MarcNOWAKOWSKI

né en 1973
Homonyme ?
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3 courses portent ton nom, ce sont les tiennes ?Vérifier ↓
Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'38"
↘ −1'28" depuis 2011
10 km d'Echirolles · 1 juin 2014 · couru 2 fois
43'3845'062011201220132014
Semi
1h31'17"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
1h312h1520122014201620182020202220242026
Marathon
3h28'23"
↘ −20'18" depuis 2014
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 6 fois
3h284h23201420162018202020222024
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42,2 km
4h23'43"
6'15/km441ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 42,2 km
4h23'43"
6'15/km60ᵉ scratch
Chrono net 4h23'43"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
3h30'31"
4'59/km441ᵉ scratch
Chrono net 3h30'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
3h28'23"RP
4'56/km357ᵉ scratch
Chrono net 3h28'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h29'18"
4'58/km388ᵉ scratch
Chrono net 3h29'18"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
3h48'41"
5'25/km215ᵉ scratch
Chrono net 3h48'41"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

Cross Du Pain - 15km
Route22 juin 2014· Brie Et Angonnes· 15 km90ᵉ
1h24'39"
Cross Du Pain - 10km
Route3 juillet 2011· Brie Et Angonnes· 10 km99ᵉ
51'23"
10km D'echirolles - 10 Km Route
Route6 juin 2010· Echirolles· 10 kmné en 1973SEM184ᵉ
45'24"
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