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YohanNOWAK

né en 1986
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Courses par saison

1
2015
3
2016
3
2017
2
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'46"
↘ −5'21" depuis 2015
Tout Agen Court à Noël - 10 km · 1 décembre 2018 · couru 9 fois
39'461h04201520172019202120232025
Semi
1h47'49"
Les Foulees Du Petit Bleu - 21,1 km · 9 septembre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h12'44"
↘ −12'02" depuis 2016
Zafiro Palma De Majorque (Esp) - Marathon · 9 octobre 2022 · couru 4 fois
4h124h392016201720182019202020212022
2026
10 Km De Castelsarrasin "Course De Pâques" - 10 Km Route
Route19 avr.· Castelsarrasin· 10 km
47'45"
4'47/km248ᵉ scratch
Chrono net 47'45"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2025
Foulee De Villebrumier - 10 Km Route
Route7 sept.· Villebrumier· 10 km
45'51"
4'35/km40ᵉ scratch
2024
Les Foulees Du Petit Bleu - 10 Km Route
Route8 sept.· Agen· 10 km
1h04'29"
6'27/km661ᵉ scratch
2018
Tout Agen Court à Noël - 10 km
Route1 déc.· Agen· 10 km
39'46"RP
3'59/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 752
Top 16 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 243
Top 27 %
Genre · H
120ᵉ / 510
Top 24 %
Chrono net 39'46"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Les Côteaux de Mirabel
Route21 avr.· Mirabel· 10 km
56'35"
5'40/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 153
Top 35 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 34
Top 59 %
Genre · H
50ᵉ / 118
Top 42 %
Chrono net 56'35"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Tout Agen Court à Noël - 10 km
Route2 déc.· Agen· 10 km
54'43"
5'28/km395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 740
Top 53 %
Catégorie · SEM
147ᵉ / 199
Top 74 %
Genre · H
331ᵉ / 476
Top 70 %
Chrono net 54'43"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Fete Des Sports - 10 Km Route
Route1 sept.· Montauban· 10 km
55'56"
5'36/km125ᵉ scratch
2016
Tout Agen Court à Noël - 10 KM
Route3 déc.· Agen· 10 km
42'10"
4'13/km125ᵉ scratch
2015
Tout Agen Court à Noël - 10 km
Route5 déc.· Agen· 10 km
45'07"
4'31/km150ᵉ scratch