des Hameaux - 25 km
Route21 sept.· St Pierre De Chartreuse· 25 km
3h01'32"
7'16/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 63
Top 38 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Genre · H
22ᵉ / 52
Top 42 %
Chrono net 3h01'32"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
10 km d'Echirolles
Route1 juin· Echirolles· 10 km
43'38"RP
4'22/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 502
Top 23 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 101
Top 30 %
Genre · H
106ᵉ / 332
Top 32 %
Chrono net 43'38"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route6 avr.· Grenoble· 22 km
1h43'37"
4'43/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 2593
Top 13 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 608
Top 17 %
Genre · H
330ᵉ / 2002
Top 16 %
Chrono net 1h43'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h48'41"
5'25/km215ᵉ scratch
Chrono net 3h48'41"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route7 avr.· Grenoble· 21 km
1h44'37"
4'59/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 1599
Top 20 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 374
Top 25 %
Genre · H
299ᵉ / 1209
Top 25 %
Chrono net 1h44'37"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h31'17"RP
4'20/km238ᵉ scratch
Chrono net 1h31'17"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2011
10 km d'Echirolles
Route5 juin· Echirolles· 10 km
45'06"
4'31/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 510
Top 38 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 147
Top 55 %
Genre · H
180ᵉ / 377
Top 48 %
Chrono net 45'06"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h