MarcNOWAKOWSKI

né en 1973
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'38"
↘ −1'28" depuis 2011
10 km d'Echirolles · 1 juin 2014 · couru 2 fois
43'3845'062011201220132014
Semi
1h31'17"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
1h312h1520122014201620182020202220242026
Marathon
3h28'23"
↘ −20'18" depuis 2014
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 6 fois
3h284h23201420162018202020222024
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21,1 km
2h15'36"
6'26/km8 183ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
2h10'37"
6'11/km4 794ᵉ scratch
Chrono net 2h10'37"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2014
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route6 avr.· Grenoble· 22 km
1h43'37"
4'43/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 2593
Top 13 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 608
Top 17 %
Genre · H
330ᵉ / 2002
Top 16 %
Chrono net 1h43'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route7 avr.· Grenoble· 21 km
1h44'37"
4'59/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 1599
Top 20 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 374
Top 25 %
Genre · H
299ᵉ / 1209
Top 25 %
Chrono net 1h44'37"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h31'17"RP
4'20/km238ᵉ scratch
Chrono net 1h31'17"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

Cross Du Pain - 15km
Route22 juin 2014· Brie Et Angonnes· 15 km90ᵉ
1h24'39"
Cross Du Pain - 10km
Route3 juillet 2011· Brie Et Angonnes· 10 km99ᵉ
51'23"
10km D'echirolles - 10 Km Route
Route6 juin 2010· Echirolles· 10 kmné en 1973SEM184ᵉ
45'24"
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