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ChristopheNOWAKOWSKI

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Courses par saison

7
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'38"
↘ −2'27" depuis 2019
11 èMe Foulées Du Populaire - 10 Km Route · 29 mars 2026 · couru 2 fois
45'3848'0520192020202120222023202420252026
Semi
1h26'24"
↘ −1h20'16" depuis 2019
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon · 30 mars 2025 · couru 6 fois
1h262h582019202020212022202320242025
Marathon
3h13'20"
↘ −30'53" depuis 2019
8 ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté - Marathon Royan U Côte de Beauté · 24 mai 2024 · couru 5 fois
3h133h442019202020212022202320242025
2025
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21,1 km
1h26'24"RP
4'06/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 6793
Top 4 %
Catégorie · M0H
45ᵉ / 544
Top 8 %
Genre · H
283ᵉ / 4379
Top 6 %
Chrono net 1h26'24"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21,1 km
1h33'55"
4'27/km5 176ᵉ scratch
Scratch
5176ᵉ / 45412
Top 11 %
Catégorie · M0H
682ᵉ / 3592
Top 19 %
Genre · H
4781ᵉ / 28574
Top 17 %
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2022
Les Foulées du Populaire - 21.1 km
Route3 avr.· Limoges· 21,1 km
1h39'54"
4'44/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 251
Top 47 %
Catégorie · M0M
24ᵉ / 34
Top 71 %
Genre · H
111ᵉ / 213
Top 52 %
Chrono net 1h39'54"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21,1 km
2h58'51"
8'29/km9 089ᵉ scratch
Scratch
9089ᵉ / 9422
Top 96 %
Catégorie · SEM
3169ᵉ / 3218
Top 98 %
Genre · H
6201ᵉ / 6322
Top 98 %
Chrono net 2h58'51"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21,1 km
2h02'49"
5'49/km19 621ᵉ scratch
Scratch
19621ᵉ / 33868
Top 58 %
Catégorie · SEM
7303ᵉ / 9644
Top 76 %
Genre · H
15484ᵉ / 22062
Top 70 %
Chrono net 2h02'49"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon De Bordeaux Metropole - 1/2 Marathon
Routedate à préciser· 21,1 km
2h46'40"
7'54/km9 106ᵉ scratch
Scratch
9106ᵉ / 9439
Top 96 %
Chrono net 2h46'40"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route12 avril 2026· Valenciennes· 5 kmné en 1971M4M1155ᵉ
28'45"
2025
L'anzinoise, La Course Solidaire - 5 Km Route
Route9 novembre 2025· Anzin· 5 kmné en 1971M4M301ᵉ
28'28"
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route30 mars 2025· Valenciennes· 5 kmné en 1971M3M613ᵉ
27'21"
2024
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route7 avril 2024· Valenciennes· 5 kmné en 1971M3M574ᵉ
27'30"
2023
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route2 avril 2023· Valenciennes· 5 kmné en 1971M3M304ᵉ
27'04"
2022
Foulees Onnaingeoises 2022 - 5km
Route16 octobre 2022· Onnaing· 5 kmné en 1971M3M41ᵉ
27'04"
Les Foulées Valenciennoises - 5km ( 4km500 )
Route3 avril 2022· Valenciennes· 5 kmné en 1971M3M325ᵉ
25'09"
2019
Les Foulees Onnaingeoises - 5 Km Route
Route27 octobre 2019· Onnaing· 5 kmné en 1971V1M73ᵉ
28'22"
Les Foulées Du Vignoble - 5 Km Route
Route8 septembre 2019· Valenciennes· 5 kmné en 1971V1M101ᵉ
31'41"
Les Foulées Valenciennoises - 5km
Route31 mars 2019· Valenciennes· 5 kmné en 1971V1M542ᵉ
31'16"
2018
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route15 septembre 2018· Rouen· 10 kmné en 1967V2M2175ᵉ
1h10'03"
Les Foulées Valenciennoises - 5km
Route15 avril 2018· Valenciennes· 5 kmné en 1980SEM378ᵉ
29'30"
2014
10 Km De Rouen Europe 1 - 10 Km Route
Route12 octobre 2014· Rouen· 10 kmné en 1967V1M860ᵉ
48'47"
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